Дастгирии наздикон: чӣ гуна ба шахси вобастагӣ кӯмак кардан мумкин аст
1. Вобастагиро эътироф кунед
Баҳсҳои зуд-зуд дар бораи пул ва вақт: ихтилофҳо дар бораи меъёрҳои пинҳонӣ ва қарзҳо ба миён меоянд.
Аз даст додани назорат: шахс қодир нест, ки бозиро боздорад, ҳатто оқибатҳои онро дарк кунад.
Фикрҳои интрузивӣ: сӯҳбатҳо дар бораи нархҳо, санҷиши доимии тавозун, асабоният ҳангоми бозгашт ба воқеият.
Агар шумо ду ё зиёда аломатҳои шахси наздикро бинед, вақти он расидааст, ки амал кунед.
2. Омодагӣ ба сӯҳбат
1. Лаҳзаи мувофиқро интихоб кунед: муҳити ором бидуни парешон.
2. Пойгоҳи иттилоотӣ: дар бораи механизмҳои вобастагӣ, хадамоти мавҷудаи дастгирӣ (Gamblers Help Online, Lifeline, GA) маълумот гиред.
3. Мақсади сӯҳбат: айбдор накардан, балки изҳори ғамхорӣ ва омодагӣ ба кӯмак кардан.
3. Стратегияи сӯҳбат
1. Экспресс "I-паёмҳо": "Вақте мебинам, ки шумо мебинед, хавотирам"... ба ҷои "Шумо ҳеҷ гоҳ...".
2. Бе баҳо гӯш кунед: бигзор шахс сухан гӯяд, халал нарасонад ё таҳқир накунад.
3. Таваҷҷӯҳ ба далелҳо: намунаҳои мушаххаси қарз, ӯҳдадориҳои аздастрафта, изтироби эҳсосӣ.
4. Алтернатива пешниҳод кунед: истироҳати муштарак, сайругашт, маҳфилҳои нав - диққатро иваз кунед.
5. Ҳавасмандиро арзёбӣ кунед: бипурсед, ки оё ӯ омода аст ба кӯмак муроҷиат кунад ва кадом қадамҳоро имконпазир мешуморад.
4. Ташкили маҳдудиятҳои дастрасӣ
Маҳдудиятҳоро якҷоя танзим кунед: пасандоз ва мӯҳлат дар ҳисоби казино.
Худидоракунии истисноӣ ва Betstop: худидоракунии мутамарказро барои давраи дилхоҳ ташкил кунед.
Нест кардани замимаҳо ва гузарвожаҳо: тағйир додани додаҳои дастрасӣ то ҳадди имкон душвор аст.
5. Кӯмак аз мутахассисон
1. Хати доимоамалкунанда:
Баҳсҳои зуд-зуд дар бораи пул ва вақт: ихтилофҳо дар бораи меъёрҳои пинҳонӣ ва қарзҳо ба миён меоянд.
Аз даст додани назорат: шахс қодир нест, ки бозиро боздорад, ҳатто оқибатҳои онро дарк кунад.
Фикрҳои интрузивӣ: сӯҳбатҳо дар бораи нархҳо, санҷиши доимии тавозун, асабоният ҳангоми бозгашт ба воқеият.
Агар шумо ду ё зиёда аломатҳои шахси наздикро бинед, вақти он расидааст, ки амал кунед.
2. Омодагӣ ба сӯҳбат
1. Лаҳзаи мувофиқро интихоб кунед: муҳити ором бидуни парешон.
2. Пойгоҳи иттилоотӣ: дар бораи механизмҳои вобастагӣ, хадамоти мавҷудаи дастгирӣ (Gamblers Help Online, Lifeline, GA) маълумот гиред.
3. Мақсади сӯҳбат: айбдор накардан, балки изҳори ғамхорӣ ва омодагӣ ба кӯмак кардан.
3. Стратегияи сӯҳбат
1. Экспресс "I-паёмҳо": "Вақте мебинам, ки шумо мебинед, хавотирам"... ба ҷои "Шумо ҳеҷ гоҳ...".
2. Бе баҳо гӯш кунед: бигзор шахс сухан гӯяд, халал нарасонад ё таҳқир накунад.
3. Таваҷҷӯҳ ба далелҳо: намунаҳои мушаххаси қарз, ӯҳдадориҳои аздастрафта, изтироби эҳсосӣ.
4. Алтернатива пешниҳод кунед: истироҳати муштарак, сайругашт, маҳфилҳои нав - диққатро иваз кунед.
5. Ҳавасмандиро арзёбӣ кунед: бипурсед, ки оё ӯ омода аст ба кӯмак муроҷиат кунад ва кадом қадамҳоро имконпазир мешуморад.
4. Ташкили маҳдудиятҳои дастрасӣ
Маҳдудиятҳоро якҷоя танзим кунед: пасандоз ва мӯҳлат дар ҳисоби казино.
Худидоракунии истисноӣ ва Betstop: худидоракунии мутамарказро барои давраи дилхоҳ ташкил кунед.
Нест кардани замимаҳо ва гузарвожаҳо: тағйир додани додаҳои дастрасӣ то ҳадди имкон душвор аст.
5. Кӯмак аз мутахассисон
1. Хати доимоамалкунанда:
- Қиморбозон ба онлайн кӯмак мекунанд: 1800 858 858 (24/7)
- Ҳаёт: 13 11 14 2. Гурӯҳҳои худёрӣ:
- Қиморбозони беном (GA) - вохӯриҳои рӯ ба рӯ ва онлайн дар барномаи 12-қадамӣ.
- Барқарорсозии Smart равиши рафтории маърифатӣ мебошад.
- 3. Психолог ё нарколог: бевосита ба машварат оид ба вобастагии қимор, табобати барқароршудаи Medicare имконпазир аст.
6. Худкӯмакрасонӣ ба наздикон
Релефи эҳсосӣ: аз дӯстон, равоншинос, гурӯҳҳои хешовандон (Оила ва дӯстони қиморбозон) дастгирӣ ҷӯед.
Ҳудуди шахсӣ: қарзҳои нашъамандро напӯшонед, ба қаллобӣ тоб надиҳед.
Огоҳӣ: Парвандаҳои бомуваффақияти барқароршавӣ ва стратегияҳои барномаро дастгирӣ кунед.
7. Нақшаи дарозмуддат
1. Ҷаласаҳои ҳафтаина: пешрафт, шикастҳои имконпазирро пешбинӣ мекунанд ва ҳавасмандкуниро нигоҳ медоранд.
2. Назорати тағирот: нишондиҳандаҳои ҳолати эмотсионалӣ ва молиявӣ - қарзҳо, хароҷоти бозӣ.
3. Муваффақияти рӯҳбаландкунанда: Ҳар рӯз ё ҳафтаи бозиро бо тӯҳфаи хурд ё фаъолияти муштарак ҷашн гиред.
Хулоса
Дастгирии шахсони наздик бо вобастагии қимор омезиши ҳамдардӣ, нақшаи равшани амал ва ҷалби мутахассисон мебошад. Муколамаи дуруст сохташуда, ташкили маҳдудиятҳои техникӣ ва муроҷиат ба хидматҳои исботшуда ба нашъаманд кӯмак мекунад, ки назорати ҳаётро барқарор кунад ва шумо муносибатҳо ва тавозуни рӯҳиро нигоҳ доред.
