Что делать, если работа связана с гемблингом
1. Чёткое разделение ролей
1. Профессиональная позиция vs. личная жизнь
На работе вы как сотрудник отвечаете за продукт/сервис, но клиентская роль исключена.
Вне рабочего времени — полный отказ от любых ставок и посещения игровых платформ.
2. Фиксация границ
Оговорите с руководством и коллегами, что вы не участвуете в тестировании «на себе» и не посещаете демо-версии из личного аккаунта.
Договоритесь об использовании корпоративных учёток строго в пределах задач.
2. Технические барьеры для личного клиента
1. Отдельное устройство
Рабочий ПК/телефон — для задач: администрирование, аналитика, маркетинг.
Личное устройство — без доступа к казино-приложениям и сайтам (удалить все азартные программы).
2. Учётные записи и пароли
Корпоративные аккаунты хранятся в менеджере паролей под защитой MFA.
Личные аккаунты для ставок удалены; если нужно — пароли переданы доверенному лицу.
3. Блокировка на уровне сети
Во внерабочее время ваш домашний роутер или мобильный DNS фильтрует домены операторов азартных игр.
3. Психологические и поведенческие стратегии
1. Утренний и вечерний ритуал
Утро: прочитать письмо себе с мотивацией, запланировать день без азартных перекидок.
Вечер: фиксация в трекере — «работал в гемблинге» и «не клиент».
2. Экстренные техники
STOP-алгоритм: остановиться, глубоко вдохнуть, проанализировать желание открыть личный аккаунт, выбрать заменяющее действие (быстрая прогулка, звонок другу).
3. Рабочие напоминания
Стикеры и обои на рабочем столе: «Я здесь как специалист, а не игрок».
Ежедневные «чек-ины» перед началом смены: 1–2 минуты на внутреннюю настройку.
4. Организация поддержки
1. Партнёр по ответственности
Коллега, который понимает вашу проблему, получает еженедельный отчёт о личных победах над азартом.
2. Профессиональный терапевт
Регулярные встречи с психологом или психотерапевтом, знакомым с аддикциями, для разбора сложных моментов.
3. Группы взаимопомощи
GA/SMART Recovery по выходным; обсуждение «работа vs. личное» и обмен опытом у коллег-бывших игроков.
5. Стратегии снижения эмоциональной нагрузки
1. Ротация задач
Если чувствуете «выгорание» от работы с азартным продуктом — переходите на вспомогательные проекты на время (маркетинг, UX-тестирование без ставок).
2. Перерывы и детокс
Каждые 1–2 часа делайте 5-минутные цифровые паузы: отключите уведомления, выйдите из корпоративных чатов, выполните дыхательное упражнение.
3. Профессиональное развитие вне гемблинга
Освойте сопутствующую специализацию: веб-аналитика, SEO, дизайн, чтобы снизить прямой контакт с игровым продуктом.
6. Настройка цифрового пространства
1. Корпоративные профили
Чётко разделённые профили в браузере: «Работа» и «Личное» — с разными расширениями и фильтрами.
2. Фильтр рекламы
В режиме «Личное» расширения блокируют любые рекламные баннеры и ссылки на казино; в режиме «Работа» — включены для тестирования.
3. Контроль уведомлений
В рабочем режиме приходят только корпоративные уведомления; все пуши от операторов азартных игр отключены навсегда.
7. Долгосрочный план и ревью
1. Ежемесячная оценка
Анализируйте трекер: дни без клиента-игрока, уровень тяги на работе и дома.
Корректируйте барьеры и ритуалы по результатам.
2. Цели профессионального перехода
Определите перспективу: через полгода/год перейти в смежную отрасль, где нет прямого контакта с азартом.
Составьте план обучения и нетворкинга заранее.
3. Награды за достижения
За каждый месяц без личных ставок — символическая награда, не связанная с деньгами (книга, мастер-класс, поездка).
Работа в индустрии азартных игр не препятствует отказу от клиента-роли. Детальное разделение устройств и учёток, технические фильтры, чёткие ритуалы и поддержка партнёров и профессионалов создадут безопасную среду, в которой вы останетесь экспертом по гемблингу, но не его участником.
