Санҷишҳои онлайн барои муайян кардани мушкилот
Чаро санҷиши онлайн мегузаронад
Ташхиси барвақт: ба шумо имкон медиҳад, ки аломатҳои ибтидоии рафтори мушкилотро пеш аз он ки онҳо ба қарз ва сӯрохи эҳсосӣ табдил ёбанд, мушоҳида кунед.
Худшиносӣ: санҷиши мунтазам барои пайгирии динамика кӯмак мекунад - оё хоҳиши бозӣ шиддат ё кам шудааст.
Нақшаи амалҳои минбаъда: натиҷаи санҷиш ба шумо мегӯяд, ки оё ҷустуҷӯи кӯмаки касбӣ, таҳкими монеаҳои техникӣ ё идомаи стратегияҳои мустақили назорат зарур аст.
Санҷишҳои асосӣ
1. Индекси вазнинии қимор (PGSI)
Сохтор: 9 савол дар бораи рафтор ва оқибатҳои бозӣ дар соли гузашта.
Ҷадвали посух: 0 - ҳеҷ гоҳ; 1 - кам; 2 - баъзан; 3 - аксар вақт.
Тафсир:
2. Экрани қиморбозии Окс Ҷанубӣ (SOGS)
Сохтор: 20 савол ба нишонаҳои вобастагӣ ва оқибатҳои молиявӣ нигаронида шудааст.
Тафсир:
3. Саволномаи DSM-5 Людомания
Сохтор: 9 нуқта аз меъёрҳои вобастагии "ҳадди ниҳоӣ" мутобиқ карда шудааст; ҳар яке дар формати ҳа/не нишон дода шудааст.
Тафсир:
4. Тадқиқоти мухтасари CPGI (Индекси мушкилоти қиморбозии Канада)
Сохтор: 9 масъала, тамаркуз ба оқибатҳои молиявӣ ва иҷтимоӣ.
Тафсир: шабеҳ ба PGSI, ки дар як қатор таҳқиқот истифода мешавад.
Ба куҷо бояд рафт: порталҳои байналхалқӣ (масалан, Проблемаи қимор. ca).
Чӣ тавр санҷишҳоро дуруст гузаронидан мумкин аст
1. Вақти оромро ҷудо кунед (10-15 дақиқа бе парешон).
2. Ростқавлона ҷавоб диҳед - ин воситаи бехатарии шумост, на барои дигарон барои арзёбӣ.
3. Натиҷаҳоро ба даст оред - Нуқтаҳои мағозаро нигоҳ доред ва барои пайгирии тағирот сана гузаред.
4. Динамикаро муқоиса кунед - санҷишро дар 1-3 моҳ як маротиба такрор кунед.
Чӣ бояд кард, ки дар хатари баланд
Монеаҳои техникӣ: Betstop-ро фаъол созед, Gamban/BetBlocker насб кунед, сайтҳои блокро тавассути DNS насб кунед.
Кӯмаки касбӣ: ба 1800 858 858 занг занед (Кӯмаки қимор) ё Lifeline (13 11 14).
Гурӯҳҳои дастгирӣ: қиморбозони беном, дастгирии ҳамсолон дар кӯмаки қимор.
Машварати машваратӣ: Тавассути дастрасии беҳтар (Medicare-rebate) GP.
Хулоса
Санҷишҳои онлайн роҳи осон ва зуд барои арзёбии муносибати шумо бо ҳаяҷон ва тасмим дар бораи қадамҳои оянда мебошанд. Ташхиси мунтазами худшиносӣ дар якҷоягӣ бо тадбирҳои техникӣ ва дастгирии касбӣ ба ислоҳи рафтор дар вақташ ва пешгирии оқибатҳои ҷиддии вобастагии қимор мусоидат мекунад.
Ташхиси барвақт: ба шумо имкон медиҳад, ки аломатҳои ибтидоии рафтори мушкилотро пеш аз он ки онҳо ба қарз ва сӯрохи эҳсосӣ табдил ёбанд, мушоҳида кунед.
Худшиносӣ: санҷиши мунтазам барои пайгирии динамика кӯмак мекунад - оё хоҳиши бозӣ шиддат ё кам шудааст.
