Ajutor profesional pentru dependența de jocuri de noroc
De ce ar trebui să vedeți un specialist
Analiza profundă a cauzelor dependenței. Psihoterapeutul va identifica declanșatorii ascunși (stres, traume din copilărie, trăsături de personalitate).
Program individual de recuperare. Un plan structurat bazat pe starea, resursele și stilul de viață.
Prevenirea recidivei. Stăpânirea abilităților de a face față poftelor, prevenirea defalcărilor și dezvoltarea de noi strategii de comportament.
Opţiuni profesionale de asistenţă
Cum de a alege un specialist
1. Verificarea calificării:- Studii universitare (psihologie/psihiatrie).
- Certificate pentru CBT sau dependențe.
- Experiența cu dependența de jocuri de noroc sau dependențele structurale (droguri, alcool).
- Feedback onest pentru clienți, recomandări din partea comunităților de încredere.
- Rata de confort: cât de ușor este pentru tine de a discuta o problemă; metoda de colectare a istoriei; primul plan de pași.
- Comparați prețurile și frecvența sesiunilor, verificați posibilitatea asigurării sau a subvențiilor.
Ce se întâmplă la primele întâlniri
1. Istoric și diagnostic:- Interviuri, chestionare (Gambling Severity Index etc.), identificarea problemelor aferente.
- Pe termen scurt (oprire joc, control impuls).
- Pe termen lung (restabilirea echilibrului financiar și social).
- CBT: lucrul cu convingerile „Trebuie să câștig”, regândirea riscurilor.
- Interviu motivațional: creșterea motivației interne pentru schimbare.
- Abilități de autoreglementare emoțională: practici de respirație, mindfulnes.
- De obicei, de 1-2 ori pe săptămână, 45-60 de minute.
Grupuri de suport și jucători anonimi
Structura reuniunii GA:1. Citirea „Simbolurilor Speranţei” este rugăciunea de început.
2. Citind „12 pași” și discutând experiențe personale.
3. Sponsorizarea este un curator permanent din rândul veteranilor grupului.
Avantaje:- Comunicare non-evaluativă.
- Simţul implicării.
- Sfaturi practice de la oameni cu experiență reală.
Suport pentru medicamente
Indicaţii:- Depresie concomitentă, anxietate sau tulburări de panică.
- Reacții autonome puternice în eșec (tremor, tahicardie).
- ISRS (fluoxetină, sertralină) în depresie.
- Benzodiazepine cu acțiune scurtă pentru anxietate acută (numai curs de până la 2-3 săptămâni).
- Internarea sub supravegherea unui psihiatru.
- Evaluarea eficacității și a efectelor secundare în 2-4 săptămâni.
Pași independenți între sesiuni
1. Păstrarea unui jurnal de progres: gânduri record, emoții, situații de ispită și tehnici aplicate.
2. Temele de la terapeut: exerciții de recunoaștere și oprire a gândurilor automate.
3. Practica abilităților: tehnici de respirație, meditație, activități alternative.
4. Contact cu sponsor sau administrator: rapoarte zilnice pe o listă scurtă de verificare.
Cum să evaluați eficacitatea îngrijirii
Când să schimbați specialistul sau metoda
Nici un progres după 8-12 sesiuni.
Deteriorare.
Metode incomode.
Conflict cu terapeutul.
În acest caz, discutați cu terapeutul ajustarea planului sau căutarea unui alt specialist.
Concluzie
Asistența profesională este o componentă cheie a respingerii complete a cazinourilor online. Un terapeut selectat corespunzător, un program structurat, grupuri de sprijin și, dacă este necesar, terapia medicamentoasă creează un sistem de recuperare fiabil. Participați activ la proces, completați temele și discutați deschis sentimentele - acest lucru vă va accelera calea către libertatea de dependență.
