Маслиҳатҳо барои шарикон ва волидони бозингарон
Муқаддима
Шарикон ва волидон аксар вақт аввалин шуда мушкилотро бо ҳаяҷон пай мебаранд. Ба осонӣ ва созанда идома додан муҳим аст: на айбдор кардан, балки ҳифзи оила ва пешниҳоди кӯмаки мушаххас. Дар зер маслиҳатҳои зина ба зина бе ado минбаъда оварда шудаанд.
1. Сохтани ҳудуди равшан
1. Маблағҳои ҷудогона
- Гузаронидани ҳисобҳои умумӣ ба кортҳои алоҳида, пӯшидани кортҳои кредитии муштарак.
2. Маҳдудияти дастрасӣ ба пул
- Аз бонк хоҳиш кунед, ки рамзҳои MCC 7932/7995-ро банд кунад ё дар суратҳисоби вобастагӣ маҳдудияти амонатро муқаррар кунад.
3. Тоза кардани "қоидаҳои хона"
- Нависед ва муҳокима кунед: "ҳеҷ гуна қарз барои нархҳо", "ҳисобот дар бораи тамоми хароҷот".
2. Дастгирии эҳсосӣ бидуни доварӣ
1. Шунидани фаъол
- Биёед бигӯям: "Ман мешунавам, ки шумо хавотиред"... ба ҷои "Шумо боз гум мешавед!"
2. Таваҷҷӯҳ ба "мо"
- "Мо-шакл" -ро истифода барем: "Биёед якҷоя ҳалли худро ёбем" ва на "шумо боз"....
3. Мунтазам "вохӯриҳои оилавӣ"
- Гуфтугӯи кӯтоҳмуддат дар бораи беҳбудӣ ва ҳадафҳо, сабт дар рӯзнома.
3. Пайваст кардани кӯмаки касбӣ
1. Хати доимоамалкунанда
- Қиморбозон Кӯмак мекунанд: 1800 858 858 - мушовирон ба шумо кӯмак мекунанд, ки нақшаи дастгирии махсус барои оилаатонро тартиб диҳед.
- Ҳаёт: 13 11 14 - кӯмаки равонӣ барои изтироби шадид.
2. Чат онлайн ва почтаи электронӣ
- [https ://www. gamblinghelponline. org. ау] (https ://www. gamblinghelponline. org. au) → "Чат ҳозир" или [дастгирии @ gamblinghelponline. org. au] (почта: дастгирии @ gamblinghelponline. org. ау).
3. Ҷаласаҳои видеоӣ
- Бақайдгирӣ барои машварати шахсӣ тавассути вебсайт барои ҷуфти ҳамсарон.
4. Ҳифзи некӯаҳволии худ
1. "Сӯзишворӣ" -и шахсӣ
- Ҳар рӯз 30 дақиқа барои роҳ, маҳфилӣ ё мулоҳиза ҷудо кунед.
2. Ҳудуди худ
- Аз нақши "наҷотдиҳанда" даст кашед: шумо барои қарорҳои одамони дигар масъул нестед.
3. Худро дастгирӣ кунед
- Lifeline ва Gam-Anon барои хешовандон: мубодилаи таҷриба ва fulcrum.
5. Ҷалби "назоратчӣ"
1. Шахси боэътимодро таъин кунед
- Дӯст ё хешованде, ки ба шумо дар тафтиши маҳдудиятҳо ва гузоришҳо кӯмак мекунад.
2. Ҳисоботҳои муштарак
- Баррасии ҳарҳафтаинаи изҳорот ва рӯзнома бо "назоратчӣ".
3. Хотиррасонӣ
- Триггерҳои муштаракро муайян кунед (зангҳои дер, пуркунии фаврӣ) ва занги фавриро ба хати доимоамалкунанда ташкил кунед.
Хулоса
Нақши шарик ва падару модар на бартараф кардани мушкилот ба ҷои вобастагӣ, балки эҷоди заминаи бехатар: молиявӣ, эмотсионалӣ ва ташкилӣ мебошад. Марзҳои дақиқ, дастгирӣ тавассути телефонҳои боварӣ, нигаронӣ аз беҳбудии худ ва иштироки "назоратчӣ" барои барқарор кардани назорати вазъ ва нигоҳ доштани муносибатҳо кӯмак хоҳад кард.
