Как самостоятельно исключить себя из онлайн-казино
Если вы чувствуете, что азартные игры начинают выходить из-под контроля, самым разумным шагом будет самоисключение (self-exclusion). Это официальный способ ограничить доступ к казино и предотвратить дальнейшие финансовые и психологические потери.
Что такое самоисключение?
Самоисключение — это добровольная мера, при которой вы блокируете себе доступ к онлайн-казино на определённый срок (от 24 часов до пожизненно). Это может происходить как на уровне одного сайта, так и на уровне всей индустрии (через государственные реестры и блокировщики).
Шаги для самоисключения:
Зайдите в свой аккаунт и:
Укажите желаемый срок:
2. Используйте программные блокировки
Установите блокировщики азартных сайтов, чтобы исключить соблазн:
3. Заблокируйте рекламу азартных игр
В браузере и соцсетях:
4. Обратитесь в национальные сервисы самоисключения (для Австралии):
Самоисключение — это защита, а не наказание
После активации:
Это поможет восстановить контроль и снизить риски эмоционального срыва.
Как усилить эффект самоисключения?
Расскажите близким — получите поддержку
Перенаправьте внимание: спорт, хобби, отдых
Обратитесь к психологу или группам помощи (например, Gamblers Anonymous)
Ведите дневник восстановления
Заключение
Самоисключение — это не признак слабости, а шаг к осознанной и ответственной жизни. Если азартные игры перестали быть развлечением — пора сделать паузу. Вы вправе сказать «стоп» в любой момент — и есть все инструменты, чтобы это реализовать.
Помните: самоисключение работает только при вашем решении действовать. Сделайте первый шаг — и вы уже на пути к улучшению качества жизни.
Что такое самоисключение?
Самоисключение — это добровольная мера, при которой вы блокируете себе доступ к онлайн-казино на определённый срок (от 24 часов до пожизненно). Это может происходить как на уровне одного сайта, так и на уровне всей индустрии (через государственные реестры и блокировщики).
Шаги для самоисключения:
- 1. Обратитесь в службу поддержки казино
Зайдите в свой аккаунт и:
- Найдите раздел "Ответственная игра"
- Активируйте опцию Self-exclusion / Самоисключение
- Или напишите в чат/поддержку с просьбой исключить вас
Укажите желаемый срок:
- 1 день, 7 дней, 30 дней, 6 месяцев, навсегда.
2. Используйте программные блокировки
Установите блокировщики азартных сайтов, чтобы исключить соблазн:
- BetBlocker(https://betblocker.org) — бесплатное приложение для всех платформ
- Gamban(https://gamban.com) — платный, но эффективный инструмент
- Net Nanny / Cold Turkey — альтернативы с расширенной функциональностью
3. Заблокируйте рекламу азартных игр
В браузере и соцсетях:
- Используйте расширения типа AdBlock / uBlock Origin
- Удалите подписки на группы/каналы, связанные с казино
- Настройте фильтры контента в Google и YouTube
4. Обратитесь в национальные сервисы самоисключения (для Австралии):
| Сервис | Описание | Ссылка |
|---|---|---|
| BetStop | Национальный реестр самоисключения | betstop.gov.au(https://www.betstop.gov.au) |
| Gambling Help Online | Онлайн-поддержка и чаты | gamblinghelponline.org.au(https://www.gamblinghelponline.org.au) |
Самоисключение — это защита, а не наказание
После активации:
- Вы не сможете войти в казино и открыть счёт
- Ваши данные будут заблокированы
- Вы не будете получать рекламные письма и бонусы
Это поможет восстановить контроль и снизить риски эмоционального срыва.
Как усилить эффект самоисключения?
Расскажите близким — получите поддержку
Перенаправьте внимание: спорт, хобби, отдых
Обратитесь к психологу или группам помощи (например, Gamblers Anonymous)
Ведите дневник восстановления
Заключение
Самоисключение — это не признак слабости, а шаг к осознанной и ответственной жизни. Если азартные игры перестали быть развлечением — пора сделать паузу. Вы вправе сказать «стоп» в любой момент — и есть все инструменты, чтобы это реализовать.
Помните: самоисключение работает только при вашем решении действовать. Сделайте первый шаг — и вы уже на пути к улучшению качества жизни.
