Diferența dintre un jucător casual și un dependent
1. Frecvența și durata jocului
Jucătorul ocazional: joacă neregulat, de 1-3 ori pe săptămână timp de 30-45 de minute; cu ușurință ia pauze.
Dependent: intră în sesiuni zilnic sau mai des, 2-4 ore sau mai mult; este întrerupt cu dificultate și se poate juca noaptea.
2. Abordarea bugetară
Casual player: alocă un buget fix de „divertisment”, nu depășește 1-2% din venitul total liber per rotire; stop loss - 50% microbank.
Dependent: depășește bugetul planificat; folosește împrumuturi și împrumuturi, rata crește după ce pierde în căutarea de „câștig înapoi”.
3. Reacţii emoţionale
Casual player: calm despre a pierde; câștigurile sunt un bonus frumos, nu obiectivul întregii sesiuni.
Dependent: sub stres intens și iritare la pierdere; câștigurile sunt euforice și întăresc dorința de a continua să joace.
4. Controlul timpului și al atenției
Casual player: utilizează timeout-uri și memento-uri; distras de alte probleme.
Dependent: ignoră verificarea realității, joacă pilot automat, pierde simțul timpului și ratează evenimente mari
5. Utilizarea instrumentelor de auto-monitorizare
Casual player: stabilește limite pentru depuneri și pariuri, uneori activează un timeout.
Dependent: ignoră sau dezactivează limitele; dezactivarea „reality check” și nu auto-excluderea duce la sesiuni necontrolate.
6. Motivație și obiective
Casual player: scopul principal este divertismentul; câștigurile sunt secundare, pierderea este luată ca prețul de petrecere a timpului liber.
Dependent: scopul este de a câștiga cu orice preț; jocul devine o modalitate de a scăpa de probleme, gândurile obsesive sunt asociate cu ea.
7. Comportament social
Casual player: nu sacrifică comunicarea și responsabilitățile de dragul jocului, nu ascunde sesiunea.
Dependent: intră în „bula de joc”, ascunde pariurile de cei dragi, poate intra în conflict din cauza banilor și a timpului.
8. Primul ajutor și autocontrolul
Casual player: continuă să controleze jocul, ajustează limitele în funcție de rezultate.
Dependent: la primul semn (gânduri constante despre joc, depășiri de buget) merită:
Înțelegerea diferenței dintre un jucător obișnuit și un dependent vă permite să vă ajustați comportamentul în timp: stabiliți limite clare, controlați timpul și bugetul, utilizați instrumentele de joc responsabil și nu ezitați să cereți ajutor.
Jucătorul ocazional: joacă neregulat, de 1-3 ori pe săptămână timp de 30-45 de minute; cu ușurință ia pauze.
Dependent: intră în sesiuni zilnic sau mai des, 2-4 ore sau mai mult; este întrerupt cu dificultate și se poate juca noaptea.
2. Abordarea bugetară
Casual player: alocă un buget fix de „divertisment”, nu depășește 1-2% din venitul total liber per rotire; stop loss - 50% microbank.
Dependent: depășește bugetul planificat; folosește împrumuturi și împrumuturi, rata crește după ce pierde în căutarea de „câștig înapoi”.
3. Reacţii emoţionale
Casual player: calm despre a pierde; câștigurile sunt un bonus frumos, nu obiectivul întregii sesiuni.
Dependent: sub stres intens și iritare la pierdere; câștigurile sunt euforice și întăresc dorința de a continua să joace.
4. Controlul timpului și al atenției
Casual player: utilizează timeout-uri și memento-uri; distras de alte probleme.
Dependent: ignoră verificarea realității, joacă pilot automat, pierde simțul timpului și ratează evenimente mari
5. Utilizarea instrumentelor de auto-monitorizare
Casual player: stabilește limite pentru depuneri și pariuri, uneori activează un timeout.
Dependent: ignoră sau dezactivează limitele; dezactivarea „reality check” și nu auto-excluderea duce la sesiuni necontrolate.
6. Motivație și obiective
Casual player: scopul principal este divertismentul; câștigurile sunt secundare, pierderea este luată ca prețul de petrecere a timpului liber.
Dependent: scopul este de a câștiga cu orice preț; jocul devine o modalitate de a scăpa de probleme, gândurile obsesive sunt asociate cu ea.
7. Comportament social
Casual player: nu sacrifică comunicarea și responsabilitățile de dragul jocului, nu ascunde sesiunea.
Dependent: intră în „bula de joc”, ascunde pariurile de cei dragi, poate intra în conflict din cauza banilor și a timpului.
8. Primul ajutor și autocontrolul
Casual player: continuă să controleze jocul, ajustează limitele în funcție de rezultate.
Dependent: la primul semn (gânduri constante despre joc, depășiri de buget) merită:
- 1. Activați timeout sau BetStop/Auto-Excludere.
- 2. Contactați Gamblers Help Online 1800 858 858 hotline.
- 3. Începeți să păstrați un jurnal de pariuri și emoții.
- 4. Consultați un psiholog dacă este posibil (CBT, interviu motivațional).
Înțelegerea diferenței dintre un jucător obișnuit și un dependent vă permite să vă ajustați comportamentul în timp: stabiliți limite clare, controlați timpul și bugetul, utilizați instrumentele de joc responsabil și nu ezitați să cereți ajutor.
