Барномаҳо ва трекерҳо барои назорат кардани рафтори бозӣ
Муқаддима
Барои худидоракунии самаранок, якҷоя кардани васвасаҳо ва баҳисобгирии бодиққати рафтори шумо кифоя аст: бастани барномаҳо, трекерҳои вақти ҷаласа ва барномаҳои молиявӣ. Дар зер воситаҳо, танзимот ва тавсияҳои мушаххас барои татбиқи онҳо оварда шудаанд.
1. Блокаторҳои дастрасӣ
Гамбан
Платформаҳо: Windows, macOS, IOS, Android
Арзиш: обуна аз 5 фунт дар як моҳ
Дастгоҳ ба таври худкор дастрасиро ба ҳама сайтҳо ва барномаҳои маъруфи қимор манъ мекунад.
Танзимот: танзим кунед, пароли идоракунандаро таъин кунед, барнома рӯйхати доменҳоро аз абр нав мекунад.
Бастакор
Платформаҳо: Windows, macOS, Linux, IOS, Android
Арзиш: ройгон
Тавсифи кушодаасос, рӯйхати марказии доменҳои қиморро пайваст мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки фармоишҳоро илова кунед.
Насб: насб кунед, почтаи электрониро барои навсозии худкор таъин кунед, сайтҳои худро ба "Рӯйхати фармоишӣ" илова кунед.
2. Трекерҳои вақти фаъолияти бозӣ
Вақти наҷот
Платформаҳо: Windows, macOS, Android
Вазифаҳо: вақти сарфшударо дар сайтҳо ва барномаҳои қимор ба таври худкор сабт мекунад, ҳисобот медиҳад.
Мутобиқсозӣ: агентро насб кунед, сайтҳоро ба категорияҳо дар интерфейси веб тақсим кунед, маҳдудиятҳои ҳаррӯзаро муқаррар кунед ва дар бораи аз ҳад зиёд огоҳӣ гиред.
Пайгирии Toggl
Платформаҳо: Windows, macOS, Linux, IOS, Android, веб
Вазифаҳо: оғози дастӣ/таваққуфи вақтсанҷ барои ҳар як ҷаласаи бозӣ, нишонаҳо ва барчаспҳо.
Танзим: лоиҳаи қимор эҷод кунед, вақтсанҷро дар оғоз оғоз кунед ва дар охири он истед; Ҳисоботро ҳар ҳафта содир кунед.
3. Хароҷоти молиявӣ ва трекерҳои даромад
Сарфакор
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Хусусиятҳо: Категорияҳои қимор, ҷадвали хароҷот, қобилияти муқаррар кардани маҳдудиятҳои ҳармоҳа.
Насб: ҳамёни "Казино" эҷод кунед, пасандозҳо ва бурдҳо созед, ҳангоми наздик шудан ба маҳдудият огоҳиномаҳоро фурӯзон кунед.
Наъно (алтернатива дар Австралия: Pocketbook)
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Вазифаҳо: ҳамоҳангсозӣ бо суратҳисобҳои бонкӣ, гурӯҳбандии автоматии амалиётҳо, огоҳӣ дар бораи хароҷоти шубҳанок.
Танзим: кортҳо ва ҳамёнҳои электрониро пайваст кунед, рамзҳои қиморбозии MCC-ро ҳамчун категорияи "Бозиҳо ва букмекерӣ" қайд кунед, огоҳиҳоро фурӯзон кунед.
4. Одати ташаккули барномаҳо
Ҳабитика
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Вазифаҳо: gamification вазифаҳо, "рӯйхати" ҳаррӯзаи худдорӣ, ҳавасмандкунии иҷтимоӣ.
Танзим: вазифаи "Казино бозӣ накунед" -ро оғоз кунед, ҳар рӯз қуттиро тафтиш кунед; иҷро накардани ҷаримаҳои виртуалӣ боиси он мегардад.
Мураббӣ. ман
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Вазифаҳо: одатҳои пайгирӣ, бот тренинг, ёдраскуниҳо.
Танзим: Одати "Вақти бозиро маҳдуд кунед" илова кунед, як қатор ёдраскуниҳо ва ҳадафҳоро муқаррар кунед (масалан, на бештар аз 2 соат дар як ҳафта).
5. Хизматрасонии худидоракунии ташхисӣ
Арзёбии худбаҳодиҳии Be
Платформаҳо: барномаи веб
Вазифаҳо: тадқиқоти кӯтоҳ барои аломатҳои вобастагии бозӣ, тавсияҳои шахсӣ.
Истифода: Санҷишро дар як моҳ як маротиба супоред ва натиҷаҳоро барои муқоиса сарфа кунед.
6. Дастур оид ба омезиши асбобҳо
1. Бастани + пайгирии вақт. Дар баробари Gamban, RescUE Time -ро иҷро кунед - басташавӣ вурудро пешгирӣ мекунад ва гузоришҳо кӯшиши гузаришро нишон медиҳанд.
2. Пайгирии вақт + молия. Давомнокии сессияҳоро аз Toggl бо хароҷот дар Spendee муқоиса кунед - таносуби "сессияи дароз = талафоти калон" -ро муайян кунед.
