Телефони боварии миллии қимор: Чӣ гуна бояд дастгирӣ ҷуст
1. Телефони боварии миллии қимор чист
Телефони боварии миллии қимор (NGH) як хидмати ройгони 24-соата барои онҳое мебошад, ки дар назорати қимор мушкилӣ доранд. Таҳти сарпарастии барномаҳои давлатии худидоракунӣ ва бозии масъулиятнок кор мекунад.
2. Алоқаҳо ва ҳолати амалиётӣ
Телефон: 1800 858 858 (ройгон аз телефон ва мобилӣ дар дохили Австралия)
Соатҳои корӣ: 24 соат дар як рӯз, 7 рӯз дар як ҳафта, танаффус ё рӯзҳои истироҳат
Сӯҳбати онлайн: дар вебсайти gamblinghelponline. org. au сӯҳбати беном фавран дастрас аст
Машваратҳои почтаи электронӣ: [дастгирии @ gamblinghelponline. org. au] (почта: дастгирии @ gamblinghelponline. org. au) (посух дар давоми 24 соат)
3. Хизматрасонии хати доимоамалкунанда
1. Машварати беном
- Дастгирии равонӣ ва гӯш кардани доварӣ.
2. Кӯмаки иттилоотӣ
- Шарҳи механизмҳои худдорӣ: амонатҳо, гаравҳо, танаффусҳо, худдорӣ.
3. Реферат
- Интихоби гурӯҳҳои дастгирии маҳаллӣ (GA, Smart Recovery), тамосҳои клиникаҳои ройгон ва психологҳои хусусӣ.
4. Кӯмаки оилавӣ
- Маслиҳат аз наздикон ва тавсияҳо оид ба дастгирии хешовандоне, ки аз вобастагии касе зарар дидаанд.
5. Нақшаи амал
- Таҳияи нақшаи зина ба зина: маҳдудиятҳо, стратегияҳои парешон, алтернативаҳои бехатар ба қимор.
4. Чӣ гуна бояд ба занг ё сӯҳбат омода шавад
1. Бе парешонӣ ҷои оромро ёбед.
2. Маълумот дар бораи одатҳои бозии худ омода кунед:
5. Ҳангоми сӯҳбат чӣ мешавад
Шумо гӯш мекунед ва сӯҳбат мекунед - мушовир саволҳо медиҳад, то вазъияти шуморо бифаҳмад.
Шумо фикру мулоҳизаҳо мегиред - маслиҳати амалӣ, қадамҳои зуд барои коҳиш додани хатар.
Банақшагирӣ - муқаррар кардани воситаҳои техникӣ (маҳдудиятҳо, танаффусҳо, худдорӣ) ва тавсия додани захираҳои иловагӣ.
Созишнома дар бораи қадамҳои минбаъда - дар ҳолати зарурӣ, зангҳои такрорӣ таъин карда мешаванд, ба хадамоти машваратии рӯ ба рӯ интиқол дода мешаванд.
6. Имкониятҳои минбаъдаи дастгирӣ
Машварати рӯ ба рӯ тавассути Кӯмаки қимор дар давлати шумо ройгон аст.
Гурӯҳҳои худёрирасон: Gamblers Anonymous (GA) ва Smart Recovery.
Курсҳои онлайн ва вебинарҳо оид ба малакаҳои худидоракунӣ ва идоракунии эҳсосот.
7. Маслиҳати амалӣ
Дар аломати аввали аз даст додани назорат фавран занг занед - кӯмаки ҳарчи зудтар, зарари камтар.
Рақами 1800 858 858 худро ҳамчун дӯстдошта дар телефони худ сабт кунед.
Чатро истифода баред, агар шумо дар телефон сӯҳбат кардан бароҳат набошед.
Нақшаро риоя кунед: пас аз тамоси аввал, маҳдудиятҳо ва танаффусҳоро фаъол кунед, зангҳои мунтазамро ба нақша гиред.
Муроҷиати телефони боварии миллии қимор қадами аввалин ва муҳимтарин дар самти назорат кардани ҳаяҷон аст. Кӯмаки зуд, беном ва ройгон ҳамеша дастрас аст - онро барои барқарор кардани амният, мувозинат ва оромии ақл истифода баред.
