Барномаҳои барқарорсозии вобастагӣ
Муқаддима
Пас аз рафъи бӯҳрони шадид ва мӯътадилсозии ибтидоӣ тавассути хати доимоамалкунанда идома додани ҷараёни барқароршавӣ муҳим аст. Барномаҳои барқарорсозӣ сохтор, назорати касбӣ ва ҷомеаи дастгириро таъмин мекунанд, ки хатари такрори онро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
1. Қиморбозон ба барномаҳои амбулаторӣ кӯмак мерасонанд
Формат: 8-12 ҳафта; дар як ҳафта як маротиба ҷаласаҳои рӯ ба рӯ ё видео барои 60-90 дақиқа.
Мундариҷа: терапияи рафтории маърифатӣ (CBT), мусоҳибаи ҳавасмандкунанда, малакаҳои мубориза бо "триггерҳо", саводнокии молиявӣ.
Арзиш: Ройгон (фарогирии Medicare ё маблағгузории пурравақт).
Чӣ тавр пайваст кардан: Ба 1800 858 858 занг занед ё тавассути кӯмаки қимор онлайн сабти ном кунед.
2. 12-Step Гурӯҳҳои намунавӣ (қиморбозон беном)
Формат: вохӯриҳои беном дар як ҳафта 1-2 маротиба, офлайн ва онлайн тавассути Zoom.
Методология: принсипҳои 12 қадам - шинохти мушкилот, қудрати баландтар, дастгирии ҳамсолон, хидмат ба дигарон.
Манфиатҳо: гурӯҳи доимии ҳамфикрон, мубодилаи таҷриба, мураббигӣ.
Онро чӣ гуна бояд ёфт: Рӯйхати таъинот дар сайтҳои Gamblers Anonymous Australia ё хати доимоамалкунанда.
3. Барномаҳои статсионарӣ ва нимтайёр
Формат: аз 4 ҳафта то 3 моҳ; тахтаи пурра ё истироҳат "ақибнишинӣ".
Хизматрасонӣ: назорати шабонарӯзӣ, реаниматсия, мониторинги тиббӣ, амалияҳои санъат ва бадан, ҷаласаҳои оилавӣ.
Арзиш: марказҳои давлатӣ ройгон ё бо пардохти кам, хусусӣ - аз 8,000 AUD барои як курс.
Чӣ гуна бояд пайваст кард: Роҳнамо пас аз машварат дар хати доимоамалкунанда ё тавассути GP бо муроҷиати Medicare.
4. Курсҳои онлайн ва дастгирии худ
Барномаҳои электронии кӯмаки қимор: як қатор модулҳо дар машқҳои CBT, банақшагирии буҷа, усулҳои истироҳат.
Омӯзиши малакаҳои ҳаёт: дарсҳои видеоӣ ва фаъолиятҳои интерактивии худидоракунӣ.
Афзалиятҳо: дастрасӣ ба 24/7, беномӣ, қобилияти дубора гузаштани модулҳо.
Бақайдгирӣ: ройгон тавассути портали Gambling Help Online.
5. Дастгирии минбаъда ва пешгирӣ
1. Пайгирӣ тавассути телефони боварӣ: Зангҳо ё сӯҳбатҳоро дар 1, 3 ва 6 моҳ такрор кунед, то пешрафтро арзёбӣ кунед.
2. Ихтиёриёни дастгирии ҳамсолон: мураббигӣ аз одамоне, ки аз сафари барқароршавӣ гузаштаанд.
3. Барномаҳои мобилӣ: Огоҳиномаҳои мунтазам барои санаҳои калидӣ, ёдраскуниҳо барои "санҷиши воқеият" ва машқ.
Хулоса
Барномаҳои барқарорсозӣ интихоб нестанд, балки марҳилаи зарурӣ пас аз бӯҳрони вобастагии бозӣ. Вобаста аз умқи мушкилот ва имкониятҳо курси амбулаторӣ, гурӯҳи 12-қадам, моделҳои статсионарӣ ё онлайнро интихоб кунед. Чизи асосӣ ин пайдарҳамӣ ва дастгирии касбӣ дар ҳар қадам аст.
