Пошаговая инструкция по полному удалению и блокировке учётных записей в онлайн-казино: от поиска всех активных аккаунтов до удаления персональных данных, отключения платёжных методов и подтверждения закрытия.
Узнать больше →
Подробное руководство по быстрому и надёжному блокированию доступа к сайтам онлайн-казино с помощью встроенных функций родительского контроля в роутере и операционных системах, а также браузерных расширений и DNS-фильтров.
Узнать больше →
Инструкция по надёжному перекрытию доступа к азартным платформам с помощью антивирусов с веб-фильтрацией и DNS-сервисов: настройка, ключевые параметры, проверки и дополнительные рекомендации для стопроцентной защиты от соблазна.
Узнать больше →
Обзор эффективных мобильных и десктопных приложений для блокировки доступа к онлайн-казино: их возможности, установка, тонкая настройка и рекомендации по интеграции с другими мерами самоконтроля.
Узнать больше →
Конкретная инструкция по установке лимитов депозита, ставок и времени в мобильных и десктопных приложениях букмекерских контор: от встроенных настроек до сторонних инструментов, чтобы не сорваться под влиянием азарта.
Узнать больше →
Детальное руководство по жёсткому контролю финансов: как через банки и платёжные системы заморозить карты, поставить ограничения на счёта, перевести средства в защитные ячейки и исключить возможность пополнения игорных платформ.
Узнать больше →
Руководство по передаче финансовых полномочий доверенному человеку: как выбрать куратора денег, оформить соглашение, настроить совместные счета и унаследовать контроль, чтобы перекрыть себе доступ к азартным приложениям и картам.
Узнать больше →
Пошаговое руководство для тех, кто хочет навсегда отказаться от заемных средств ради ставок: как заблокировать кредиты и микрозаймы, прекратить новые обращения за займом, реструктурировать текущие долги и перейти к здоровым финансовым привычкам.
Узнать больше →
Практическое руководство по избавлению от навязчивых мыслей об онлайн-казино: разбор когнитивных приёмов, техник осознанности, стратегий отвлечения и преобразования привычек мышления для освобождения от азартной обсессии.
Узнать больше →
Подборка эффективных занятий и стратегий для замены игровой привычки: от активного отдыха и творческих хобби до осознанных практик и социальных инициатив. Конкретные советы по внедрению новых рутин вместо ставок.
Узнать больше →
Практическое руководство по поиску и выбору увлечений, которые заменят азартные игры: анализ интересов, подбор вариантов, проверка доступности, план внедрения и выработка привычки.
Узнать больше →
Разбор преимуществ физических нагрузок при борьбе с игровой зависимостью: как спорт запускает эндорфиновые механизмы, снижает стресс, заполняет время и укрепляет силу воли. Конкретные виды активности, план тренировок и советы по мотивации.
Узнать больше →
Пошаговый план усиления самоконтроля: карта триггеров, «если-то» планы, дневник тяги, экстренные техники, финансовые блокировки, поддержка и профилактика срыва.
Узнать больше →
Узнайте, как медитация и дыхательные техники помогают справиться с тягой к онлайн-казино: подробные инструкции по упражнениям, регулярности практики и интеграции в повседневную жизнь.
Узнать больше →
Овладейте эффективными способами переключения внимания от навязчивых мыслей об азартных играх: практические техники, план действий и рекомендации по интеграции в повседневную жизнь.
Узнать больше →
Узнайте, как поддержка близких помогает преодолеть тягу к азартным играм: советы по разговору, план действия и методы укрепления связей для устойчивого отказа от онлайн-казино.
Узнать больше →
Пошаговое руководство по честному и конструктивному разговору с близкими о вашей игровой зависимости: подготовка, выбор формулировок и работа с реакцией.
Узнать больше →
Пошаговое руководство: подготовка к разговору, формулировка запроса и организация системы поддержки у близких для отказа от азартных игр.
Узнать больше →
Узнайте, как семья и партнёр могут стать вашей прочной опорой в борьбе с игровой зависимостью: конкретные стратегии взаимодействия, формы помощи и правила эффективного общения.
Узнать больше →
Узнайте, как распознать признаки игровой зависимости у близкого, организовать поддержку, установить границы и найти профессиональную помощь — подробное руководство для родственников.
Узнать больше →
