(то 60 аломат):

Талафоти калони молиявӣ дар қимор на танҳо барои шумо, балки барои наздикони шумо низ стресс аст. Аксуламали нодуруст метавонад нобоварӣ ва норозигиро зиёд кунад. Дар зер алгоритми сохтории муколама оварда шудааст, ки муноқишаро кам мекунад ва ба барқарор кардани муносибатҳо шурӯъ мекунад.

1. Омодагӣ ба сӯҳбат

1. Ҳолати худро арзёбӣ кунед

Аввал ором шавед: пас аз шинохтани натиҷаҳо ҳадди аққал 24 соат интизор шавед, то эҳсосот паст шаванд.
Агар лозим ояд, якчанд ҷаласаҳои амалияи нафаскашӣ ё мулоҳиза кунед.

2. Далелҳоро ҷамъ кунед

Чӣ қадар ва кай гум шуд.
Маблағҳо аз куҷо (кортҳо, ҳисобҳо, пули нақд) гузаштанд.
Нақшаи пешакии ҷуброн (пасандоз, даромади иловагӣ).

3. Муҳити бехатарро интихоб кунед

Ашёҳои хонагӣ бе бегонагон.
Вақти ором бе шитоб ва парешон.

2. Сохтори сӯҳбат

1. Муқаддима: эътироф ва ният

"Ман бояд бо шумо дар бораи ҳодиса сӯҳбат кунам"...
Мақсадро номбар кунед: "Ман мехоҳам ростқавлона вазъро фаҳмонам ва роҳи халосиро ёбам".

2. Изҳороти далелҳо

"Ман дар моҳи июл дар ҷойҳо 50,000 ₴ гум кардам"...
Сана, маблағ ва дар куҷо муайян кунед.

3. Қабули масъулият

"Ин хатои ман аст, ман хатарҳоро нодида гирифтам".
Аз узр ва айбҳои дигарон дурӣ ҷӯед.

4. Изҳори эҳсосот

"Ман шарм ва тарси аз даст додани эътимоди шуморо ҳис мекунам".
Мухтасар ва ростқавлона дар бораи таҷрибаҳои худ.

5. Нақшаи амал

"Ман аллакай 3 моҳи оянда буҷа кардам ва кам шудам"...
"Ман бо мутахассиси вобастагии бозӣ имзо гузоштам"...

6. Дархости дастгирӣ

"Фаҳмиш ва кӯмаки шумо дар назорат барои ман муҳим аст".
Махсусан: "Лутфан ҳар буҷаи шомро бо ман санҷед".

3. Муносибат бо аксуламали наздикон

1. Кӯшиш кунед, ки гӯш кунед

Ба шарики худ/падару модарон фарш диҳед: бипурсед: "Шумо ин вазъро чӣ гуна мебинед?"
Халал нарасонед, ҳатто агар шунидани он дард кунад.

2. Эҳсосоти онҳоро эътироф кунед

"Ман мефаҳмам, ки шумо ғазаб мекунед ва худро фиреб медиҳед".
"Ин як аксуламали асоснок аст".

3. Нагузоред, ки ибораҳои ба ҳам зид бошанд

Нагӯед, ки "Шумо ҳамеша маро намефаҳмед" ё "Ин айби шумост".
Паёмҳои "Ман" -ро нигоҳ доред: "Ин барои ман душвор аст"..., "Ман хавотирам"....

4. Гузоштани чорчӯба

"Ман омодаам, ки на бештар аз 30 дақиқа сӯҳбат кунам, то вазъро бадтар накунам".
Агар эҳсосот аз болои бом гузаранд, аз зарурат мебарояд.

4. Қадамҳои минбаъда ва мониторинг

1. Ҳисоботҳои мунтазам

Ҷаласаи ҳафтаина ё занг: "Барқарорсозии буҷа чӣ гуна идома дорад?"
Гирифтани пешрафт дар ҳуҷҷати муштарак ё барнома.

2. Банақшагирии муштараки буҷа

Бандҳои даромад ва хароҷотро барои моҳ нависед.
Самтҳоеро муайян кунед, ки шумо бе вайрон кардани сифати зиндагӣ сарфа карда метавонед.

3. Иштироки тарафи сеюм

Мушовир оид ба банақшагирии молиявӣ ё равоншинос.
Гурӯҳҳои дастгирӣ (онлайн ё офлайн).

4. Муваффақияти рӯҳбаландкунанда

Барои ҳар ҳафта бидуни тақсимот - як роҳ ё филми хурди муштарак.
Муваффақиятҳоро сабт кунед ва пешрафтро қайд кунед.

5. Барқарор кардани боварӣ

1. Кушодан

Ҳисоботҳои биллинг ва хароҷоти худро мубодила кунед.
Танзими мубодилаи барномаҳои молиявӣ.

2. Созишномаҳои возеҳ

Маҳдудиятҳои хароҷот: "бе мувофиқа, ман беш аз 500 ₴ сарф намекунам".
Қоидаҳои алоқаи фавқулодда: "Агар ман шартномаро вайрон кунам, шумо ҳуқуқ доред"...

3. Вақт ҳамчун омил

Боварӣ тадриҷан барқарор карда мешавад.
Пешрафтро дар 1, 3 ва 6 моҳ арзёбӣ кунед.

Натиҷа

Муколамаи софдилона, сохторӣ ва кушод пас аз талафоти калон қадами аввал дар роҳи барқарор кардани муносибатҳо ва суботи молиявӣ мебошад. Омодагӣ, эътирофи масъулият, нақшаи амал ва гузоришдиҳии мунтазам ба барқарор кардани эътимод ва дастгирии шумо дар роҳи назорати ҳаяҷонбахш кӯмак мекунад.