Тесты на уровень зависимости от азартных игр
Введение
Тесты на уровень зависимости от азартных игр — первый объективный шаг к осознанию своей проблемы. Специальные опросники позволяют за 5–10 минут выявить признаки паттернов вредного поведения и определить степень риска. В Австралии используются международные шкалы (PGSI, SOGS, DSM-5) и онлайн-версии (BeGambleAware, GamTest), разработанные с учётом местных реалий и лицензий операторов.
1. Основные методики
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
‣ 9 вопросов о частоте и характере поведения за последний год
‣ Шкала ответов: от «никогда» (0) до «очень часто» (3)
‣ Интерпретация баллов:
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
‣ 20 вопросов: долговые последствия, тайные ставки, чувство вины
‣ Ответы «да/нет»; каждая «да» = 1 балл
‣ Баллы ≥ 5 говорят о вероятной патологии, 3–4 — промежуточный риск.
3. Критерии DSM-5 (American Psychiatric Association)
‣ 9 критериев зависимого поведения (контроль, толерантность, абстиненция, преследование выигрышей и т.п.)
‣ Диагноз «игровое расстройство» ставится при наличии 4 и более критериев в течение 12 мес.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
‣ Онлайн-опросник с адаптацией под австралийский рынок
‣ Включает 12 пунктов, оценивает поведение, эмоции и социальные последствия
‣ Сразу выдаёт рекомендации: от «самоконтроль» до «обратитесь за помощью».
5. BeGambleAware Self-Assessment
‣ Бесплатный веб-тест от некоммерческой организации
‣ 10 вопросов по модели DSM, адаптированных под онлайн-казино
‣ В конце — персональные советы и ссылки на горячие линии.
2. Как пройти тест
1. Выбор формата
Печатная версия (PGSI, SOGS): скачайте PDF на сайте Gamblers Help или регулятора своего штата.
Онлайн-тесты: перейдите на begambleaware.org или gamtest.rgc.ca.
2. Подготовка
Выделите спокойное время (10–15 минут).
Возьмите чистый лист и ручку или откройте редактор — фиксируйте свои ответы.
3. Прохождение
Отвечайте честно, опираясь на опыт последнего года (PGSI, DSM) или последнего месяца (GamTest).
Не задумывайтесь слишком долго над формулировками — первая реакция чаще объективней.
4. Оценка результата
PGSI/SOGS: подсчитайте сумму баллов, сверяйтесь с интерпретацией.
DSM-5: отметьте количество «да» по каждому пункту.
GamTest/BeGambleAware: система выдаст автоматический отчёт с уровнем риска и ссылками.
3. Интерпретация и действия
PGSI 8+ / SOGS ≥ 5 — уже стоит рассматривать профессиональную помощь и официальное самоисключение.
DSM-5 ≥ 4 — диагностируется «игровое расстройство» с правом на страховую терапию.
GamTest/BeGambleAware — автоматически подберёт горячие линии и программы поддержки.
4. Дополнительные инструменты
Мобильные приложения-опросники: “Gambling Therapy” (iOS/Android) проводит еженедельный пересдающий тест.
Чаты и горячие линии: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Группы поддержки: местные подразделения Анонимных Игроков (Gamblers Anonymous).
5. Регулярный мониторинг
1. Частота: повторяйте тест каждые 3–6 месяцев или при изменении обстоятельств (увеличение ставок, смена работы).
2. Анализ динамики: фиксируйте результаты в дневнике, сравнивайте, отмечайте улучшения или ухудшения.
3. Корректировка стратегии: при росте баллов сокращайте лимиты, добавляйте технические барьеры, усиливайте социальную поддержку.
Заключение
Тесты на уровень зависимости от азартных игр — не формальность, а объективный инструмент самопомощи и первые индикаторы проблемного поведения. Честно пройдя PGSI, SOGS, DSM-5 или онлайн-опросники GamTest и BeGambleAware, вы сразу получаете конкретные рекомендации: от самоконтроля и настройки лимитов до обращения за профессиональной поддержкой. Регулярный мониторинг и своевременные действия помогут сохранить финансовое и психологическое здоровье.
Тесты на уровень зависимости от азартных игр — первый объективный шаг к осознанию своей проблемы. Специальные опросники позволяют за 5–10 минут выявить признаки паттернов вредного поведения и определить степень риска. В Австралии используются международные шкалы (PGSI, SOGS, DSM-5) и онлайн-версии (BeGambleAware, GamTest), разработанные с учётом местных реалий и лицензий операторов.
