Бесплатные ресурсы и форумы помощи игрокам
Ниже — конкретные и проверенные бесплатные сервисы для тех, кто хочет прекратить азартные игры или сократить потери.
1. Онлайн-форумы и сообщества
«БезАзарта» ([https: //bezazarta.forum.ua](https: //bezazarta.forum.ua))
Тематические ветки по стратегиям отказа, отчёты участников, советы психологов.
StopGamble.ru
Российский форум с разделами «Личный опыт», «Методы борьбы», «Ресурсы»; еженедельные отчёты.
Gamblers Anonymous (RU/EN)
Регулярные онлайн-встречи по расписанию; доступ через Zoom; материалы 12-шаговой программы.
Telegram-чаты:- @no\_gamble\_support (UA)
- @gamblers\_anonymous\_ru
- Настоящие истории, быстрая поддержка в моменты срыва.
2. Горячие линии
Всеукраинская горячая линия- 0 800 500 335 (10: 00–22: 00), Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
- Gambler’s Anonymous (международная)
- +44 800 917 8467 (для англоязычных)
- BeGambleAware (Великобритания)
- 0808 8020 133, онлайн-чат 24/7
- National Council on Problem Gambling (США)
- 1-800-522-4700, круглосуточно
3. Специализированные сайты и порталы
BeGambleAware.org
Тест на риск, интерактивная карта локальных служб, руководства по самоограничению.
GamblingTherapy.com
Бесплатные онлайн-группы под кураторством терапевтов, чаты 24/7.
GamCare.org.uk
Онлайн-чат, электронная почта, ресурсы для родственников.
4. Мобильные приложения
QuitBet (iOS/Android)
Трекер срывов, мотивационные уведомления, чат-бот поддержки.
BetBlock
Автоматическая блокировка азартных сайтов на устройстве.
Gambling Therapy App
Дневник настроения и расходов, форумы, прямое общение с другими игроками.
5. Группы в социальных сетях
ВКонтакте:- Сообщество «Стоп азарт» — вебинары, статьи, поддержка участников.
- Группы «Gambling Recovery» и «Gamblers Anonymous» — англоязычные международные дискуссии.
6. Материалы для самостоятельной работы
Онлайн-тесты на уровень зависимости (PGSI, SOGS) — бесплатно, моментальная оценка.
PDF-руководства и чек-листы по созданию бюджета, техникам отказа от ставок.
Видеолекции и подкасты на YouTube-каналах неспециализированных НКО и психологов.
7. Рекомендации по эффективному использованию
1. Регулярность: заходите в форумы и чаты ежедневно в период соблазна.
2. Анонимность: создайте отдельный псевдоним, чтобы свободно делиться без стеснения.
3. Ведение отчёта: фиксируйте даты, суммы и эмоции — это повышает ответственность.
4. Комбинируйте форматы: горячая линия + форум + приложения дают синергетический эффект.
5. Поддержка близких: поделитесь ссылками на ресурсы с семьёй или друзьями.
Используя перечисленные бесплатные ресурсы и сообщества, вы получите круглосуточную поддержку, конкретные методики самопомощи и живое общение с теми, кто уже преодолел зависимость. Такой комплексный подход существенно повышает шансы на успех и помогает сохранить финансы.
