Teste online pentru identificarea unei probleme
De ce să faceți un test online
Diagnosticul precoce: vă permite să observați semnele inițiale ale comportamentului problemei înainte de a se dezvolta într-o datorie și o gaură emoțională.
Auto-observare: o verificare regulată ajută la urmărirea dinamicii - dacă dorința de a juca este agravată sau redusă.
Planul de acțiuni suplimentare: rezultatul testului vă va spune dacă merită să căutați ajutor profesional, să consolidați barierele tehnice sau să continuați strategiile independente de control.
Încercări de bază
1. Indexul severității jocurilor de noroc cu probleme (PGSI)
Structura: 9 întrebări despre comportamentul și consecințele jocului în ultimul an.
Scala de răspuns: 0 - niciodată; 1 - rar; 2 - uneori; 3 - de multe ori.
Interpretare:
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
Structura: 20 de întrebări axate pe simptomele dependenței și implicațiile financiare.
Interpretare:
3. Chestionarul DSM-5 Ludomania
Structura: 9 puncte adaptate din criteriile de dependență „prag”; fiecare este specificat în format da/nu.
Interpretare:
4. CPGI Brief Survey (Indexul canadian al jocurilor de noroc cu probleme)
Structura: 9 aspecte, concentrarea asupra consecințelor financiare și sociale.
Interpretare: similară cu IGP, utilizată într-o serie de studii.
Unde să mergi: portaluri internaționale (de exemplu, ProblemGambling. ca).
Cum să luați corect testele
1. Lăsați deoparte un timp liniștit (10-15 minute fără distrageri).
2. Răspunde sincer - acesta este un instrument pentru siguranța ta, nu pentru alții pentru a evalua.
3. Capturați rezultatele - Stocați puncte și treceți data pentru a urmări modificările.
4. Comparați dinamica - repetați testul o dată la 1-3 luni.
Ce să faci la risc ridicat
Bariere tehnice: activați BetStop, instalați Gamban/BetBlocker, blocați site-urile prin DNS.
Ajutor profesional: apelați 1800 858 858 (Gambler's Help) sau Lifeline (13 11 14).
Grupuri de suport: Gamblers Anonymous, Peer-support la Gambler's Help.
Consiliere: Prin accesul mai bun (Medicare-rabat) GP.
Concluzie
Testele online sunt o modalitate ușoară și rapidă de a evalua relația cu entuziasmul și de a decide cu privire la următorii pași. Auto-diagnosticarea regulată, combinată cu măsuri tehnice și suport profesional, va ajuta la corectarea comportamentului în timp și la prevenirea consecințelor grave ale dependenței de jocuri de noroc.
Diagnosticul precoce: vă permite să observați semnele inițiale ale comportamentului problemei înainte de a se dezvolta într-o datorie și o gaură emoțională.
Auto-observare: o verificare regulată ajută la urmărirea dinamicii - dacă dorința de a juca este agravată sau redusă.
Planul de acțiuni suplimentare: rezultatul testului vă va spune dacă merită să căutați ajutor profesional, să consolidați barierele tehnice sau să continuați strategiile independente de control.
Încercări de bază
1. Indexul severității jocurilor de noroc cu probleme (PGSI)
Structura: 9 întrebări despre comportamentul și consecințele jocului în ultimul an.
Scala de răspuns: 0 - niciodată; 1 - rar; 2 - uneori; 3 - de multe ori.
Interpretare:
- 0 puncte - risc scăzut
- 1-2 - risc moderat
- 3-7 - risc ridicat
- 8 + - dependența este probabilă, este nevoie de ajutor profesional
- Unde să mergeți: site-urile oficiale ale statelor Gambler's Help (de exemplu, gambler. vic. gov. au).
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
Structura: 20 de întrebări axate pe simptomele dependenței și implicațiile financiare.
Interpretare:
- 0-2 puncte - fără probleme
- 3-4 - risc posibil
- 5 + - indicator puternic de dependență
- Unde să mergeți: portaluri ONG în limba engleză (GambleAware. org).
3. Chestionarul DSM-5 Ludomania
Structura: 9 puncte adaptate din criteriile de dependență „prag”; fiecare este specificat în format da/nu.
Interpretare:
- 0-1 da - fără dependență
- 2-3 - risc mediu
- 4 + - este indicată evaluarea clinică
- În cazul în care pentru a obține prin: Site-uri clinici de sănătate mintală (ex. HealthDirect. gov. au).
4. CPGI Brief Survey (Indexul canadian al jocurilor de noroc cu probleme)
Structura: 9 aspecte, concentrarea asupra consecințelor financiare și sociale.
Interpretare: similară cu IGP, utilizată într-o serie de studii.
Unde să mergi: portaluri internaționale (de exemplu, ProblemGambling. ca).
Cum să luați corect testele
1. Lăsați deoparte un timp liniștit (10-15 minute fără distrageri).
2. Răspunde sincer - acesta este un instrument pentru siguranța ta, nu pentru alții pentru a evalua.
3. Capturați rezultatele - Stocați puncte și treceți data pentru a urmări modificările.
4. Comparați dinamica - repetați testul o dată la 1-3 luni.
Ce să faci la risc ridicat
Bariere tehnice: activați BetStop, instalați Gamban/BetBlocker, blocați site-urile prin DNS.
Ajutor profesional: apelați 1800 858 858 (Gambler's Help) sau Lifeline (13 11 14).
Grupuri de suport: Gamblers Anonymous, Peer-support la Gambler's Help.
Consiliere: Prin accesul mai bun (Medicare-rabat) GP.
Concluzie
Testele online sunt o modalitate ușoară și rapidă de a evalua relația cu entuziasmul și de a decide cu privire la următorii pași. Auto-diagnosticarea regulată, combinată cu măsuri tehnice și suport profesional, va ajuta la corectarea comportamentului în timp și la prevenirea consecințelor grave ale dependenței de jocuri de noroc.