1. Профессиональная позиция vs. личная жизнь
На работе вы как сотрудник отвечаете за продукт/сервис, но клиентская роль исключена.
Вне рабочего времени — полный отказ от любых ставок и посещения игровых платформ.
2. Фиксация границ
Оговорите с руководством и коллегами, что вы не участвуете в тестировании «на себе» и не посещаете демо-версии из личного аккаунта.
Договоритесь об использовании корпоративных учёток строго в пределах задач.
2. Технические барьеры для личного клиента
1. Отдельное устройство
Рабочий ПК/телефон — для задач: администрирование, аналитика, маркетинг.
Личное устройство — без доступа к казино-приложениям и сайтам (удалить все азартные программы).
2. Учётные записи и пароли
Корпоративные аккаунты хранятся в менеджере паролей под защитой MFA.
Личные аккаунты для ставок удалены; если нужно — пароли переданы доверенному лицу.
3. Блокировка на уровне сети
Во внерабочее время ваш домашний роутер или мобильный DNS фильтрует домены операторов азартных игр.
3. Психологические и поведенческие стратегии
1. Утренний и вечерний ритуал
Утро: прочитать письмо себе с мотивацией, запланировать день без азартных перекидок.
Вечер: фиксация в трекере — «работал в гемблинге» и «не клиент».
2. Экстренные техники
STOP-алгоритм: остановиться, глубоко вдохнуть, проанализировать желание открыть личный аккаунт, выбрать заменяющее действие (быстрая прогулка, звонок другу).
3. Рабочие напоминания
Стикеры и обои на рабочем столе: «Я здесь как специалист, а не игрок».
Ежедневные «чек-ины» перед началом смены: 1–2 минуты на внутреннюю настройку.
4. Организация поддержки
1. Партнёр по ответственности
Коллега, который понимает вашу проблему, получает еженедельный отчёт о личных победах над азартом.
2. Профессиональный терапевт
Регулярные встречи с психологом или психотерапевтом, знакомым с аддикциями, для разбора сложных моментов.
3. Группы взаимопомощи
GA/SMART Recovery по выходным; обсуждение «работа vs. личное» и обмен опытом у коллег-бывших игроков.
5. Стратегии снижения эмоциональной нагрузки
1. Ротация задач
Если чувствуете «выгорание» от работы с азартным продуктом — переходите на вспомогательные проекты на время (маркетинг, UX-тестирование без ставок).
2. Перерывы и детокс
Каждые 1–2 часа делайте 5-минутные цифровые паузы: отключите уведомления, выйдите из корпоративных чатов, выполните дыхательное упражнение.
3. Профессиональное развитие вне гемблинга
Освойте сопутствующую специализацию: веб-аналитика, SEO, дизайн, чтобы снизить прямой контакт с игровым продуктом.
6. Настройка цифрового пространства
1. Корпоративные профили
Чётко разделённые профили в браузере: «Работа» и «Личное» — с разными расширениями и фильтрами.
2. Фильтр рекламы
В режиме «Личное» расширения блокируют любые рекламные баннеры и ссылки на казино; в режиме «Работа» — включены для тестирования.
3. Контроль уведомлений
В рабочем режиме приходят только корпоративные уведомления; все пуши от операторов азартных игр отключены навсегда.
7. Долгосрочный план и ревью
1. Ежемесячная оценка
Анализируйте трекер: дни без клиента-игрока, уровень тяги на работе и дома.
Корректируйте барьеры и ритуалы по результатам.
2. Цели профессионального перехода
Определите перспективу: через полгода/год перейти в смежную отрасль, где нет прямого контакта с азартом.
Составьте план обучения и нетворкинга заранее.
3. Награды за достижения
За каждый месяц без личных ставок — символическая награда, не связанная с деньгами (книга, мастер-класс, поездка).
Работа в индустрии азартных игр не препятствует отказу от клиента-роли. Детальное разделение устройств и учёток, технические фильтры, чёткие ритуалы и поддержка партнёров и профессионалов создадут безопасную среду, в которой вы останетесь экспертом по гемблингу, но не его участником.
