Diferența dintre un jucător casual și un dependent

1. Frecvența și durata jocului

Jucătorul ocazional: joacă neregulat, de 1-3 ori pe săptămână timp de 30-45 de minute; cu ușurință ia pauze.

Dependent: intră în sesiuni zilnic sau mai des, 2-4 ore sau mai mult; este întrerupt cu dificultate și se poate juca noaptea.

2. Abordarea bugetară

Casual player: alocă un buget fix de „divertisment”, nu depășește 1-2% din venitul total liber per rotire; stop loss - 50% microbank.

Dependent: depășește bugetul planificat; folosește împrumuturi și împrumuturi, rata crește după ce pierde în căutarea de „câștig înapoi”.

3. Reacţii emoţionale

Casual player: calm despre a pierde; câștigurile sunt un bonus frumos, nu obiectivul întregii sesiuni.

Dependent: sub stres intens și iritare la pierdere; câștigurile sunt euforice și întăresc dorința de a continua să joace.

4. Controlul timpului și al atenției

Casual player: utilizează timeout-uri și memento-uri; distras de alte probleme.

Dependent: ignoră verificarea realității, joacă pilot automat, pierde simțul timpului și ratează evenimente mari

5. Utilizarea instrumentelor de auto-monitorizare

Casual player: stabilește limite pentru depuneri și pariuri, uneori activează un timeout.

Dependent: ignoră sau dezactivează limitele; dezactivarea „reality check” și nu auto-excluderea duce la sesiuni necontrolate.

6. Motivație și obiective

Casual player: scopul principal este divertismentul; câștigurile sunt secundare, pierderea este luată ca prețul de petrecere a timpului liber.

Dependent: scopul este de a câștiga cu orice preț; jocul devine o modalitate de a scăpa de probleme, gândurile obsesive sunt asociate cu ea.

7. Comportament social

Casual player: nu sacrifică comunicarea și responsabilitățile de dragul jocului, nu ascunde sesiunea.

Dependent: intră în „bula de joc”, ascunde pariurile de cei dragi, poate intra în conflict din cauza banilor și a timpului.

8. Primul ajutor și autocontrolul

Casual player: continuă să controleze jocul, ajustează limitele în funcție de rezultate.

1. Activați timeout sau BetStop/Auto-Excludere.

2. Contactați Gamblers Help Online 1800 858 858 hotline.

3. Începeți să păstrați un jurnal de pariuri și emoții.

4. Consultați un psiholog dacă este posibil (CBT, interviu motivațional).

Înțelegerea diferenței dintre un jucător obișnuit și un dependent vă permite să vă ajustați comportamentul în timp: stabiliți limite clare, controlați timpul și bugetul, utilizați instrumentele de joc responsabil și nu ezitați să cereți ajutor.