Пас аз рафъи бӯҳрони шадид ва мӯътадилсозии ибтидоӣ тавассути хати доимоамалкунанда идома додани ҷараёни барқароршавӣ муҳим аст. Барномаҳои барқарорсозӣ сохтор, назорати касбӣ ва ҷомеаи дастгириро таъмин мекунанд, ки хатари такрори онро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
1. Қиморбозон ба барномаҳои амбулаторӣ кӯмак мерасонанд
Формат: 8-12 ҳафта; дар як ҳафта як маротиба ҷаласаҳои рӯ ба рӯ ё видео барои 60-90 дақиқа.
Мундариҷа: терапияи рафтории маърифатӣ (CBT), мусоҳибаи ҳавасмандкунанда, малакаҳои мубориза бо "триггерҳо", саводнокии молиявӣ.
Арзиш: Ройгон (фарогирии Medicare ё маблағгузории пурравақт).
Чӣ тавр пайваст кардан: Ба 1800 858 858 занг занед ё тавассути кӯмаки қимор онлайн сабти ном кунед.
2. 12-Step Гурӯҳҳои намунавӣ (қиморбозон беном)
Формат: вохӯриҳои беном дар як ҳафта 1-2 маротиба, офлайн ва онлайн тавассути Zoom.
Методология: принсипҳои 12 қадам - шинохти мушкилот, қудрати баландтар, дастгирии ҳамсолон, хидмат ба дигарон.
Манфиатҳо: гурӯҳи доимии ҳамфикрон, мубодилаи таҷриба, мураббигӣ.
Онро чӣ гуна бояд ёфт: Рӯйхати таъинот дар сайтҳои Gamblers Anonymous Australia ё хати доимоамалкунанда.
3. Барномаҳои статсионарӣ ва нимтайёр
Формат: аз 4 ҳафта то 3 моҳ; тахтаи пурра ё истироҳат "ақибнишинӣ".
Хизматрасонӣ: назорати шабонарӯзӣ, реаниматсия, мониторинги тиббӣ, амалияҳои санъат ва бадан, ҷаласаҳои оилавӣ.
Арзиш: марказҳои давлатӣ ройгон ё бо пардохти кам, хусусӣ - аз 8,000 AUD барои як курс.
Чӣ гуна бояд пайваст кард: Роҳнамо пас аз машварат дар хати доимоамалкунанда ё тавассути GP бо муроҷиати Medicare.
4. Курсҳои онлайн ва дастгирии худ
Барномаҳои электронии кӯмаки қимор: як қатор модулҳо дар машқҳои CBT, банақшагирии буҷа, усулҳои истироҳат.
Омӯзиши малакаҳои ҳаёт: дарсҳои видеоӣ ва фаъолиятҳои интерактивии худидоракунӣ.
Афзалиятҳо: дастрасӣ ба 24/7, беномӣ, қобилияти дубора гузаштани модулҳо.
Бақайдгирӣ: ройгон тавассути портали Gambling Help Online.
5. Дастгирии минбаъда ва пешгирӣ
1. Пайгирӣ тавассути телефони боварӣ: Зангҳо ё сӯҳбатҳоро дар 1, 3 ва 6 моҳ такрор кунед, то пешрафтро арзёбӣ кунед.
2. Ихтиёриёни дастгирии ҳамсолон: мураббигӣ аз одамоне, ки аз сафари барқароршавӣ гузаштаанд.
3. Барномаҳои мобилӣ: Огоҳиномаҳои мунтазам барои санаҳои калидӣ, ёдраскуниҳо барои "санҷиши воқеият" ва машқ.
Хулоса
Барномаҳои барқарорсозӣ интихоб нестанд, балки марҳилаи зарурӣ пас аз бӯҳрони вобастагии бозӣ. Вобаста аз умқи мушкилот ва имкониятҳо курси амбулаторӣ, гурӯҳи 12-қадам, моделҳои статсионарӣ ё онлайнро интихоб кунед. Чизи асосӣ ин пайдарҳамӣ ва дастгирии касбӣ дар ҳар қадам аст.