Нақшаи амалҳои минбаъда: натиҷаи санҷиш ба шумо мегӯяд, ки оё ҷустуҷӯи кӯмаки касбӣ, таҳкими монеаҳои техникӣ ё идомаи стратегияҳои мустақили назорат зарур аст.
Санҷишҳои асосӣ
1. Индекси вазнинии қимор (PGSI)
Сохтор: 9 савол дар бораи рафтор ва оқибатҳои бозӣ дар соли гузашта.
Ҷадвали посух: 0 - ҳеҷ гоҳ; 1 - кам; 2 - баъзан; 3 - аксар вақт.
Тафсир:
- 0 хол - хатари кам
- 1-2 - хатари миёна
- 3-7 - хатари баланд
- 8 + - вобастагӣ эҳтимол дорад, ба кӯмаки касбӣ ниёз дорад
- Ба куҷо рафтан: сайтҳои расмии Кӯмаки қиморбоз (масалан, қиморбоз). вис. гов. ау).
2. Экрани қиморбозии Окс Ҷанубӣ (SOGS)
Сохтор: 20 савол ба нишонаҳои вобастагӣ ва оқибатҳои молиявӣ нигаронида шудааст.
Тафсир:
- 0-2 хол - ҳеҷ мушкиле нест
- 3-4 - хатари имконпазир
- 5 + - нишондиҳандаи вобастагии қавӣ
- Ба куҷо бояд рафт: порталҳои СҒД-и англисзабон (Gamble-Aware. org).
3. Саволномаи DSM-5 Людомания
Сохтор: 9 нуқта аз меъёрҳои вобастагии "ҳадди ниҳоӣ" мутобиқ карда шудааст; ҳар яке дар формати ҳа/не нишон дода шудааст.
Тафсир:
- 0-1 ҳа - вобастагӣ надорад
- 2-3 - хатари миёна
- 4 + - арзёбии клиникӣ нишон дода шудааст
- Аз куҷо гузаштан мумкин аст: Сайтҳои клиникии солимии равонӣ (масалан, Тандурустӣ Direct. гов. ау).
4. Тадқиқоти мухтасари CPGI (Индекси мушкилоти қиморбозии Канада)
Сохтор: 9 масъала, тамаркуз ба оқибатҳои молиявӣ ва иҷтимоӣ.
Тафсир: шабеҳ ба PGSI, ки дар як қатор таҳқиқот истифода мешавад.
Ба куҷо бояд рафт: порталҳои байналхалқӣ (масалан, Проблемаи қимор. ca).
Чӣ тавр санҷишҳоро дуруст гузаронидан мумкин аст
1. Вақти оромро ҷудо кунед (10-15 дақиқа бе парешон).
2. Ростқавлона ҷавоб диҳед - ин воситаи бехатарии шумост, на барои дигарон барои арзёбӣ.
3. Натиҷаҳоро ба даст оред - Нуқтаҳои мағозаро нигоҳ доред ва барои пайгирии тағирот сана гузаред.
4. Динамикаро муқоиса кунед - санҷишро дар 1-3 моҳ як маротиба такрор кунед.
Чӣ бояд кард, ки дар хатари баланд
Монеаҳои техникӣ: Betstop-ро фаъол созед, Gamban/BetBlocker насб кунед, сайтҳои блокро тавассути DNS насб кунед.
Кӯмаки касбӣ: ба 1800 858 858 занг занед (Кӯмаки қимор) ё Lifeline (13 11 14).
Гурӯҳҳои дастгирӣ: қиморбозони беном, дастгирии ҳамсолон дар кӯмаки қимор.
Машварати машваратӣ: Тавассути дастрасии беҳтар (Medicare-rebate) GP.
Хулоса
Санҷишҳои онлайн роҳи осон ва зуд барои арзёбии муносибати шумо бо ҳаяҷон ва тасмим дар бораи қадамҳои оянда мебошанд. Ташхиси мунтазами худшиносӣ дар якҷоягӣ бо тадбирҳои техникӣ ва дастгирии касбӣ ба ислоҳи рафтор дар вақташ ва пешгирии оқибатҳои ҷиддии вобастагии қимор мусоидат мекунад.
