Кӯмаки телефонии 24/7 ройгон ва онлайн
Каналҳои дастгирии дастрас
1. Қиморбозон ба телефони доимоамалкунанда кӯмак мерасонанд
- 1800 858 858 (ройгон, 24/7)
- Маслиҳат оид ба нашъамандӣ, ташкили воситаҳои RG, дастгирии равонӣ.
2. Lifeline Австралия
- 13 11 14 (24 соат)
- Ёрии равонии таъҷилӣ барои бӯҳрони шадид ва фикрҳои худкушӣ.
3. Кӯмаки қимор онлайн
- Сӯҳбати онлайн дар [https : //www. gamblinghelponline. org. ау] (https ://www. gamblinghelponline. org. au) (24/7)
- Сӯҳбати беном бо мушовир, посухҳо дар почтаи электронӣ дар тӯли 24 соат, форумҳо ва гурӯҳҳои дастгирӣ.
4. Ғайр аз кабуд ва хатҳои дигар
- 1300 22 4636 (изтироб ва депрессия)
- Форматҳо: телефон, чат, SMS-хизматрасонӣ барои дастгирии матн.
Чӣ тавр пайваст кардан мумкин аст
1. Бо телефон
- Танҳо рақамро занг занед ва ҷавобро интизор шавед.
2. Тавассути чат веб
- Ба вебсайти расмии Кӯмаки қимор онлайн равед ва "Чат ҳозир" -ро клик кунед.
3. Бо почтаи электронӣ
- Мактубро тавассути варақа дар сайт фиристед - дар давоми 24 соат ҷавоб диҳед.
4. Санҷиш нест
- Тафсилот ё ҳисобҳои шиноснома - танҳо сӯҳбатро оғоз кунед.
Дар машварати аввал чӣ рӯй медиҳад
Тадқиқоти мухтасар
- Чанд савол дар бораи таҷриба ва ҳолати кунунии шумо.
Тавсияҳои мушаххас
- Муқаррар кардани маҳдудиятҳо, вақти корӣ ва блокаторҳои техникӣ.
Роҳча ба пеш
- Бақайдгирӣ барои як қатор машваратҳо, муроҷиат ба гурӯҳҳои дастгирӣ ва равоншиносон.
Кай бояд муроҷиат кард
Фикрҳои obsessive дар бораи бозӣ
Пуркунии зуд-зуд ва қарзҳо
Сатрҳо бо наздикони худ бар гарав
Бехобӣ ва изтироб
Кӯшишҳои қаноатбахш барои боздоштан
Захираҳои иловагӣ
Вебинарҳо ва гурӯҳҳои онлайн дар бораи кӯмаки қимор онлайн
Маводҳои худкӯмак: рӯйхатҳои назоратӣ, дарсҳои видео, мақолаҳо
Машварати оилавӣ бо дархости Gamblers Help
Хулоса:
1. Қиморбозон ба телефони доимоамалкунанда кӯмак мерасонанд
- 1800 858 858 (ройгон, 24/7)
- Маслиҳат оид ба нашъамандӣ, ташкили воситаҳои RG, дастгирии равонӣ.
2. Lifeline Австралия
- 13 11 14 (24 соат)
- Ёрии равонии таъҷилӣ барои бӯҳрони шадид ва фикрҳои худкушӣ.
3. Кӯмаки қимор онлайн
- Сӯҳбати онлайн дар [https : //www. gamblinghelponline. org. ау] (https ://www. gamblinghelponline. org. au) (24/7)
- Сӯҳбати беном бо мушовир, посухҳо дар почтаи электронӣ дар тӯли 24 соат, форумҳо ва гурӯҳҳои дастгирӣ.
4. Ғайр аз кабуд ва хатҳои дигар
- 1300 22 4636 (изтироб ва депрессия)
- Форматҳо: телефон, чат, SMS-хизматрасонӣ барои дастгирии матн.
Чӣ тавр пайваст кардан мумкин аст
1. Бо телефон
- Танҳо рақамро занг занед ва ҷавобро интизор шавед.
2. Тавассути чат веб
- Ба вебсайти расмии Кӯмаки қимор онлайн равед ва "Чат ҳозир" -ро клик кунед.
3. Бо почтаи электронӣ
- Мактубро тавассути варақа дар сайт фиристед - дар давоми 24 соат ҷавоб диҳед.
4. Санҷиш нест
- Тафсилот ё ҳисобҳои шиноснома - танҳо сӯҳбатро оғоз кунед.
Дар машварати аввал чӣ рӯй медиҳад
Тадқиқоти мухтасар
- Чанд савол дар бораи таҷриба ва ҳолати кунунии шумо.
Тавсияҳои мушаххас
- Муқаррар кардани маҳдудиятҳо, вақти корӣ ва блокаторҳои техникӣ.
Роҳча ба пеш
- Бақайдгирӣ барои як қатор машваратҳо, муроҷиат ба гурӯҳҳои дастгирӣ ва равоншиносон.
Кай бояд муроҷиат кард
Фикрҳои obsessive дар бораи бозӣ
Пуркунии зуд-зуд ва қарзҳо
Сатрҳо бо наздикони худ бар гарав
Бехобӣ ва изтироб
Кӯшишҳои қаноатбахш барои боздоштан
Захираҳои иловагӣ
Вебинарҳо ва гурӯҳҳои онлайн дар бораи кӯмаки қимор онлайн
Маводҳои худкӯмак: рӯйхатҳои назоратӣ, дарсҳои видео, мақолаҳо
Машварати оилавӣ бо дархости Gamblers Help
Хулоса:
- Нуқтаи гузаришро интизор нашавед: Телефони ройгон ва кӯмаки онлайн 24/7 дастрас аст, ягон расмият нест. Ба 1800 858 858 занг занед ё сӯҳбатро дар Gambling Help Online кушоед - қадами аввал дар самти назорат ва барқароршавӣ.