Телефони боварии миллии қимор (NGH) як хидмати ройгони 24-соата барои онҳое мебошад, ки дар назорати қимор мушкилӣ доранд. Таҳти сарпарастии барномаҳои давлатии худидоракунӣ ва бозии масъулиятнок кор мекунад.
2. Алоқаҳо ва ҳолати амалиётӣ
Телефон: 1800 858 858 (ройгон аз телефон ва мобилӣ дар дохили Австралия)
Соатҳои корӣ: 24 соат дар як рӯз, 7 рӯз дар як ҳафта, танаффус ё рӯзҳои истироҳат
Сӯҳбати онлайн: дар вебсайти gamblinghelponline. org. au сӯҳбати беном фавран дастрас аст
Машваратҳои почтаи электронӣ: [дастгирии @ gamblinghelponline. org. au] (почта: дастгирии @ gamblinghelponline. org. au) (посух дар давоми 24 соат)
3. Хизматрасонии хати доимоамалкунанда
1. Машварати беном
- Дастгирии равонӣ ва гӯш кардани доварӣ.
2. Кӯмаки иттилоотӣ
- Шарҳи механизмҳои худдорӣ: амонатҳо, гаравҳо, танаффусҳо, худдорӣ.
3. Реферат
- Интихоби гурӯҳҳои дастгирии маҳаллӣ (GA, Smart Recovery), тамосҳои клиникаҳои ройгон ва психологҳои хусусӣ.
4. Кӯмаки оилавӣ
- Маслиҳат аз наздикон ва тавсияҳо оид ба дастгирии хешовандоне, ки аз вобастагии касе зарар дидаанд.
5. Нақшаи амал
- Таҳияи нақшаи зина ба зина: маҳдудиятҳо, стратегияҳои парешон, алтернативаҳои бехатар ба қимор.
4. Чӣ гуна бояд ба занг ё сӯҳбат омода шавад
1. Бе парешонӣ ҷои оромро ёбед.
2. Маълумот дар бораи одатҳои бозии худ омода кунед:
- Шумо дар як ҳафта чӣ қадар вақт ва пулро барои гарав сарф мекунед.
- Кадом воситаҳои худидоракунӣ аллакай озмуда шудаанд.
- 3. Ҳадафҳоро муайян кунед: қатъи пурра, кам кардани вақт, маҳдудиятҳо - ин ба мушовир дар додани тавсияҳои мушаххас кӯмак хоҳад кард.
5. Ҳангоми сӯҳбат чӣ мешавад
Шумо гӯш мекунед ва сӯҳбат мекунед - мушовир саволҳо медиҳад, то вазъияти шуморо бифаҳмад.
Шумо фикру мулоҳизаҳо мегиред - маслиҳати амалӣ, қадамҳои зуд барои коҳиш додани хатар.
Банақшагирӣ - муқаррар кардани воситаҳои техникӣ (маҳдудиятҳо, танаффусҳо, худдорӣ) ва тавсия додани захираҳои иловагӣ.
Созишнома дар бораи қадамҳои минбаъда - дар ҳолати зарурӣ, зангҳои такрорӣ таъин карда мешаванд, ба хадамоти машваратии рӯ ба рӯ интиқол дода мешаванд.
6. Имкониятҳои минбаъдаи дастгирӣ
Машварати рӯ ба рӯ тавассути Кӯмаки қимор дар давлати шумо ройгон аст.
Гурӯҳҳои худёрирасон: Gamblers Anonymous (GA) ва Smart Recovery.
Курсҳои онлайн ва вебинарҳо оид ба малакаҳои худидоракунӣ ва идоракунии эҳсосот.
7. Маслиҳати амалӣ
Дар аломати аввали аз даст додани назорат фавран занг занед - кӯмаки ҳарчи зудтар, зарари камтар.
Рақами 1800 858 858 худро ҳамчун дӯстдошта дар телефони худ сабт кунед.
Чатро истифода баред, агар шумо дар телефон сӯҳбат кардан бароҳат набошед.
Нақшаро риоя кунед: пас аз тамоси аввал, маҳдудиятҳо ва танаффусҳоро фаъол кунед, зангҳои мунтазамро ба нақша гиред.
Муроҷиати телефони боварии миллии қимор қадами аввалин ва муҳимтарин дар самти назорат кардани ҳаяҷон аст. Кӯмаки зуд, беном ва ройгон ҳамеша дастрас аст - онро барои барқарор кардани амният, мувозинат ва оромии ақл истифода баред.
