Cum să joci pentru distracție, nu pentru venit

1. Reconsideră motivația

Divertisment în loc de câștiguri. Recunoașteți că cazinourile sunt afaceri, nu "locuri de investiții. "Orice ofertă ar trebui văzută ca plătind pentru plăcerea procesului.
Obiectivele sesiunii. Înainte de joc, stabiliți-vă un obiectiv clar: "petrece timp", "încercați un joc nou", "cere adrenalină. "Excludeți formularea "câștiga" sau "câștiga înapoi"

2. Separarea dură a bugetului „jocului”

Fond fix de „divertisment”. Determinați suma pe care sunteți dispus să o cheltuiți pe jocuri fără așteptări de venituri (de ex. AUD 100 pe lună).
Fără împrumuturi. Nu împrumutați și nu utilizați fonduri destinate cheltuielilor obligatorii.
Împarte punga. Obțineți un card separat sau un portofel virtual numai pentru divertisment.

3. Stabilirea regulilor de sesiune transparente

1. Limita de timp. Determinați durata sesiunii (30-60 minute) și observați-o.
2. Limita de pierdere. Stop loss nu mai mult de 20-30% din bugetul sesiunii. La atingere - opriți jocul.
3. Fixarea rezultatului. Chiar dacă veți câștiga, încheiați sesiunea pe un cronometru - nu urmăriți „o altă rotire”.

4. Tehnici psihologice

Efect pay-for-show. Gândiți-vă la pariuri ca la cumpărarea de bilete la film: plătiți pentru distracție, nu pentru locul final.
Lista de verificare a emoţiilor. Înainte de fiecare pariu, puneți-vă întrebarea: "Cu ce dispoziție mă joc? De ce am nevoie de entuziasm acum?"
Regula „10 minute”. La gândul „un alt pariu”, faceți o pauză de 10 minute: dacă dorința persistă, acceptați-o ca un semn de impulsivitate.

5. Surse alternative de plăcere

Lista "înlocuirilor. "Aveți un set de activități rapide (muzică, mers pe jos, exerciții ușoare, vorbind cu un prieten) pe care le puteți face în loc de un spate suplimentar.
Piesa de grup. În loc de pariuri unice, întâlniți-vă cu prietenii, jucați jocuri de cazino la masă (poker, blackjack) pentru comunicare.

6. Instrumente de control

Cronometre şi memento-uri. Utilizați aplicații Pomodoro sau cazinou încorporat auto-timeout.
Jurnalul jucătorului. Înregistrați fiecare sesiune: obiectiv, cheltuieli, emoții și concluzii. Acest lucru vă va ajuta să vedeți ce este mai important - procesul în sine, și nu câștigătoare.
Limitele operatorului. Activați limitele zilnice și săptămânale ale depozitelor și pierderilor de pe site.

7. Monitorizarea propriei atitudini

1. Interogatoriu regulat. O dată pe săptămână, analizați: câte ore ați jucat, cât de mult v-ați bucurat și câte pierderi.
2. Balance "real vs virtual. "Dacă observați mai mult stres sau frustrare decât bucurie, revizuiți regulile și poate luați o săptămână liberă.
3. Închide feedback-ul. Întrebați periodic un prieten sau un membru al familiei despre atitudinea dvs. față de joc: dacă pariurile vă sprijină sau se transformă într-o rutină.

8. Semne de gândire „profitabilă”

Anticiparea constantă a câștigurilor mari și dezamăgirea de la rotirile „regulate”.
Încercările de a „recupera” pierderile prin creșterea ratelor.
Comparând rezultatele lor cu „perspectivele carierei” în gambling.

Dacă apare cel puțin un semn, reveniți la obiectivul de „divertisment” și revizuiți strict bugetul și regulile sesiunii.

Concluzie

Diferența dintre un joc pentru divertisment și încercările de a câștiga bani este în reguli clare, ajustare psihologică și disciplină. Separați bugetul de „divertisment”, stabiliți limite transparente, aplicați pauze și activități alternative. Apoi, fiecare pariu va fi evaluat ca parte a timpului liber, și nu calea către venit, și emoție va rămâne un hobby sigur.