Признаки проблемного поведения в азартных играх
1. Введение
Раннее распознавание признаков проблемного поведения позволяет предотвратить финансовые и психологические потери. Ниже перечислены основные маркеры злоупотребления азартом — если вы замечаете у себя или близких несколько пунктов из списка, стоит пересмотреть подход к игре.
2. Финансовые сигналы
Частые перерасходы: систематическое превышение запланированного бюджета, использование кредитных карт или займов для ставок.
Погоня за убытками: попытки «отыграться» после проигрыша, увеличение ставок в надежде быстро вернуть деньги.
Незапланированные траты: траты на развлечения и бытовые нужды ради очередной игры.
3. Поведенческие изменения
Скрытность и обман: лгать партнёрам и друзьям о времени и суммах ставок, удалять историю игр.
Навязчивые мысли об игре: постоянное планирование следующей ставки, анализ стратегий в свободное время.
Увеличение времени игры: затягивание сессий свыше запланированных 30–45 минут, отказ от перерывов.
4. Эмоциональные и психологические признаки
Тревога и раздражительность: агрессия или беспокойство при невозможности играть или при проигрышах.
Переживания после игры: чувство вины, стыда, подавленности; мысли о компромиссе достоинства ради ставок.
Потеря контроля: неспособность прекратить игру даже при ясном понимании последствий.
5. Социальные и бытовые последствия
Игнорирование обязанностей: пропуск работы, учёбы или семейных мероприятий из-за игры.
Изоляция: отказ от общения и хобби, замыкание в круге «азарт–депрессия–игра».
Конфликты в семье: постоянные ссоры на тему денег и времени, страдания близких.
6. Когнитивные искажениия
Сверхоценка контроля: вера в «свою» стратегию, недооценка роли случая.
Селективное восприятие: запоминание выигрышей и игнорирование проигрышей.
Ритуалы и суеверия: особые действия перед ставкой (талисманы, порядок нажатия кнопок) в попытке «притянуть удачу».
7. Что делать при наличии признаков
1. Установите лимиты: на депозит, ставку и время сессии через настройки казино.
2. Воспользуйтесь самоисключением: временное или постоянное блокирование аккаунта.
3. Обратитесь за поддержкой:
Распознавание и своевременные меры позволяют сохранить финансовое благополучие и психологический комфорт. Ответственный подход к игре — залог безопасного развлечения без ущерба для жизни!
Раннее распознавание признаков проблемного поведения позволяет предотвратить финансовые и психологические потери. Ниже перечислены основные маркеры злоупотребления азартом — если вы замечаете у себя или близких несколько пунктов из списка, стоит пересмотреть подход к игре.
2. Финансовые сигналы
Частые перерасходы: систематическое превышение запланированного бюджета, использование кредитных карт или займов для ставок.
Погоня за убытками: попытки «отыграться» после проигрыша, увеличение ставок в надежде быстро вернуть деньги.
Незапланированные траты: траты на развлечения и бытовые нужды ради очередной игры.
3. Поведенческие изменения
Скрытность и обман: лгать партнёрам и друзьям о времени и суммах ставок, удалять историю игр.
Навязчивые мысли об игре: постоянное планирование следующей ставки, анализ стратегий в свободное время.
Увеличение времени игры: затягивание сессий свыше запланированных 30–45 минут, отказ от перерывов.
4. Эмоциональные и психологические признаки
Тревога и раздражительность: агрессия или беспокойство при невозможности играть или при проигрышах.
Переживания после игры: чувство вины, стыда, подавленности; мысли о компромиссе достоинства ради ставок.
Потеря контроля: неспособность прекратить игру даже при ясном понимании последствий.
5. Социальные и бытовые последствия
Игнорирование обязанностей: пропуск работы, учёбы или семейных мероприятий из-за игры.
Изоляция: отказ от общения и хобби, замыкание в круге «азарт–депрессия–игра».
Конфликты в семье: постоянные ссоры на тему денег и времени, страдания близких.
6. Когнитивные искажениия
Сверхоценка контроля: вера в «свою» стратегию, недооценка роли случая.
Селективное восприятие: запоминание выигрышей и игнорирование проигрышей.
Ритуалы и суеверия: особые действия перед ставкой (талисманы, порядок нажатия кнопок) в попытке «притянуть удачу».
7. Что делать при наличии признаков
1. Установите лимиты: на депозит, ставку и время сессии через настройки казино.
2. Воспользуйтесь самоисключением: временное или постоянное блокирование аккаунта.
3. Обратитесь за поддержкой:
- Gamblers Help Online (24/7 чат и телефон 1800 858 858)
- Lifeline (13 11 14)
- Beyond Blue (1300 224 636)
- 4. Проконсультируйтесь с психологом: опытный специалист поможет разобраться в причинах и сформировать стратегию отказа.
- 5. Составьте план отвлечения: займитесь спортом, общением и хобби — замените азарт здоровыми альтернативами.
Распознавание и своевременные меры позволяют сохранить финансовое благополучие и психологический комфорт. Ответственный подход к игре — залог безопасного развлечения без ущерба для жизни!
