Чӣ гуна ҳадафҳои бозиро муқаррар ва пайравӣ кардан мумкин аст

Ҳадафҳои возеҳи изҳоршуда қиморро ба раванди назоратшаванда табдил медиҳанд. Дар зер алгоритми амалӣ аз насб то назорати иҷро, бе оби зиёдатӣ оварда шудааст.

1. Муайянкунии навъи ҳадаф

1. Ҳадафҳои молиявӣ

Ҳадди зиён: ҳадди ниҳоии зиён дар як ҷаласа (масалан, 1000 ₴).
Ҳадафи ғолиб: фоидаи дилхоҳ пеш аз қатъ (масалан, + 200 ₴).
2. Ҳадафҳои муваққатӣ

Давомнокии сессия: сахт 30-45 дақиқа.
Фосилаҳои сессия: ҳадди аққал 24 соат танаффус.
3. Ҳадафҳои раванд

Шумораи гаравҳо: на бештар аз 20 дар як ҷаласа.
Меъёри миёна: меъёри муқарраршуда 50 ₴.

2. Равиши SMART ба ҳадафҳо

S (Мушаххас) - хусусиятҳо
"Бештар аз 10% буҷаро аз даст надиҳед", на "беҳтар бозӣ кунед".
М (ченшаванда)
Шумораи гаравҳо ва маблағҳоро ҳисоб кунед - рақамҳоро ислоҳ кунед.
А (Дастовард)
Ҳадаф бояд ба сатҳи миёнаи бозӣ ва bankroll мувофиқат кунад.
R (Мувофиқ) - аҳамият
Тамаркуз ба нигоҳдории назорат, на "пирӯзиҳои зуд".
T (Вақт вобаста аст)
Вақти аниқи оғоз ва охирро барои сессия таъин кунед.

3. Тартиб додани вазифаҳо пеш аз ҷаласа

1. Сабти хаттӣ

Пеш аз бозӣ сабт кунед:

• ```
• Сана: 2025-08-10
• Bankroll: 1500 ₴
• Ҳадафи талафот: 300 ₴
• Голро бурд: 200 ₴
• Вақт: 19: 00-19: 30
• Ҳадди ниҳоии гарав: 15
• ```
• 2. Тасдиқи ният

Бо овози баланд хонед ё ба шарики масъули худ дикта кунед.

4. Автоматикунонии назорат

1. Монеаҳои техникӣ

Муқаррар кардани "маҳдудияти таваққуф" дар бонки Интернет: ҳангоми ба даст овардани 300 талафоти ₴ ба таври худкор пуркуниро бозмедорад.
Тамдиди Stay ​ ​ Focusd: дастрасиро 30 дақиқа пас аз оғоз хомӯш мекунад.
2. Сабти вақти воқеӣ

Замимаи Coin-Keeper: ҳар як гарав ва тавозунро фавран пас аз давр ислоҳ кунед.
Огоҳиномаҳоро дар бораи зиёда аз 50% талафоти мақсаднок ва дар бораи ноил шудан ба ҳадафи ғолиб тела диҳед.

5. Мониторинг ва тасҳеҳ дар давоми сессия

1. Пас аз ҳар як дархости 5 санҷед

Истед, сабтҳоро санҷед: оё ҳадафҳо зиёданд.
2. Се усули нафаскашии амиқ

Агар шумо хоҳед, ки "даври дигарро клик кунед", таваққуф кунед ва нафас гиред - аксар вақт хоҳиш мегузарад.
3. Санҷиши воқеият ҳар 15 дақиқа

Огоҳиномаи худкор мепурсад: "Шумо ҳадафҳои худро пайравӣ мекунед?" - агар ҷавоб набошад, ҷаласаро ба таври худкор хотима диҳед.

6. Анҷоми сессия ва таҳлил

1. Ҷамъбасти натиҷаҳо

Дар бораи натиҷаи воқеӣ қайд кунед:

• ```
• Талафоти воқеӣ: 280 ₴
• Бурдҳои воқеӣ: 0 ₴
• Гарави ҷойгиршуда: 14
• Вақти бозӣ: 28 дақиқа
• ```
• 2. Муқоиса бо нақша

Агар ҳадафҳо иҷро шаванд ё таваққуф барои расидан ба маҳдудият кор кунад, интизом ғолиб хоҳад омад.
Ҳангоми вайрон кардан сабаб (эҳсосот, парешонӣ, нокомии техникӣ) -ро қайд кунед.

7. Ҳисоботдиҳии мунтазам ва аз нав дида баромадани вазифаҳо

1. Хулосаи ҳафта

Ҳамаи сабтҳоро дар як ҳафта ҷамъ кунед:

• Таърих Талафот Мақсадҳо (Ҳа/Не) Сабаби дуршавӣ

	----	------	-------	-------------------------	------------------
Тамоюлҳоро таъкид кунед: кадом ҳадафҳо хеле сахт ё мулоим мебошанд.
2. Маҳдудиятҳои дӯзандагӣ

Агар шумо мунтазам ҳадафи ғолибро аз даст диҳед, онро 20% кам кунед.
Агар шумо аксар вақт аз талафот зиёдтар бошед, меъёри талафотро барои давраи оянда кам кунед.

8. Ҳисоботи иҷтимоӣ

1. Шарики масъулият

Ба ӯ ҷадвали ниҳоиро дар як ҳафта як маротиба фиристед.
2. Сӯҳбати гурӯҳӣ

Дар сӯҳбати Gamblers Anonymous Telegram ҳар рӯз мубодилаи гузоришҳои кӯтоҳ осонтар аст - назорати коллективӣ ҳавасмандиро зиёд мекунад.

Натиҷа

Риояи бомуваффақияти ҳадафҳо натиҷаи маҷмӯи формулаҳои SMART, монеаҳои автоматӣ, баҳисобгирии воқеӣ ва таҳлили мунтазам мебошад. Нақшаҳои хаттӣ, маҳдудиятҳои техникӣ ва гузоришдиҳии иҷтимоӣ интизомро одати устувор мегардонанд ва вақтхушиҳои бехатар ва назоратшударо ба ҳаяҷон меоранд.