1. Основные методики
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
‣ 9 вопросов о частоте и характере поведения за последний год
‣ Шкала ответов: от «никогда» (0) до «очень часто» (3)
‣ Интерпретация баллов:
- 0 – 2: отсутствие или очень низкий уровень риска
- 3 – 7: низкий риск
- 8 – 16: средний риск
- 17 – 27: высокий риск
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
‣ 20 вопросов: долговые последствия, тайные ставки, чувство вины
‣ Ответы «да/нет»; каждая «да» = 1 балл
‣ Баллы ≥ 5 говорят о вероятной патологии, 3–4 — промежуточный риск.
3. Критерии DSM-5 (American Psychiatric Association)
‣ 9 критериев зависимого поведения (контроль, толерантность, абстиненция, преследование выигрышей и т.п.)
‣ Диагноз «игровое расстройство» ставится при наличии 4 и более критериев в течение 12 мес.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
‣ Онлайн-опросник с адаптацией под австралийский рынок
‣ Включает 12 пунктов, оценивает поведение, эмоции и социальные последствия
‣ Сразу выдаёт рекомендации: от «самоконтроль» до «обратитесь за помощью».
5. BeGambleAware Self-Assessment
‣ Бесплатный веб-тест от некоммерческой организации
‣ 10 вопросов по модели DSM, адаптированных под онлайн-казино
‣ В конце — персональные советы и ссылки на горячие линии.
2. Как пройти тест
1. Выбор формата
Печатная версия (PGSI, SOGS): скачайте PDF на сайте Gamblers Help или регулятора своего штата.
Онлайн-тесты: перейдите на begambleaware.org или gamtest.rgc.ca.
2. Подготовка
Выделите спокойное время (10–15 минут).
Возьмите чистый лист и ручку или откройте редактор — фиксируйте свои ответы.
3. Прохождение
Отвечайте честно, опираясь на опыт последнего года (PGSI, DSM) или последнего месяца (GamTest).
Не задумывайтесь слишком долго над формулировками — первая реакция чаще объективней.
4. Оценка результата
PGSI/SOGS: подсчитайте сумму баллов, сверяйтесь с интерпретацией.
DSM-5: отметьте количество «да» по каждому пункту.
GamTest/BeGambleAware: система выдаст автоматический отчёт с уровнем риска и ссылками.
3. Интерпретация и действия
| Уровень риска | Баллы PGSI | Баллы SOGS | DSM-5 | Рекомендации |
|---|---|---|---|---|
| Нет риска | 0 – 2 | 0 – 2 | 0–1 | Продолжать контролировать, поддерживать лимиты |
| Низкий риск | 3 – 7 | 3 – 4 | 2–3 | Пересмотреть лимиты, вести дневник, повторить тест через 3 мес. |
| Средний риск | 8 – 16 | 5 – 6 | 4–5 | Ограничить доступ (BetStop, GamBan), подключить техмеры и соцподдержку |
| Высокий риск | 17 – 27 | ≥ 7 | ≥ 6 | Обратиться к специалисту, подключить программу самоисключения, терапию |
PGSI 8+ / SOGS ≥ 5 — уже стоит рассматривать профессиональную помощь и официальное самоисключение.
DSM-5 ≥ 4 — диагностируется «игровое расстройство» с правом на страховую терапию.
GamTest/BeGambleAware — автоматически подберёт горячие линии и программы поддержки.
4. Дополнительные инструменты
Мобильные приложения-опросники: “Gambling Therapy” (iOS/Android) проводит еженедельный пересдающий тест.
Чаты и горячие линии: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Группы поддержки: местные подразделения Анонимных Игроков (Gamblers Anonymous).
5. Регулярный мониторинг
1. Частота: повторяйте тест каждые 3–6 месяцев или при изменении обстоятельств (увеличение ставок, смена работы).
2. Анализ динамики: фиксируйте результаты в дневнике, сравнивайте, отмечайте улучшения или ухудшения.
3. Корректировка стратегии: при росте баллов сокращайте лимиты, добавляйте технические барьеры, усиливайте социальную поддержку.
Заключение
Тесты на уровень зависимости от азартных игр — не формальность, а объективный инструмент самопомощи и первые индикаторы проблемного поведения. Честно пройдя PGSI, SOGS, DSM-5 или онлайн-опросники GamTest и BeGambleAware, вы сразу получаете конкретные рекомендации: от самоконтроля и настройки лимитов до обращения за профессиональной поддержкой. Регулярный мониторинг и своевременные действия помогут сохранить финансовое и психологическое здоровье.
