Дастгирии оила ва шарик
1. Аҳамияти дастгирии наздикон
Сипари эҳсосӣ. Ҳисси амният изтироб ва стрессро коҳиш медиҳад, ки хоҳиши бозӣ карданро ба вуҷуд меорад.
Назорати захираҳо. Хешовандон метавонанд дар маҳдуд кардани дастрасӣ ба молия ва дастгоҳҳо кӯмак кунанд.
Ҳавасмандӣ ва гузоришдиҳӣ. Хоҳише, ки ба наздикон роҳ намедиҳад, иродаи қавӣ ва интизомро қавӣ мегардонад.
2. Нақшҳои шарик ва оила
3. Чӣ тавр кӯмак пурсидан мумкин аст
1. Ба таври возеҳ дархостро нишон диҳед:- "Ба ман кӯмак кунед, ки ҳисоботи бонкии худро дар як ҳафта як маротиба тафтиш кунам"
- "Вақте ки ман хоҳиши бозӣ кардан дорам, лутфан занг занед ва маро барои сайругашт гиред"
- Вақти муқарраршуда барои санҷишҳо (субҳ/шом)
- Калимаи рамзӣ ё SMS барои сигнали фавқулодда
- Чӣ қобили қабул аст: саволҳо, маслиҳатҳо, ҳузури ҷисмонӣ
- Чӣ қобили қабул нест: танқид, айбдоркунӣ, ҷазо
4. Шаклҳо ва воситаҳои дастгирӣ
A. чораҳои молиявӣ
Мубодила: доштани кортҳои бонкӣ бо шахси боваринок
Маҳдудиятҳо ва қуфлҳо: муқаррар кардани маҳдудиятҳои ҳаррӯза/моҳона тавассути бонк ё барномаҳо
B. санҷишҳои эҳсосӣ
SMS субҳ/шом: 1-2 ибора дар бораи ҳолати кунунӣ бидуни тафсилот
Ҷаласаҳои ҳафтаина: 30 дақиқа барои таҳлили муваффақиятҳо ва мушкилот
C. фаъолияти кооперативӣ
Ҳаракати ҷисмонӣ: қадамҳои муштарак, давидан, дарсҳо дар толор
Хобҳо ва лоиҳаҳо: таъмир, боғдорӣ, устохонаҳо, бозиҳои тахта
D. протоколи фавқулодда
Калимаи/ишораи рамзӣ: ба шарик ё аъзои оила дар бораи ҳолати вазнин ишора кунед
Маҷмӯи алтернативаҳои зуд: души хунук, машқҳои нафаскашӣ, психологро даъват кунед
5. Қоидаҳои ҳамкории самарабахш
1. "I-паёмҳо" ва гӯш кардани ношинос.
"Ман ҳис мекунам, вақте ки"... ба ҷои "Шумо ҳамеша"...
Гӯш кардани фаъол бидуни халал ё танқид
2. Мунтазам ва пешгӯишаванда.
Ҷадвали қатъии санҷишҳо номуайяниро коҳиш медиҳад- Ёдраскуниҳои визуалӣ (тақвимҳо, стикерҳо)
3. Хусусият ва андозагирӣ.
Ҳадафҳо: "7 рӯз пай дар пай бозӣ накунед", "истеъмолро 50% кам кунед"
Гузоришҳо: "Ман ба сайт нарафтам", "Ман тавонистам 5 км роҳ равам"
4. Тағйирпазирӣ ва тасҳеҳ.
Нақшаи дастгирии худро дар як моҳ як маротиба аз назар гузаронед- Дар асоси натиҷаҳои коммуникатсия тағирот ворид кунед
6. Мушкилот ва ҳалли эҳтимолӣ
Ҳабси аз ҳад зиёд. Хешовандон назорати ҳар як амалро § муҳокимаи соҳаҳои истиқлолият (кор, маҳфилҳо) оғоз мекунанд.
Муқовимати шарик. Шарик ҷиддияти мушкилотро § иқтибосҳо, рӯзномаи тақсимот, ҳикоя дар бораи фикрҳои ботиниро намебинад.
Сӯхтани эҳсосии наздикон. Дастгирии мунтазам хаста аст → пайваст кардани гурӯҳҳои кӯмаки мутақобила ё равоншинос барои бор кардани оила.
Рад кардани кӯмак. Шумо шарм доред ва дастгирии худро боздоред → зарурати кӯмакро ҳамчун қувват эътироф кунед, на заифӣ.
7. Хулоса
Дастгирии оила ва шарикӣ ин айшу ишрати беруна нест, балки манбаи калидӣ дар тарк кардани казиноҳои онлайн мебошад. Сохтори возеҳи дархостҳо, шаклҳои гуногуни кӯмак ва қоидаҳои ҳамкорӣ ба шумо имкон медиҳад, ки як шабакаи боэътимоде эҷод кунед, ки ба шумо дар муқобили васвасаҳо муқобилат кунад ва бидуни бозӣ зиндагии нав созад.
