Где искать помощь при игровой зависимости
1. Горячие линии экстренной помощи
Gamblers Help Online: бесплатный 24/7 чат и телефон 1800 858 858. Специалисты дают советы по ограничению игры и эмоциональной поддержке.
Lifeline: экстренная психологическая помощь по телефону 13 11 14 — работает круглосуточно.
Beyond Blue: для случаев депрессии и тревоги 1300 224 636.
2. Государственные и региональные программы
State-based Services
NSW: Gambling Help on 1800 858 858 или через local health district.
VIC: Gambler’s Help 1800 858 858 + face-to-face консультации.
QLD: Gambling Help Queensland 1800 848 484.
WA: Gambler’s Help 1800 858 858.
SA/NT/TAS/ACT: единый номер 1800 858 858 обслуживает все штаты.
Центральный реестр самоисключения (Self-Exclusion Register)
Регистрация через сайт ACMA для блокировки всех лицензированных операторов.
3. Группы самопомощи и офлайн-встречи
Gamblers Anonymous (GA)
Анонимные встречи по 12-шаговой программе. Расписание есть на сайте ga.org.au.
Smart Recovery
Альтернатива GA: фокус на навыках самоконтроля и когнитивно-поведенческой терапии. Онлайн- и офлайн-группы.
4. Онлайн-ресурсы и форумы
gambleaware.org.au
Информационные статьи, тесты на уровень риска, инструменты планирования бюджета.
Gambling Help Online (gamblinghelponline.org.au)
Психологические тесты, вебинары, возможность онлайн-чата с консультантом.
Reddit r/problemgambling
Международное сообщество, обмен опытом и стратегиями отказа от игры.
5. Профессиональная терапия и психологическая помощь
Психологи-специалисты по азартным играм
Ищите на сайте APS (Australian Psychological Society) по специализации «problem gambling».
Клиники зависимостей
Государственные центры зависимостей при больницах (public alcohol and drug services) предоставляют бесплатные консультации.
Частные медики
Консультации психиатров и психотерапевтов; возможна Medicare-rebated терапия (Better Access).
6. Инструменты самоограничения
Самоисключение (Self-Exclusion)
Подайте заявку через казино или централизованный реестр ACMA; срок блокировки от месяца до года или бессрочно.
Лимиты депозитов и ставок
Настройка в личном кабинете оператора: максимальные суммы и период (день/неделя/месяц).
Reality Checks и тайм-ауты
Уведомления о длительности игры и перерывы по кнопке «тайм-аут».
7. Что делать прямо сейчас
1. Пройдите самотестирование на gamblinghelponline.org.au, чтобы оценить степень риска.
2. Позвоните на горячую линию Gamblers Help Online 1800 858 858 — анонимно и бесплатно.
3. Зарегистрируйтесь в Self-Exclusion Register, если чувствуете, что не контролируете себя.
4. Запишитесь на консультацию к психологу через APS или местную клинику зависимостей.
5. Присоединитесь к группе GA или Smart Recovery — поддержка единомышленников помогает удержаться от рецидива.
Если вы или ваш близкий столкнулись с признаками игровой зависимости, не откладывайте обращение за помощью: своевременные действия и поддержка специалистов сохранят ваше здоровье, отношения и финансовое благополучие.
Gamblers Help Online: бесплатный 24/7 чат и телефон 1800 858 858. Специалисты дают советы по ограничению игры и эмоциональной поддержке.
Lifeline: экстренная психологическая помощь по телефону 13 11 14 — работает круглосуточно.
Beyond Blue: для случаев депрессии и тревоги 1300 224 636.
2. Государственные и региональные программы
State-based Services
NSW: Gambling Help on 1800 858 858 или через local health district.
VIC: Gambler’s Help 1800 858 858 + face-to-face консультации.
QLD: Gambling Help Queensland 1800 848 484.
WA: Gambler’s Help 1800 858 858.
SA/NT/TAS/ACT: единый номер 1800 858 858 обслуживает все штаты.
Центральный реестр самоисключения (Self-Exclusion Register)
Регистрация через сайт ACMA для блокировки всех лицензированных операторов.
3. Группы самопомощи и офлайн-встречи
Gamblers Anonymous (GA)
Анонимные встречи по 12-шаговой программе. Расписание есть на сайте ga.org.au.
Smart Recovery
Альтернатива GA: фокус на навыках самоконтроля и когнитивно-поведенческой терапии. Онлайн- и офлайн-группы.
4. Онлайн-ресурсы и форумы
gambleaware.org.au
Информационные статьи, тесты на уровень риска, инструменты планирования бюджета.
Gambling Help Online (gamblinghelponline.org.au)
Психологические тесты, вебинары, возможность онлайн-чата с консультантом.
Reddit r/problemgambling
Международное сообщество, обмен опытом и стратегиями отказа от игры.
5. Профессиональная терапия и психологическая помощь
Психологи-специалисты по азартным играм
Ищите на сайте APS (Australian Psychological Society) по специализации «problem gambling».
Клиники зависимостей
Государственные центры зависимостей при больницах (public alcohol and drug services) предоставляют бесплатные консультации.
Частные медики
Консультации психиатров и психотерапевтов; возможна Medicare-rebated терапия (Better Access).
6. Инструменты самоограничения
Самоисключение (Self-Exclusion)
Подайте заявку через казино или централизованный реестр ACMA; срок блокировки от месяца до года или бессрочно.
Лимиты депозитов и ставок
Настройка в личном кабинете оператора: максимальные суммы и период (день/неделя/месяц).
Reality Checks и тайм-ауты
Уведомления о длительности игры и перерывы по кнопке «тайм-аут».
7. Что делать прямо сейчас
1. Пройдите самотестирование на gamblinghelponline.org.au, чтобы оценить степень риска.
2. Позвоните на горячую линию Gamblers Help Online 1800 858 858 — анонимно и бесплатно.
3. Зарегистрируйтесь в Self-Exclusion Register, если чувствуете, что не контролируете себя.
4. Запишитесь на консультацию к психологу через APS или местную клинику зависимостей.
5. Присоединитесь к группе GA или Smart Recovery — поддержка единомышленников помогает удержаться от рецидива.
Если вы или ваш близкий столкнулись с признаками игровой зависимости, не откладывайте обращение за помощью: своевременные действия и поддержка специалистов сохранят ваше здоровье, отношения и финансовое благополучие.
