Simptomele psihologice și comportamentale ale ludomaniei
Introducere
Ludomania (dependența de joc) nu se dezvoltă într-o singură zi: primele semne sunt ascunse, psihologice, apoi se transformă într-un comportament clar vizibil. Diagnosticarea rapidă vă va ajuta să vă opriți în timp și să căutați ajutor.
1. Simptome psihologice
1. Gânduri și fantezii obsesive
Amintiri constante ale sesiunilor trecute, strategii de „gândire” și pariuri viitoare.
Dificultatea de a se concentra pe muncă sau studiu din cauza părăsirii lumii scenariilor de jocuri de noroc.
2. Instabilitate emoțională
Iritabilitate, anxietate, depresie sau apatie după ce a pierdut.
Euforia pe termen scurt și un sentiment de „omnipotență” după câștig, urmate de iritare.
3. Prejudecăți cognitive
Efectul „aproape win”: senzația că „următoarea rotire trebuie să intre”.
4. Toleranţă crescută la risc
Dorința de a paria din ce în ce mai mult pentru aceleași emoții.
Neglijarea propriilor limite financiare și a limitelor stabilite anterior.
2. Simptome comportamentale
1. Creșterea timpului și frecvenței jocului
Sesiunile de joc se întind de la una la două ore la câteva ore la rând.
Încercările de a juca după ore: noaptea, în pauzele de prânz, în loc de dormit.
2. Incapacitatea de a controla costurile
Depășirea limitelor zilnice/săptămânale „pentru companie” sau „astfel încât să nu fie plictisitoare”.
Tranzacții neprogramate: împrumuturi de la prieteni și microcredite de dragul unei „doze de adrenalină”.
3. Mușamalizare și înșelăciune
Ștergerea istoricului browserului, ascunderea declarațiilor și a autentificărilor de la un partener, prieteni, colegi.
Minciuni despre scopul și volumul cheltuielilor sub pretextul „testării unui nou joc” sau „cercetării de piață”.
4. Ignorarea alternativelor
Renunțarea la hobby-uri, întâlnirea cu prietenii, petrecerea timpului liber al familiei în favoarea pariurilor.
Incapacitatea de a scăpa de ecran sau de a părăsi sala, chiar și atunci când există obligații reale.
3. Caracteristici fizice și somatice
1. Tulburări de somn
Sesiuni de noapte târzie și somnolență în timpul zilei.
2. Simptomele stresului
Dureri de cap, palpitaţii cardiace, tensiune musculară.
3. Oboseală generală
Slăbiciune cronică din cauza lipsei de odihnă adecvată și a stresului emoțional constant.
4. Metode auxiliare de auto-diagnosticare
1. Păstrarea unui jurnal de comportament
Înregistrează data, durata sesiunii, pariul, starea emoțională înainte și după joc.
2. Scala PGSI
Evaluați răspunsurile la 9 întrebări Problema Jocuri de noroc Severity Index; 3 + puncte - semn de alarmă.
3. „Check-up” regulat
Examinați săptămânal intrările în jurnal și afișați o diagramă de tendințe a timpului petrecut jucând.
5. Primii pași pentru a ajuta
1. Restricționarea accesului
Activați BetStop (auto-excludere) și instalați Gamban/BetBlocker pe toate dispozitivele.
2. Contactarea specialiștilor
Linia telefonică de ajutor a jucătorului: 1800 858 858; Linia de salvare: 13 11 14.
Chat online GambleAware 24/7 pentru consultare anonimă.
3. Grupuri de sprijin
Jocuri de noroc regulate Întâlniri anonime în zona dvs.; forumuri online pentru asistență reciprocă.
4. Psihoterapie și consiliere financiară
Sesiuni gratuite prin servicii de stat; Consultanță privind bugetul de asistență pentru datoria națională: 1800 007 007.
Concluzie
Simptomele psihologice și comportamentale ale ludomaniei apar treptat, dar recunoașterea clară este cheia intervenției în timp util. Jurnalizarea, auto-diagnosticarea IGP și primele măsuri de restricționare a accesului ajută la oprirea progresului dependenței și la recâștigarea controlului asupra vieții.
