Бесплатная круглосуточная помощь по телефону и онлайн
Доступные каналы поддержки
1. Телефон горячей линии Gamblers Help
– 1800 858 858 (бесплатно, 24/7)
– Консультации по вопросам зависимости, настройке инструментов RG, психологическая поддержка.
2. Lifeline Australia
– 13 11 14 (круглосуточно)
– Экстренная психологическая помощь при сильном кризисе и суицидальных мыслях.
3. Gambling Help Online
– Онлайн-чат на [https: //www.gamblinghelponline.org.au](https: //www.gamblinghelponline.org.au) (24/7)
– Анонимный веб-чат с консультантом, ответы в e-mail в течение 24 ч, форумы и группы поддержки.
4. Beyond Blue и другие линии
– 1300 22 4636 (тревога и депрессия)
– Форматы: телефон, чат, SMS-сервис для текстовой поддержки.
Как подключиться
1. По телефону
– Просто наберите номер и дождитесь ответа.
2. Через веб-чат
– Перейдите на официальный сайт Gambling Help Online и нажмите «Chat now».
3. По e-mail
– Отправьте письмо через форму на сайте — ответ в течение суток.
4. Без верификации
– Никаких паспортных данных или аккаунтов – просто начните разговор.
Что происходит на первой консультации
Краткий опрос
– Несколько вопросов о вашем опыте и текущем состоянии.
Конкретные рекомендации
– Настройка лимитов, тайм-аута и технических блокировщиков.
План дальнейших действий
– Запись на серию консультаций, направление в группы поддержки и к психологам.
Когда обращаться
Навязчивые мысли об игре- Частые пополнения и долги
- Ссоры с близкими из-за ставок
- Бессонница и тревога
- Неудовлетворённые попытки остановиться
Дополнительные ресурсы
Вебинары и онлайн-группы на сайте Gambling Help Online- Материалы для самопомощи: чек-листы, видеоуроки, статьи
- Семейное консультирование по запросу через Gamblers Help
- Не ждите критической точки: бесплатная помощь по телефону и онлайн доступна круглосуточно и без формальностей. Позвоните 1800 858 858 или откройте чат на Gambling Help Online — первый шаг к контролю и восстановлению.
