Горячие линии и онлайн-ресурсы помощи в Австралии при игровой зависимости

1. Национальные горячие линии

Gambling Helpline (Gambling Help Online):

Номер: 1800 858 858 (круглосуточно, бесплатно по городским и мобильным)
Языки: английский + переводчики на более 40 языков
Услуги: конфиденциальное консультирование, кризисная поддержка, направление к локальным специалистам.

Lifeline Australia:

Номер: 13 11 14 (24/7)
Поддержка при острых эмоциональных состояниях и кризисах (включая суицидальные мысли), можно получить и консультацию по азартным переживаниям.

MensLine Australia:

Номер: 1300 789 978 (24/7)
Специализированная поддержка для мужчин, испытывающих стресс, семейные конфликты и компульсивное поведение.

2. Онлайн-ресурсы и чаты

Gambling Help Online (gamblinghelponline.org.au):

24/7 онлайн-чат с квалифицированными консультантами.
Форумы поддержки, интерактивные самооценочные тесты и образовательные материалы.
План действий: регистрация, заполнение опросника и мгновенный доступ к чату.

Beyond Blue (beyondblue.org.au):

Поддержка при депрессии и тревоге, часто сопутствующих игровой зависимости.
Онлайн-чат и электронная почта ([support@beyondblue.org.au](mailto: support@beyondblue.org.au)), звонок 1300 22 4636.

Head to Health (headtohealth.gov.au):

Портал для поиска сервисов и приложений по психическому здоровью.
Каталог местных программ помощи при зависимости, в том числе государственные и НКО.

3. Государственные и региональные сервисы

Регион	Сервис	Контакт
Виктория	Gambling Help Victoria	1800 858 858; vic.gamblinghelponline.org.au
Новый Южный Уэльс	NSW Gambling Help	1800 858 858; nsw\.gamblinghelponline.org.au
Квинсленд	QLD Gambling Help	1800 858 858; qld.gamblinghelponline.org.au
Западная Австралия	Gambler’s Help WA	1800 858 858; [www.gamblerhelp.com.au/wa](http: //www.gamblerhelp.com.au/wa)
Южная Австралия	SA Gambling Help	1800 858 858; [www.gamblinghelponline.org.au/sa](http: //www.gamblinghelponline.org.au/sa)
Тасмания	Tasmanian Gambling Helpline	1800 858 858; [www.gamblinghelponline.org.au/tas](http: //www.gamblinghelponline.org.au/tas)
Северная территория	NT Problem Gambling Help	1800 858 858; [www.gamblinghelponline.org.au/nt](http: //www.gamblinghelponline.org.au/nt)
Австралийская столичная территория	ACT Problem Gambling Counselling Service	1800 858 858; [www.gamblinghelponline.org.au/act](http: //www.gamblinghelponline.org.au/act)

Все перечисленные сервисы работают по единому номеру 1800 858 858, но имеют локальные сайты с дополнительной информацией и программами поддержки.

4. Цифровые инструменты и мобильные приложения

Gambling Help Online App:

Функции: самооценка, трекер ставок, напоминания, экстренный доступ к чату.

GAMSTOP-аналог для Австралии:

Онлайн-фильтры и расширения браузера (например, BetBlocker) для блокировки гемблинг-сайтов.

MoodGYM и e-couch:

Бесплатные онлайн-программы по когнитивно-поведенческой терапии для снижения тревоги и депрессии.

5. Как эффективно пользоваться сервисами

1. Срочная помощь: при острой кризисной ситуации сразу звоните 13 11 14 (Lifeline) или 000 (экстренные службы).

2. Профилактическое консультирование: запланируйте звонок в Gambling Helpline, чтобы получить стратегию управления тягой.

3. Комбинируйте форматы: используйте и телефон, и онлайн-чат для максимального удобства.

4. Регулярность: фиксируйте в календаре еженедельные или ежедневные «сессии» с консультантом или в группе поддержки.

5. Конфиденциальность: все обращения анонимны и защищены законом о врачебной тайне.

6. Советы по выбору ресурса

Ориентируйтесь на специфику: если ваша проблема связана не только с азартом, а и с тревогой или депрессией, обращайтесь также в Beyond Blue или Head to Health.

Проверьте доступность языка: многие сервисы предлагают переводчиков, уточняйте при звонке.

Используйте комбинированный подход: горячая линия + приложение + местная группа поддержки для комплексного решения.

Наличие круглосуточных горячих линий и широкого спектра онлайн-ресурсов в Австралии позволяет каждому получить своевременную и профессиональную помощь при игровой зависимости. Не откладывайте обращение за поддержкой — первый звонок или чат могут стать решающим шагом к восстановлению контроля над жизнью.