Машварати видеоии як ба як
Муқаддима
Машварати фардии видеоӣ алоқаи рӯ ба рӯ бо роҳати onlayn = formata -ро дар бар мегирад. Мушовири видеоии Gamblers кӯмак мекунад, ки нақшаи назорати шахсиро муҳокима кунад, сабабҳои амиқи эҳсосиро муҳокима кунад ва стратегияи дарозмуддатро бидуни рафтан ба идора таҳия кунад.
1. Чӣ гуна ба ҷаласаи видеоӣ имзо гузоштан мумкин аст
1. Ба вебсайт равед
- [https ://www. gamblinghelponline. org. ау] (https ://www. gamblinghelponline. org. au) → фасли "Як ба як дастгирии видео".
2. Варақаро пур кунед
- Вақти мувофиқро муайян кунед (ҷойҳои субҳ ва шом мавҷуданд), бо почтаи электронӣ тамос гиред ва платформаи афзалиятнок (Zoom ё Teams).
3. Вохӯриро тасдиқ кунед
- Истинод ва дастурҳо барои пайвастшавӣ ба почтаи электронӣ меоянд.
2. Талаботи техникӣ
Дастгоҳ: компютер, планшет ё смартфони дорои камера ва микрофон.
Суръати Интернет: ҳадди аққал 1. 5 Мбит/сония дар ҳарду самт.
Барнома: Zoom ё Microsoft Teams насб кунед, садо ва видеоро пешакӣ санҷед.
Махфият: ҳуҷраи ором ва пӯшидаеро интихоб кунед; барои ҳифзи махфият гӯшмонакҳоро истифода баред.
3. Формат ва давомнокии сессия
Давомнокӣ: одатан 45-60 дақиқа.
Сохтор:
4. Мавзӯъҳо барои муҳокима
Маълумоти шахсии молиявӣ: ҳаҷми гарав, бори қарз.
Намунаҳои рафтор: триггерҳо, стратегияи "сайд".
Ҳолати эҳсосӣ: изтироб, асабоният, нашъамандӣ.
Воситаҳои RG: ки бояд фавран фурӯзон шаванд ва чӣ гуна кори худро тафтиш кунанд.
Пас аз сессия: созишномаҳо оид ба худидоракунӣ, вазифаҳо то ҷаласаи оянда.
5. Кӣ мувофиқ аст
Барои онҳое, ки тамоси шахсиро қадр мекунанд: дидани чеҳраи мушовирро афзалтар донед.
Сокинони минтақаҳо: новобаста аз ҷои зисташон дастрасанд.
Онҳое, ки кори дарозмуддатро ба нақша мегиранд: шакли вохӯриҳои мунтазам қулай аст.
6. Манфиатҳои машваратҳои видеоӣ
Амиқии тамос: Нуктаҳои шифоҳиро бубинед ва фикру мулоҳизаҳои мувофиқро гиред.
Тағйирпазирӣ: вақти мувофиқро интихоб кунед, вақтро дар роҳ сарф накунед.
Кӯмаки контекстӣ: Мушовир метавонад экранро барои нишон додани танзимоти RG-асбобҳо мубодила кунад.
Самаранокӣ: Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки терапияи видеоиро бо натиҷаҳои oflayn 'sessiyami қиёс кардан мумкин аст.
Хулоса
Машварати шахсии видеоӣ роҳи оптималӣ барои онҳое мебошад, ки кӯмаки амиқ ва фардиро бидуни талафи вақт ва махфияти кафолатнок мехоҳанд. Барои ҷаласа тавассути Gambling Help Online обуна шавед, маълумоти асосӣ омода кунед ва дар ҷаласаи аввал нақшаи мушаххаси амалро гиред.
Машварати фардии видеоӣ алоқаи рӯ ба рӯ бо роҳати onlayn = formata -ро дар бар мегирад. Мушовири видеоии Gamblers кӯмак мекунад, ки нақшаи назорати шахсиро муҳокима кунад, сабабҳои амиқи эҳсосиро муҳокима кунад ва стратегияи дарозмуддатро бидуни рафтан ба идора таҳия кунад.
