Dependența de jocuri și simptomele de anxietate
1. Ce este dependența de jocuri
Dependența de jocuri de noroc (jocurile de noroc patologice) este o dorință cronică de a juca în ciuda consecințelor negative pentru sănătatea financiară, socială și fizică. În Clasificarea Internațională a Bolilor (ICD-11), este recunoscută ca o tulburare de control al motorului.
2. Simptome emoționale
Gânduri obsesive
Dorința constantă de pariuri, visele unui „câștig mare”, dificultatea de a se concentra pe alte lucruri.
Vinovăție și rușine
După joc, există un sentiment profund de vinovăție, dorința de a-și ascunde acțiunile de cei dragi.
Anxietate și iritabilitate
Când încercați să scurtați sau să întrerupeți jocul, apar nervozitate, agresivitate, iritabilitate.
3. Semne comportamentale
Crește timpul și suma ofertei
Creșterea treptată a duratei sesiunilor și a dimensiunii ratelor fără calcul și control clar.
Încercări eșuate de a opri
Încercări repetate, dar nereușite, de a abandona jocul sau de a vă limita sever.
Jocuri de pe planul
Încălcarea neautorizată a limitelor de timp și financiare prestabilite.
4. Steaguri roșii financiare
Împrumuturi și datorii
De cotitură la prieteni, rude sau bănci pentru bani pentru a continua jocul.
Întârzieri ale plăților obligatorii
Neplata chiriei, facturilor la utilități, creditelor datorate priorității jocurilor de noroc.
Utilizarea fondurilor recente
All-or-nimic pariază pe ultimii bani, încearcă să recupereze pierderile printr-un alt joc.
5. Consecințele sociale și familiale
Izolare și activitate redusă
Refuzul de a comunica cu prietenii și de a participa la evenimente de familie.
Conflict și neîncredere
Certuri pe bani, argumente mincinoase și acuzații de necinste.
Deteriorarea muncii și a studiului
Absențe, scăderea productivității, amenințarea concedierii sau eșecul academic.
6. Manifestări fizice
Tulburări de somn
Sesiunile nocturne frecvente duc la insomnie sau somnolență excesivă.
Probleme de sănătate
Dureri de cap, dureri de spate și de gât, ochi uscați din cauza ședinței prelungite în fața ecranului.
Scăderea apetitului alimentar sau supraalimentarea
Pierderea interesului pentru alimente sau supraalimentarea compensatorie atunci când este stresată.
7. Auto-diagnosticare și evaluare a riscurilor
1. Test pentru 10 întrebări
- Puneți-vă întrebări simple: ați fost îngrijorat de entuziasmul din afara jocului? Ai escaladat miza? Ascunzi jocul de cei dragi?
2. Prag de alarmă
- Dacă ați răspuns da la 4 sau mai multe întrebări - este timpul să vă gândiți la ajutor.
8. Ce trebuie să faceți atunci când apar simptome
1. Restricționarea accesului
- Activați auto-excluderea pe site-ul cazinoului și instalați blocante Gamban sau BetBlocker.
2. Stabilirea unor limite clare
- Setați timp strict zilnic/săptămânal și limitele de depunere, le face prin contul personal al operatorului.
3. Păstrează un jurnal al jucătorului
- Înregistrați fiecare sesiune: date, sume de pariu, rezultate și stare emoțională.
4. Distragerea atenției asupra activităților
- Lista alternativelor: sport, lectură, proiecte creative; comuta la primul apel pentru a juca.
9. Asistență profesională
Jocuri de noroc Ajutor Online (1800 858 858)
Linie telefonică gratuită de 24 de ore și chat online.
Jucători Anonimi (GA)
Întâlniri de grup anonime pe programul 12-pas.
Psihologi și psihiatri
Specialiști cu experiență în comportamentul dependent; CBT şi interviuri motivaţionale.
Concluzie
Dependența de jocuri se dezvoltă treptat: pariurile seculare se dezvoltă într-o nevoie obsesivă. Recunoașterea în timp util a simptomelor emoționale, comportamentale și financiare ajută la oprirea înainte de o criză. Utilizați stima de sine, barierele tehnice, un jurnal și apelați la sprijin profesional pentru a menține controlul și sănătatea.
