Где получить помощь при проблемах с азартом

Своевременный поиск поддержки позволяет предотвратить финансовые и психологические потери. Представлены конкретные контакты и сервисы для разных форматов помощи.

1. Горячие линии и онлайн-чаты

• Тел.: 0 800 308 100 (бесплатно по Украине)
• Онлайн-чат на сайте: [http: //donbassline.org](http: //donbassline.org)
• Всеукраинская горячая линия по вопросам зависимости
• Тел.: 0 800 500 335 (c 10: 00 до 22: 00)
• Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
• Gambler’s Anonymous (с англоязычными группами)
• Онлайн-встречи по Zoom: расписание на сайте [https: //www.gamblersanonymous.org](https: //www.gamblersanonymous.org)

2. Специализированные центры в Украине

• Адрес: ул. Саксаганского, 145, оф. 22
• Запись на консультацию: +38 044 234 56 78
• Київський міський центр психічного здоров’я
• Адрес: ул. Глибочицька, 44
• Приём по направлению или самозапись на сайте [https: //kpzmz.kiev.ua](https: //kpzmz.kiev.ua)
• Реабилитационный центр «Надія» (Львов)
• Тел.: +38 032 245 12 34

Программа «Свобода от зависимости» — групповая терапия и личные сессии.

3. Анонимные онлайн-сообщества

Telegram-чаты

«Азарт без риска»: @no\_gamble\_support

«Анонимные игроки UA»: @gamblers\_anonymous\_ua

Форум «БезАзарта»

[https: //bezazarta.forum.ua](https: //bezazarta.forum.ua) — темы о стратегиях отказа, обмен опытом, взаимоподдержка.

ВКонтакте-сообщество «Стоп азарт»

[https: //vk.com/stop\_azart](https: //vk.com/stop_azart) — вебинары и архив записей психологов.

4. Мобильные приложения и онлайн-сервисы

QuitBet (iOS/Android)

Помогает отслеживать срывы, присылает мотивационные сообщения, подключает чат-бота поддержки.

Remente

Упражнения на осознанность, дневник эмоций, постановка целей: поможет заменить азарт другим досугом.

• Тест-оценка зависимости, интерактивная карта местных служб: [https: //www.begambleaware.org](https: //www.begambleaware.org)

5. Медицинская и психологическая помощь

1. Психотерапия (КПТ и мотивационное интервью)

Индивидуальные сессии для работы с убеждениями и триггерами.

Групповая терапия (8–12 человек)

2. Медикаментозная поддержка

При сильной зависимости назначают антидепрессанты или анксиолитики (по показаниям психиатра).

3. Бесплатные консультации

В поликлиниках по направлению семейного врача.

В некоторых НГО (две первые встречи бесплатно).

6. Международные ресурсы

GamCare (Великобритания)

Онлайн-чат, горячая линия +44 808 8020 133, база данных терапевтов.

National Council on Problem Gambling (США)

Телефон 1-800-522-4700, онлайн-терапия, мобильное приложение.

Оnline Therapy Foundation

Скидки на психологическую помощь через платформу BetterHelp и Talkspace.

7. Практические рекомендации

1. Сразу обращаться при первых признаках срыва — задержка обращения усугубляет зависимость.

2. Комбинировать форматы: горячая линия + личный психолог + группа поддержки.

3. Подключать близких: включайте в процесс доверенное лицо для контроля и мотивации.

4. Планировать шаги: фиксированные звонки, встречи, отчёты в приложении.

5. Не стесняться повторных обращений: курс может занять от 3 до 12 месяцев.

Опираясь на вышеуказанные контакты и сервисы, вы сможете быстро получить профессиональную и анонимную поддержку, выработать стратегию отказа от ставок и избежать необратимых финансовых потерь.