Шарикон ва волидон аксар вақт аввалин шуда мушкилотро бо ҳаяҷон пай мебаранд. Ба осонӣ ва созанда идома додан муҳим аст: на айбдор кардан, балки ҳифзи оила ва пешниҳоди кӯмаки мушаххас. Дар зер маслиҳатҳои зина ба зина бе ado минбаъда оварда шудаанд.
1. Сохтани ҳудуди равшан
1. Маблағҳои ҷудогона
- Гузаронидани ҳисобҳои умумӣ ба кортҳои алоҳида, пӯшидани кортҳои кредитии муштарак.
2. Маҳдудияти дастрасӣ ба пул
- Аз бонк хоҳиш кунед, ки рамзҳои MCC 7932/7995-ро банд кунад ё дар суратҳисоби вобастагӣ маҳдудияти амонатро муқаррар кунад.
3. Тоза кардани "қоидаҳои хона"
- Нависед ва муҳокима кунед: "ҳеҷ гуна қарз барои нархҳо", "ҳисобот дар бораи тамоми хароҷот".
2. Дастгирии эҳсосӣ бидуни доварӣ
1. Шунидани фаъол
- Биёед бигӯям: "Ман мешунавам, ки шумо хавотиред"... ба ҷои "Шумо боз гум мешавед!"
2. Таваҷҷӯҳ ба "мо"
- "Мо-шакл" -ро истифода барем: "Биёед якҷоя ҳалли худро ёбем" ва на "шумо боз"....
3. Мунтазам "вохӯриҳои оилавӣ"
- Гуфтугӯи кӯтоҳмуддат дар бораи беҳбудӣ ва ҳадафҳо, сабт дар рӯзнома.
3. Пайваст кардани кӯмаки касбӣ
1. Хати доимоамалкунанда
- Қиморбозон Кӯмак мекунанд: 1800 858 858 - мушовирон ба шумо кӯмак мекунанд, ки нақшаи дастгирии махсус барои оилаатонро тартиб диҳед.
- Ҳаёт: 13 11 14 - кӯмаки равонӣ барои изтироби шадид.
2. Чат онлайн ва почтаи электронӣ
- [https ://www. gamblinghelponline. org. ау] (https ://www. gamblinghelponline. org. au) → "Чат ҳозир" или [дастгирии @ gamblinghelponline. org. au] (почта: дастгирии @ gamblinghelponline. org. ау).
3. Ҷаласаҳои видеоӣ
- Бақайдгирӣ барои машварати шахсӣ тавассути вебсайт барои ҷуфти ҳамсарон.
4. Ҳифзи некӯаҳволии худ
1. "Сӯзишворӣ" -и шахсӣ
- Ҳар рӯз 30 дақиқа барои роҳ, маҳфилӣ ё мулоҳиза ҷудо кунед.
2. Ҳудуди худ
- Аз нақши "наҷотдиҳанда" даст кашед: шумо барои қарорҳои одамони дигар масъул нестед.
3. Худро дастгирӣ кунед
- Lifeline ва Gam-Anon барои хешовандон: мубодилаи таҷриба ва fulcrum.
5. Ҷалби "назоратчӣ"
1. Шахси боэътимодро таъин кунед
- Дӯст ё хешованде, ки ба шумо дар тафтиши маҳдудиятҳо ва гузоришҳо кӯмак мекунад.
2. Ҳисоботҳои муштарак
- Баррасии ҳарҳафтаинаи изҳорот ва рӯзнома бо "назоратчӣ".
3. Хотиррасонӣ
- Триггерҳои муштаракро муайян кунед (зангҳои дер, пуркунии фаврӣ) ва занги фавриро ба хати доимоамалкунанда ташкил кунед.
Хулоса
Нақши шарик ва падару модар на бартараф кардани мушкилот ба ҷои вобастагӣ, балки эҷоди заминаи бехатар: молиявӣ, эмотсионалӣ ва ташкилӣ мебошад. Марзҳои дақиқ, дастгирӣ тавассути телефонҳои боварӣ, нигаронӣ аз беҳбудии худ ва иштироки "назоратчӣ" барои барқарор кардани назорати вазъ ва нигоҳ доштани муносибатҳо кӯмак хоҳад кард.
