Программы для восстановления после зависимости
Введение
После преодоления острого кризиса и первичной стабилизации через горячую линию важно продолжить курс на выздоровление. Программы восстановления дают структуру, профессиональный надзор и сообщество поддержки, что существенно снижает риск рецидива.
1. Амбулаторные программы Gamblers Help
Формат: 8–12 недель; раз в неделю очные или видеосессии по 60–90 минут.
Содержание: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), мотивационное интервью, навыки совладания с «триггерами», финансовая грамотность.
Стоимость: бесплатно (Medicare-покрытие или штатное финансирование).
Как подключиться: звоните 1800 858 858 или регистрируйтесь через сайт Gambling Help Online.
2. Группы 12-шаговой модели (Gamblers Anonymous)
Формат: анонимные встречи 1–2 раза в неделю, офлайн и онлайн через Zoom.
Методика: принципы 12 шагов — признание проблемы, высшая сила, поддержка сверстников, служение другим.
Преимущества: постоянная группа единомышленников, обмен опытом, наставничество.
Как найти: списки встреч на сайтах Gamblers Anonymous Australia или по горячей линии.
3. Стационарные и полустационарные программы
Формат: от 4 недель до 3 месяцев; полный пансион или выездные «ретриты» по выходным.
Услуги: круглосуточный надзор, интенсивная терапия, медицинский мониторинг, арт- и телесно-ориентированные практики, семейные сессии.
Стоимость: государственные центры бесплатны или по невысокой плате, частные — от 8 000 AUD за курс.
Как подключиться: направление после консультации на горячей линии или через GP с Medicare-рефералом.
4. Онлайн-курсы и самоподдержка
Gambling Help Online e-programs: серию модулей по CBT-упражнениям, планированию бюджета, техникам расслабления.
Life Skills Training: видео-уроки и интерактивные задания для самостоятельного прохождения в удобном темпе.
Преимущества: доступ 24/7, анонимность, возможность повторного прохождения модулей.
Регистрация: бесплатно через портал Gambling Help Online.
5. Последующая поддержка и профилактика
1. Follow-up через горячую линию: повторные звонки или чаты через 1, 3 и 6 месяцев для оценки прогресса.
2. Peer-support волонтёры: наставничество от людей, прошедших путь восстановления.
3. Мобильные приложения: регулярные push-уведомления о контрольных датах, напоминания о «реалити-чеках» и упражнениях.
Заключение
Программы восстановления — это не опция, а необходимый этап после кризиса игровой зависимости. Выбирайте амбулаторный курс, 12-шаговую группу, стационар или онлайн-модели в зависимости от глубины проблемы и возможностей. Главное — последовательность и профессиональная поддержка на каждом шагу.
