Как самостоятельно исключить себя из онлайн-казино

Если вы чувствуете, что азартные игры начинают выходить из-под контроля, самым разумным шагом будет самоисключение (self-exclusion). Это официальный способ ограничить доступ к казино и предотвратить дальнейшие финансовые и психологические потери.

Что такое самоисключение?

Самоисключение — это добровольная мера, при которой вы блокируете себе доступ к онлайн-казино на определённый срок (от 24 часов до пожизненно). Это может происходить как на уровне одного сайта, так и на уровне всей индустрии (через государственные реестры и блокировщики).

Шаги для самоисключения:

• 1. Обратитесь в службу поддержки казино

Зайдите в свой аккаунт и:

• Найдите раздел "Ответственная игра"
• Активируйте опцию Self-exclusion / Самоисключение
• Или напишите в чат/поддержку с просьбой исключить вас

Укажите желаемый срок:

• 1 день, 7 дней, 30 дней, 6 месяцев, навсегда.

2. Используйте программные блокировки

Установите блокировщики азартных сайтов, чтобы исключить соблазн:

• BetBlocker(https://betblocker.org) — бесплатное приложение для всех платформ
• Gamban(https://gamban.com) — платный, но эффективный инструмент
• Net Nanny / Cold Turkey — альтернативы с расширенной функциональностью

3. Заблокируйте рекламу азартных игр

В браузере и соцсетях:

• Используйте расширения типа AdBlock / uBlock Origin
• Удалите подписки на группы/каналы, связанные с казино
• Настройте фильтры контента в Google и YouTube

4. Обратитесь в национальные сервисы самоисключения (для Австралии):

Сервис	Описание	Ссылка
BetStop	Национальный реестр самоисключения	betstop.gov.au(https://www.betstop.gov.au)
Gambling Help Online	Онлайн-поддержка и чаты	gamblinghelponline.org.au(https://www.gamblinghelponline.org.au)

Самоисключение — это защита, а не наказание

После активации:

• Вы не сможете войти в казино и открыть счёт
• Ваши данные будут заблокированы
• Вы не будете получать рекламные письма и бонусы

Это поможет восстановить контроль и снизить риски эмоционального срыва.

Как усилить эффект самоисключения?

Расскажите близким — получите поддержку
Перенаправьте внимание: спорт, хобби, отдых
Обратитесь к психологу или группам помощи (например, Gamblers Anonymous)
Ведите дневник восстановления

Заключение

Самоисключение — это не признак слабости, а шаг к осознанной и ответственной жизни. Если азартные игры перестали быть развлечением — пора сделать паузу. Вы вправе сказать «стоп» в любой момент — и есть все инструменты, чтобы это реализовать.

Помните: самоисключение работает только при вашем решении действовать. Сделайте первый шаг — и вы уже на пути к улучшению качества жизни.