1. Чӣ гуна ба ҷаласаи видеоӣ имзо гузоштан мумкин аст
1. Ба вебсайт равед
- [https ://www. gamblinghelponline. org. ау] (https ://www. gamblinghelponline. org. au) → фасли "Як ба як дастгирии видео".
2. Варақаро пур кунед
- Вақти мувофиқро муайян кунед (ҷойҳои субҳ ва шом мавҷуданд), бо почтаи электронӣ тамос гиред ва платформаи афзалиятнок (Zoom ё Teams).
3. Вохӯриро тасдиқ кунед
- Истинод ва дастурҳо барои пайвастшавӣ ба почтаи электронӣ меоянд.
2. Талаботи техникӣ
Дастгоҳ: компютер, планшет ё смартфони дорои камера ва микрофон.
Суръати Интернет: ҳадди аққал 1. 5 Мбит/сония дар ҳарду самт.
Барнома: Zoom ё Microsoft Teams насб кунед, садо ва видеоро пешакӣ санҷед.
Махфият: ҳуҷраи ором ва пӯшидаеро интихоб кунед; барои ҳифзи махфият гӯшмонакҳоро истифода баред.
3. Формат ва давомнокии сессия
Давомнокӣ: одатан 45-60 дақиқа.
Сохтор:
- 1. Муқаддимаи мухтасар ва мувофиқаи ҳадафҳо (5-10 дақиқа).
- 2. Муҳокимаи вазъияти шумо: таърихи гарав, эҳсосот, вазъи молиявӣ (20-25 дақиқа).
- 3. Таҳияи нақша: муқаррар кардани маҳдудиятҳо, танаффус, чораҳои техникӣ (15-20 дақиқа).
- 4. Ҷавоб ба саволҳо ва нақшаи пайгирӣ (5-10 дақ.).
4. Мавзӯъҳо барои муҳокима
Маълумоти шахсии молиявӣ: ҳаҷми гарав, бори қарз.
Намунаҳои рафтор: триггерҳо, стратегияи "сайд".
Ҳолати эҳсосӣ: изтироб, асабоният, нашъамандӣ.
Воситаҳои RG: ки бояд фавран фурӯзон шаванд ва чӣ гуна кори худро тафтиш кунанд.
Пас аз сессия: созишномаҳо оид ба худидоракунӣ, вазифаҳо то ҷаласаи оянда.
5. Кӣ мувофиқ аст
Барои онҳое, ки тамоси шахсиро қадр мекунанд: дидани чеҳраи мушовирро афзалтар донед.
Сокинони минтақаҳо: новобаста аз ҷои зисташон дастрасанд.
Онҳое, ки кори дарозмуддатро ба нақша мегиранд: шакли вохӯриҳои мунтазам қулай аст.
6. Манфиатҳои машваратҳои видеоӣ
Амиқии тамос: Нуктаҳои шифоҳиро бубинед ва фикру мулоҳизаҳои мувофиқро гиред.
Тағйирпазирӣ: вақти мувофиқро интихоб кунед, вақтро дар роҳ сарф накунед.
Кӯмаки контекстӣ: Мушовир метавонад экранро барои нишон додани танзимоти RG-асбобҳо мубодила кунад.
Самаранокӣ: Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки терапияи видеоиро бо натиҷаҳои oflayn 'sessiyami қиёс кардан мумкин аст.
Хулоса
Машварати шахсии видеоӣ роҳи оптималӣ барои онҳое мебошад, ки кӯмаки амиқ ва фардиро бидуни талафи вақт ва махфияти кафолатнок мехоҳанд. Барои ҷаласа тавассути Gambling Help Online обуна шавед, маълумоти асосӣ омода кунед ва дар ҷаласаи аввал нақшаи мушаххаси амалро гиред.