Ludomania (dependența de joc) nu se dezvoltă într-o singură zi: primele semne sunt ascunse, psihologice, apoi se transformă într-un comportament clar vizibil. Diagnosticarea rapidă vă va ajuta să vă opriți în timp și să căutați ajutor.
1. Simptome psihologice
1. Gânduri și fantezii obsesive
Amintiri constante ale sesiunilor trecute, strategii de „gândire” și pariuri viitoare.
Dificultatea de a se concentra pe muncă sau studiu din cauza părăsirii lumii scenariilor de jocuri de noroc.
2. Instabilitate emoțională
Iritabilitate, anxietate, depresie sau apatie după ce a pierdut.
Euforia pe termen scurt și un sentiment de „omnipotență” după câștig, urmate de iritare.
3. Prejudecăți cognitive
Efectul „aproape win”: senzația că „următoarea rotire trebuie să intre”.
4. Toleranţă crescută la risc
Dorința de a paria din ce în ce mai mult pentru aceleași emoții.
Neglijarea propriilor limite financiare și a limitelor stabilite anterior.
2. Simptome comportamentale
1. Creșterea timpului și frecvenței jocului
Sesiunile de joc se întind de la una la două ore la câteva ore la rând.
Încercările de a juca după ore: noaptea, în pauzele de prânz, în loc de dormit.
2. Incapacitatea de a controla costurile
Depășirea limitelor zilnice/săptămânale „pentru companie” sau „astfel încât să nu fie plictisitoare”.
Tranzacții neprogramate: împrumuturi de la prieteni și microcredite de dragul unei „doze de adrenalină”.
3. Mușamalizare și înșelăciune
Ștergerea istoricului browserului, ascunderea declarațiilor și a autentificărilor de la un partener, prieteni, colegi.
Minciuni despre scopul și volumul cheltuielilor sub pretextul „testării unui nou joc” sau „cercetării de piață”.
4. Ignorarea alternativelor
Renunțarea la hobby-uri, întâlnirea cu prietenii, petrecerea timpului liber al familiei în favoarea pariurilor.
Incapacitatea de a scăpa de ecran sau de a părăsi sala, chiar și atunci când există obligații reale.
3. Caracteristici fizice și somatice
1. Tulburări de somn
Sesiuni de noapte târzie și somnolență în timpul zilei.
2. Simptomele stresului
Dureri de cap, palpitaţii cardiace, tensiune musculară.
3. Oboseală generală
Slăbiciune cronică din cauza lipsei de odihnă adecvată și a stresului emoțional constant.
4. Metode auxiliare de auto-diagnosticare
1. Păstrarea unui jurnal de comportament
Înregistrează data, durata sesiunii, pariul, starea emoțională înainte și după joc.
2. Scala PGSI
Evaluați răspunsurile la 9 întrebări Problema Jocuri de noroc Severity Index; 3 + puncte - semn de alarmă.
3. „Check-up” regulat
Examinați săptămânal intrările în jurnal și afișați o diagramă de tendințe a timpului petrecut jucând.
5. Primii pași pentru a ajuta
1. Restricționarea accesului
Activați BetStop (auto-excludere) și instalați Gamban/BetBlocker pe toate dispozitivele.
2. Contactarea specialiștilor
Linia telefonică de ajutor a jucătorului: 1800 858 858; Linia de salvare: 13 11 14.
Chat online GambleAware 24/7 pentru consultare anonimă.
3. Grupuri de sprijin
Jocuri de noroc regulate Întâlniri anonime în zona dvs.; forumuri online pentru asistență reciprocă.
4. Psihoterapie și consiliere financiară
Sesiuni gratuite prin servicii de stat; Consultanță privind bugetul de asistență pentru datoria națională: 1800 007 007.
Concluzie
Simptomele psihologice și comportamentale ale ludomaniei apar treptat, dar recunoașterea clară este cheia intervenției în timp util. Jurnalizarea, auto-diagnosticarea IGP și primele măsuri de restricționare a accesului ajută la oprirea progresului dependenței și la recâștigarea controlului asupra vieții.
