Фарқи байни кӯмаки равоншинос ва равоншинос чист
1. Профил ва маориф
Психолог
Маълумоти олӣ аз рӯи ихтисоси "психология" (педагогӣ, клиникӣ ё ташкилӣ).
Барои таъини дору ҳуқуқ надорад.
Вай ба машварат, ташхис ва усулҳои психологӣ (CBT, гесталт, терапияи санъат ва ғайра) тахассус дорад.
Психиатр
Духтур - донишгоҳи тиббиро хатм карда, сипас дар соҳаи психиатрия таҷрибаомӯзӣ ва иқомат дорад.
Ҳуқуқ дорад табобати маводи мухаддирро таъин ва танзим намояд.
Соҳиби ташхиси ихтилоли равонӣ аз ҷониби MKB-10/11, зарурати ба беморхона рафтанро арзёбӣ мекунад.
2. Усулҳои корӣ
3. Кай як равоншиносро дидан мумкин аст
1. Вобастагии марҳилаи ибтидоӣ. Хоҳиши фаҳмидани механизмҳои фишор, ба даст овардани малакаҳои худидоракунӣ ва мубориза бо стресс.
2. Кор бо эътиқод ва ҳавасмандӣ. Фаъолият оид ба фикрҳои автоматӣ ("Ман бояд ғолиб оям"), таҳияи стратегияҳои нави рафтор.
3. Табобати равонӣ ва маърифатӣ-рафторӣ. Азхуд кардани усулҳои нафаскашӣ, мулоҳиза, нигоҳдории рӯзнома, машқҳои нақш.
4. Машварати оилавӣ. Пайваст кардани наздикон барои сохтани системаи дастгирӣ.
4. Кай як равоншиносро дидан мумкин аст
1. Мушкилоти равонии ҳамҷоя. Депрессия, ҳамлаҳои ваҳшатнок, изтироби шадид, хатари худкушӣ.
2. Танҳо бесамарии психоконсультатсия. Агар техникаи психологӣ майлу рағбатро кам накарда, хоб, кайфият ва ҳолати умумиро ба эътидол намеорад.
3. Зарурати дастгирии доруворӣ. Ҳангоми аксуламалҳои автономӣ (ларзиш, тахикардия), бехобӣ ё изтироби шадид фармакокоррексия талаб карда мешавад.
4. Арзёбии хатар ва нишондодҳои табобати беморхона. Психиатр ташхиси муфассал мегузаронад ва дар шароити вазнин ба беморхона таъин мекунад.
5. Психолог ва равоншинос якҷоя кор мекунанд
Принсипи интегратсия: психотерапевт ва табиб мубодилаи иттилоот (бо розигии бемор) дар бораи пешрафт, ки ба шумо имкон медиҳад нақшаи табобатро танзим кунед.
Равиши омехта: Доруворӣ ҷалби шадидро ба бозӣ коҳиш медиҳад ва хоб/рӯҳияро беҳтар мекунад ва равоншинос ба тағир додани тафаккур ва рафтор кӯмак мекунад.
Мониторинги доимӣ: равоншинос барои бехатарии гирифтани доруҳо масъул аст, равоншинос барои иҷрои вазифаҳои хонагӣ ва муттаҳидсозии малакаҳо масъул аст.
6. Чӣ гуна мутахассисро интихоб кардан мумкин аст
1. Ихтисоси худро такмил диҳед: равоншиноси дорои таҷрибаи вобастагӣ ё равоншиносеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба нашъамандӣ машғул аст.
2. Тахассусҳоро санҷед: дипломҳо, шаҳодатномаҳои CBT (барои равоншинос) ё литсензияи равоншинос.
3. Муоширатро арзёбӣ кунед: тасаллӣ дар маҷлиси аввал, возеҳии шарҳи усулҳо, омодагӣ ба гӯш кардан ва ҷавоб додан ба саволҳо.
4. Арзиш ва форматро муқоиса кунед: ҷаласаҳои рӯ ба рӯ/онлайн, басомади қабул, иртиботи фавқулодда.
7. Тавсияи ниҳоӣ
Аз равоншинос оғоз кунед, агар нашъамандӣ ба қарибӣ рух дода бошад ва нишонаҳои ҷиддии ихтилоли соматикӣ ё рӯҳӣ вуҷуд надошта бошанд.
Агар дастгирии доруворӣ ё мониторинги солимии равонӣ талаб карда шавад, ба равоншинос нигаред.
Натиҷаи беҳтарин ҳамкорӣ аст: усулҳои психологӣ ва тиббиро таҳти назорати мутахассисон муттаҳид кунед. Ин роҳи зуд ва устуворро аз вобастагӣ аз казиноҳои онлайн медиҳад.
Психолог
Маълумоти олӣ аз рӯи ихтисоси "психология" (педагогӣ, клиникӣ ё ташкилӣ).
Барои таъини дору ҳуқуқ надорад.
Вай ба машварат, ташхис ва усулҳои психологӣ (CBT, гесталт, терапияи санъат ва ғайра) тахассус дорад.
