Чӣ тавр боздоштани навозиши онлайн дар казиноҳо: Дастури муфассал

Казиноҳои онлайн метавонанд як шакли фароғатии истироҳат бошанд, аммо барои бисёр одамон онҳо манбаи мушкилот, қарз ва фишори равонӣ мешаванд. Агар шумо фикр кунед, ки назоратро аз даст додаед - ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна бозиро бас кунед ва озодии худро барқарор кунед.

1. Мушкилотро эътироф кунед

Қадами аввал ин ростқавлона иқрор шудан аст, ки бозӣ берун аз вақтхушӣ гузаштааст. Аломатҳои вобастагии бозӣ:

• Фикрҳои доимӣ дар бораи казиноҳо
• Хоҳиши ҷуброн пас аз гум шудан
• Бозии охирини пул
• Дурӯғ гуфтан ба наздикон дар бораи амалҳои худ
• Афзоиши қарз ё бад шудани вазъи молиявӣ

Агар шумо худро эътироф кунед - ба он аҳамият надиҳед. Ҳар қадаре ки шумо ба фаъолият шурӯъ кунед, аз доираи бераҳмона баромадан осонтар мешавад.

2. Нест кардани ҳамаи триггерҳо

Нест кардани ҳисобҳои онлайн казино
Бастани сайтҳо тавассути васеъкунӣ ё барномаҳо (масалан, Гэм Блок, Betblocker)
Обуна аз почтаҳо ва SMS бо мукофотпулӣ
Барномаҳои Uninstall аз телефони шумо
Аз мубоҳисаҳои қимор ва таблиғот канорагирӣ кунед

3. Худхоҳӣ

Аксари казиноҳои литсензионӣ дар Австралия ва дар саросари ҷаҳон воситаи худтанзимкуниро дастгирӣ мекунанд - шумо метавонед:

• Худро барои 6 моҳ, як сол ё абадӣ бандед
• Якбора бастани ҳамаи сайтҳоро тавассути Gambling Help Online, Betstop ё хидматҳои маҳаллӣ татбиқ кунед
• Дастрасии худро ба казиноҳои замин ва нуқтаҳои гарав рад кунед

4. Дастгирӣ пурсед

Ҳеҷ кас набояд танҳо мубориза барад.
Ана ба куҷо рафтан:

	Ташкилот
Кӯмаки қимор Онлайн	gamblinghelponline. org. ау (https ://www. gamblinghelponline. org. ау)
Lifeline Австралия	13 11 14
Муносибатҳои Австралия	муносибатҳо. org. ау (https ://www. муносибатҳо. org. ау)

Дастгирӣ метавонад беном ё бо иштироки равоншиноси касбӣ бошад.

5. Ба наздикони худ бигӯед

Ҷудокунӣ он чизест, ки вобастагӣ "ғизо медиҳад. "Ҳатто агар душвор бошад ҳам, кӯшиш кунед:

• Бо дӯст ё шарики худ сӯҳбат кунед
• Бигӯед, ки шумо мехоҳед бас кунед
• Барои назорат кардани хароҷот ё бастани дастрасӣ ба суратҳисобҳо кӯмак пурсед

6. Ҳаяҷонро бо одатҳои хуб иваз кунед

Намунаҳои нави рафторро эҷод кунед:

• Варзиш
• Кор ё таълими иловагӣ
• Волонтёрӣ
• Бозиҳои Раёсат, китобҳо, филмҳо
• Мулоҳиза, роҳ рафтан, маҳфилҳо

Муҳим он аст, ки фаъолияти нав ба ниёзҳои бозӣ ҷавобгӯ аст: адреналин, диққат, истироҳат ё мушкилот.

7. Тадбирҳои молиявӣ

Маҳдудияти дастрасӣ ба пул: Маблағро ба шахси боваринок супоред
Бастани кортҳои кредитӣ дар пардохтҳои онлайн
Эҷод кардани ҳисоби алоҳида бе дастрасии онлайн
Буҷетро оғоз кунед: хароҷотро нависед ва пули нақдро пешгирӣ кунед

8. Омодагӣ ба тақсимот

Роҳ ба сӯи озодӣ на ҳамеша рост аст. Тайёр кардан:

• Ҳадафҳо ва ҳавасмандкуниҳои худро гузоред
• Пешрафтро пайгирӣ кунед: "рӯзҳои бидуни бозӣ"
• Ҳар як тақсимотро таҳлил кунед: чӣ ба хашм овард? дар оянда чӣ гуна бояд канорагирӣ кард?

Хулоса

Бозиро бас кунед - шояд, хусусан агар шумо ҳозир сар кунед. Чизи асосӣ ин эътироф кардани мушкилот, хориҷ кардани дастрасӣ, дастгирӣ ва зиндагии худро бо одатҳои нав ва солим пур кардан аст.

Агар шумо инро хонед ва эҳсос кунед, ки ҳама чиз мушкил аст - бидонед: шумо танҳо нестед. Кӯмак пурсед. Ин қадами аввал дар роҳи озодии воқеӣ аст.

Дар ҳолати зарурӣ, ман метавонам версияи ихтисоршударо барои фуруд ё мутобиқшавӣ ба формати FAQ таҳия кунам.