Пошаговое руководство по блокировке, фильтрации и управлению письмами от онлайн-казино: автоматические отписки, правила почтового клиента, создание «чёрного списка» и альтернативные источники информации.
Узнать больше →
Чёткая инструкция по быстрому выходу и блокировке Telegram- и Discord-сообществ, посвящённых азартным играм: от поиска и удаления подписок до настройки приватности и предотвращения повторного приглашения.
Узнать больше →
Пошаговая инструкция по фильтрации и блокировке игровых сайтов в результатах поиска: настройка SafeSearch, расширения для браузера, правка hosts-файла и альтернативные поисковики.
Узнать больше →
Если вы трудитесь в индустрии азартных игр, но стремитесь отказаться от игры как клиента — чёткий план разделения ролей, технических и психологических барьеров, личных ритуалов и системы поддержки.
Узнать больше →
Пошаговый план поддержки близкого человека в отказе от азартных игр: от первого разговора до организации системы контроля, мотивации и обращения к профессионалам.
Узнать больше →
Разоблачаем самые распространённые заблуждения об «лёгких» выигрышах и контроле над игрой: почему системы не работают, как казино управляют вашим поведением и что действительно поможет отказаться от ставок.
Узнать больше →
Разбираем психологию «отыгрыша» и математические законы: почему попытки вернуть потери через новые ставки обречены на провал и какие альтернативы действительно работают для восстановления контроля.
Узнать больше →
Практическое руководство по управлению эмоциями: распознавание триггеров, техники саморегуляции, ежедневная практика майндфулнес и рациональная переоценка для устойчивости отказа от азартных игр.
Узнать больше →
Разбираем, как острый стресс провоцирует тягу к азарту, почему игра только усиливает напряжение и какие проверенные методы помогут эффективно снижать стресс без риска зависимости.
Узнать больше →
Практическое руководство по поиску глубинных смыслов и удовлетворения без ставок: от определения личных ценностей до разработки плана саморазвития и социальной вовлечённости.
Узнать больше →
Пошаговый план: как фиксировать каждую победу над тягой к азарту, выстраивать систему маленьких целей, создавать чувство достижения и укреплять уверенность в себе на пути свободной от казино жизни.
Узнать больше →