Психиатр
Духтур - донишгоҳи тиббиро хатм карда, сипас дар соҳаи психиатрия таҷрибаомӯзӣ ва иқомат дорад.
Ҳуқуқ дорад табобати маводи мухаддирро таъин ва танзим намояд.
Соҳиби ташхиси ихтилоли равонӣ аз ҷониби MKB-10/11, зарурати ба беморхона рафтанро арзёбӣ мекунад.
2. Усулҳои корӣ
| Ҷанба | равоншинос | равоншинос |
|---|---|---|
| Асбоби асосӣ | Муолиҷа, санҷишҳо, машқҳо | Доруҳо, арзёбии омилҳои асабӣ ва соматикӣ |
| Усулҳо | Терапияи маърифатӣ-рафторӣ, тафаккурҳо, тартиботи оилавӣ, амалҳои санъат ва бадан нигаронидашуда | Фармакотерапия (SSRIs, анксиолитикҳо, антагонистҳои допамин), психодиагностика |
| Формат | Ҷаласаҳои инфиродӣ ва гурӯҳӣ | Машваратҳо + мушоҳида, баъзан дар беморхона |
3. Кай як равоншиносро дидан мумкин аст
1. Вобастагии марҳилаи ибтидоӣ. Хоҳиши фаҳмидани механизмҳои фишор, ба даст овардани малакаҳои худидоракунӣ ва мубориза бо стресс.
2. Кор бо эътиқод ва ҳавасмандӣ. Фаъолият оид ба фикрҳои автоматӣ ("Ман бояд ғолиб оям"), таҳияи стратегияҳои нави рафтор.
3. Табобати равонӣ ва маърифатӣ-рафторӣ. Азхуд кардани усулҳои нафаскашӣ, мулоҳиза, нигоҳдории рӯзнома, машқҳои нақш.
4. Машварати оилавӣ. Пайваст кардани наздикон барои сохтани системаи дастгирӣ.
4. Кай як равоншиносро дидан мумкин аст
1. Мушкилоти равонии ҳамҷоя. Депрессия, ҳамлаҳои ваҳшатнок, изтироби шадид, хатари худкушӣ.
2. Танҳо бесамарии психоконсультатсия. Агар техникаи психологӣ майлу рағбатро кам накарда, хоб, кайфият ва ҳолати умумиро ба эътидол намеорад.
3. Зарурати дастгирии доруворӣ. Ҳангоми аксуламалҳои автономӣ (ларзиш, тахикардия), бехобӣ ё изтироби шадид фармакокоррексия талаб карда мешавад.
4. Арзёбии хатар ва нишондодҳои табобати беморхона. Психиатр ташхиси муфассал мегузаронад ва дар шароити вазнин ба беморхона таъин мекунад.
5. Психолог ва равоншинос якҷоя кор мекунанд
Принсипи интегратсия: психотерапевт ва табиб мубодилаи иттилоот (бо розигии бемор) дар бораи пешрафт, ки ба шумо имкон медиҳад нақшаи табобатро танзим кунед.
Равиши омехта: Доруворӣ ҷалби шадидро ба бозӣ коҳиш медиҳад ва хоб/рӯҳияро беҳтар мекунад ва равоншинос ба тағир додани тафаккур ва рафтор кӯмак мекунад.
Мониторинги доимӣ: равоншинос барои бехатарии гирифтани доруҳо масъул аст, равоншинос барои иҷрои вазифаҳои хонагӣ ва муттаҳидсозии малакаҳо масъул аст.
6. Чӣ гуна мутахассисро интихоб кардан мумкин аст
1. Ихтисоси худро такмил диҳед: равоншиноси дорои таҷрибаи вобастагӣ ё равоншиносеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба нашъамандӣ машғул аст.
2. Тахассусҳоро санҷед: дипломҳо, шаҳодатномаҳои CBT (барои равоншинос) ё литсензияи равоншинос.
3. Муоширатро арзёбӣ кунед: тасаллӣ дар маҷлиси аввал, возеҳии шарҳи усулҳо, омодагӣ ба гӯш кардан ва ҷавоб додан ба саволҳо.
4. Арзиш ва форматро муқоиса кунед: ҷаласаҳои рӯ ба рӯ/онлайн, басомади қабул, иртиботи фавқулодда.
7. Тавсияи ниҳоӣ
Аз равоншинос оғоз кунед, агар нашъамандӣ ба қарибӣ рух дода бошад ва нишонаҳои ҷиддии ихтилоли соматикӣ ё рӯҳӣ вуҷуд надошта бошанд.
Агар дастгирии доруворӣ ё мониторинги солимии равонӣ талаб карда шавад, ба равоншинос нигаред.
Натиҷаи беҳтарин ҳамкорӣ аст: усулҳои психологӣ ва тиббиро таҳти назорати мутахассисон муттаҳид кунед. Ин роҳи зуд ва устуворро аз вобастагӣ аз казиноҳои онлайн медиҳад.
