Аломатҳои аввали вобастагиро чӣ гуна бояд шинохт
1. Фикрҳои obsessive дар бораи бозӣ
Агар шумо доимо дар бораи букмекерӣ, андеша кардани стратегияҳо дар вақти холӣ ва банақшагирии "ҷаласаи" навбатии худ, ҳатто ҳангоми машғул шудан бо чизҳои дигар, ин аввалин аломати ташвишовар аст.
2. Афзоиши нархҳо ва басомади ҷаласаҳо
Афзоиши суръат: хоҳиши ба даст овардани ҳиссиёти якхела гаравҳои калонтар.
Вақти зиёдшудаи бозӣ: "истироҳат" -и 30-дақиқаии қаблӣ ба соатҳои зиёди марафонҳо ташаккул меёбад.
3. Қобилияти боздоштан
Нодида гирифтани маҳдудиятҳо: шумо маҳдудиятҳои худро бекор мекунед ё қуфлҳоро барои идомаи бозӣ сарфи назар мекунед.
Кӯшишҳои такрорӣ барои ҷуброн: сарфи назар аз талафоти ҷамъшуда, шумо фавран пас аз ҷаласа ба гарав бармегардед.
4. Мушкилоти молиявӣ
Барзиёдии буҷа: бо пуле, ки барои хароҷоти ҳамарӯза ҷудо карда мешавад, бозӣ кунед.
Қарзҳо ва қарзҳо: барои идомаи бозӣ аз дӯстон ё бонк қарз гирифтанро оғоз кунед.
5. Ноустувории эҳсосӣ
Изтироб ва хашм: эҳсоси изтироб ҳангоми дур шудан аз дастгоҳ ё ҳангоми кӯшиши кӯтоҳ кардани бозӣ.
Тағйироти рӯҳӣ: Эйфория пас аз пирӯзӣ ба депрессияи амиқ ҳангоми гум шудан роҳ медиҳад.
6. Ҷудокунии иҷтимоӣ
Ҷудошавӣ аз наздикон: бартарӣ ба ҳаяҷон ба ҷои муошират бо оила ва дӯстон.
Даст кашидан аз маҳфилҳо ва масъулиятҳо: вохӯриҳои беҷавоб, кор ё таҳсил дар замина пажмурда мешаванд.
7. Кӯшиши пинҳон кардани мушкилот
Дурӯғ дар бораи хароҷот: бронкунӣ дар бораи миқдори пур кардан ва зиён.
Сабти пинҳонии бозӣ: Барои пешгирӣ кардани эътирофи миқёс аз сабт ё таҳлили ҷаласаҳо худдорӣ кунед.
8. Аломатҳои ҷисмонӣ
Хастагӣ ва бехобӣ: бозиҳои шабона шакли хобро халалдор мекунанд.
Иштиҳо ва консентратсияи вайроншуда: беэътиноӣ ба истироҳат ва ғизо.
9. Дар нишонаҳои аввал чӣ бояд кард
1. Дар суратҳисоби шахсии худ маҳдудиятҳои қатъии пасандоз ва вақтро ҷорӣ кунед.
2. Таваққуфро гиред: барои 24-72 соат вақти худро фаъол кунед ё худдорӣ кунед.
3. Сабти бозиҳо ва эҳсосотро сабт кунед, дар як ҳафта як маротиба таҳлил кунед.
4. Дастгирии худро ҷӯед: бо шахси дӯстдошта дар бораи назорати беруна розӣ шавед ё бо равоншинос тамос гиред.
Эътирофи барвақти аломатҳои вобастагӣ ба мудохила дар вақт ва пешгирии оқибатҳои ҷиддии молиявӣ ва рӯҳӣ имкон медиҳад. Муқаррар кардани монеаҳои техникӣ, таваққуфро фаъол кунед ва дар ҳушдорҳои аввал кӯмак ҷӯед.
Агар шумо доимо дар бораи букмекерӣ, андеша кардани стратегияҳо дар вақти холӣ ва банақшагирии "ҷаласаи" навбатии худ, ҳатто ҳангоми машғул шудан бо чизҳои дигар, ин аввалин аломати ташвишовар аст.
2. Афзоиши нархҳо ва басомади ҷаласаҳо
Афзоиши суръат: хоҳиши ба даст овардани ҳиссиёти якхела гаравҳои калонтар.
Вақти зиёдшудаи бозӣ: "истироҳат" -и 30-дақиқаии қаблӣ ба соатҳои зиёди марафонҳо ташаккул меёбад.
3. Қобилияти боздоштан
Нодида гирифтани маҳдудиятҳо: шумо маҳдудиятҳои худро бекор мекунед ё қуфлҳоро барои идомаи бозӣ сарфи назар мекунед.
Кӯшишҳои такрорӣ барои ҷуброн: сарфи назар аз талафоти ҷамъшуда, шумо фавран пас аз ҷаласа ба гарав бармегардед.
4. Мушкилоти молиявӣ
Барзиёдии буҷа: бо пуле, ки барои хароҷоти ҳамарӯза ҷудо карда мешавад, бозӣ кунед.
Қарзҳо ва қарзҳо: барои идомаи бозӣ аз дӯстон ё бонк қарз гирифтанро оғоз кунед.
5. Ноустувории эҳсосӣ
Изтироб ва хашм: эҳсоси изтироб ҳангоми дур шудан аз дастгоҳ ё ҳангоми кӯшиши кӯтоҳ кардани бозӣ.
Тағйироти рӯҳӣ: Эйфория пас аз пирӯзӣ ба депрессияи амиқ ҳангоми гум шудан роҳ медиҳад.
6. Ҷудокунии иҷтимоӣ
Ҷудошавӣ аз наздикон: бартарӣ ба ҳаяҷон ба ҷои муошират бо оила ва дӯстон.
Даст кашидан аз маҳфилҳо ва масъулиятҳо: вохӯриҳои беҷавоб, кор ё таҳсил дар замина пажмурда мешаванд.
7. Кӯшиши пинҳон кардани мушкилот
Дурӯғ дар бораи хароҷот: бронкунӣ дар бораи миқдори пур кардан ва зиён.
Сабти пинҳонии бозӣ: Барои пешгирӣ кардани эътирофи миқёс аз сабт ё таҳлили ҷаласаҳо худдорӣ кунед.
8. Аломатҳои ҷисмонӣ
Хастагӣ ва бехобӣ: бозиҳои шабона шакли хобро халалдор мекунанд.
Иштиҳо ва консентратсияи вайроншуда: беэътиноӣ ба истироҳат ва ғизо.
9. Дар нишонаҳои аввал чӣ бояд кард
1. Дар суратҳисоби шахсии худ маҳдудиятҳои қатъии пасандоз ва вақтро ҷорӣ кунед.
2. Таваққуфро гиред: барои 24-72 соат вақти худро фаъол кунед ё худдорӣ кунед.
3. Сабти бозиҳо ва эҳсосотро сабт кунед, дар як ҳафта як маротиба таҳлил кунед.
4. Дастгирии худро ҷӯед: бо шахси дӯстдошта дар бораи назорати беруна розӣ шавед ё бо равоншинос тамос гиред.
Эътирофи барвақти аломатҳои вобастагӣ ба мудохила дар вақт ва пешгирии оқибатҳои ҷиддии молиявӣ ва рӯҳӣ имкон медиҳад. Муқаррар кардани монеаҳои техникӣ, таваққуфро фаъол кунед ва дар ҳушдорҳои аввал кӯмак ҷӯед.