3. Одатҳо + худшиносӣ. Барои ҳавасмандкунӣ ва мудохилаи саривақтӣ ҳангоми афзоиши хатарҳо Habitica-ро дар якҷоягӣ бо Be
Хулоса
Равиши бисёрқабата - блокаторҳо, пайгирии вақт, назорати молиявӣ ва одатҳо - ба шумо имкон медиҳад, ки на танҳо дастрасиро маҳдуд кунед, балки тасвири пурраи рафтори худро гиред ва дар вақташ ба сигналҳои хатарнок вокуниш нишон диҳед. Барномаҳои номбаршударо насб кунед, онҳоро муттаҳид кунед ва мунтазам пайгирӣ кунед - ва шумо худро аз гаравҳои бемулоҳиза муҳофизат хоҳед кард.
Барои худидоракунии самаранок, якҷоя кардани васвасаҳо ва баҳисобгирии бодиққати рафтори шумо кифоя аст: бастани барномаҳо, трекерҳои вақти ҷаласа ва барномаҳои молиявӣ. Дар зер воситаҳо, танзимот ва тавсияҳои мушаххас барои татбиқи онҳо оварда шудаанд.
1. Блокаторҳои дастрасӣ
Гамбан
Платформаҳо: Windows, macOS, IOS, Android
Арзиш: обуна аз 5 фунт дар як моҳ
Дастгоҳ ба таври худкор дастрасиро ба ҳама сайтҳо ва барномаҳои маъруфи қимор манъ мекунад.
Танзимот: танзим кунед, пароли идоракунандаро таъин кунед, барнома рӯйхати доменҳоро аз абр нав мекунад.
Бастакор
Платформаҳо: Windows, macOS, Linux, IOS, Android
Арзиш: ройгон
Тавсифи кушодаасос, рӯйхати марказии доменҳои қиморро пайваст мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки фармоишҳоро илова кунед.
Насб: насб кунед, почтаи электрониро барои навсозии худкор таъин кунед, сайтҳои худро ба "Рӯйхати фармоишӣ" илова кунед.
2. Трекерҳои вақти фаъолияти бозӣ
Вақти наҷот
Платформаҳо: Windows, macOS, Android
Вазифаҳо: вақти сарфшударо дар сайтҳо ва барномаҳои қимор ба таври худкор сабт мекунад, ҳисобот медиҳад.
Мутобиқсозӣ: агентро насб кунед, сайтҳоро ба категорияҳо дар интерфейси веб тақсим кунед, маҳдудиятҳои ҳаррӯзаро муқаррар кунед ва дар бораи аз ҳад зиёд огоҳӣ гиред.
Пайгирии Toggl
Платформаҳо: Windows, macOS, Linux, IOS, Android, веб
Вазифаҳо: оғози дастӣ/таваққуфи вақтсанҷ барои ҳар як ҷаласаи бозӣ, нишонаҳо ва барчаспҳо.
Танзим: лоиҳаи қимор эҷод кунед, вақтсанҷро дар оғоз оғоз кунед ва дар охири он истед; Ҳисоботро ҳар ҳафта содир кунед.
3. Хароҷоти молиявӣ ва трекерҳои даромад
Сарфакор
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Хусусиятҳо: Категорияҳои қимор, ҷадвали хароҷот, қобилияти муқаррар кардани маҳдудиятҳои ҳармоҳа.
Насб: ҳамёни "Казино" эҷод кунед, пасандозҳо ва бурдҳо созед, ҳангоми наздик шудан ба маҳдудият огоҳиномаҳоро фурӯзон кунед.
Наъно (алтернатива дар Австралия: Pocketbook)
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Вазифаҳо: ҳамоҳангсозӣ бо суратҳисобҳои бонкӣ, гурӯҳбандии автоматии амалиётҳо, огоҳӣ дар бораи хароҷоти шубҳанок.
Танзим: кортҳо ва ҳамёнҳои электрониро пайваст кунед, рамзҳои қиморбозии MCC-ро ҳамчун категорияи "Бозиҳо ва букмекерӣ" қайд кунед, огоҳиҳоро фурӯзон кунед.
4. Одати ташаккули барномаҳо
Ҳабитика
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Вазифаҳо: gamification вазифаҳо, "рӯйхати" ҳаррӯзаи худдорӣ, ҳавасмандкунии иҷтимоӣ.
Танзим: вазифаи "Казино бозӣ накунед" -ро оғоз кунед, ҳар рӯз қуттиро тафтиш кунед; иҷро накардани ҷаримаҳои виртуалӣ боиси он мегардад.
Мураббӣ. ман
Платформаҳо: IOS, Android, веб
Вазифаҳо: одатҳои пайгирӣ, бот тренинг, ёдраскуниҳо.
Танзим: Одати "Вақти бозиро маҳдуд кунед" илова кунед, як қатор ёдраскуниҳо ва ҳадафҳоро муқаррар кунед (масалан, на бештар аз 2 соат дар як ҳафта).
5. Хизматрасонии худидоракунии ташхисӣ
Арзёбии худбаҳодиҳии Be
Платформаҳо: барномаи веб
Вазифаҳо: тадқиқоти кӯтоҳ барои аломатҳои вобастагии бозӣ, тавсияҳои шахсӣ.
Истифода: Санҷишро дар як моҳ як маротиба супоред ва натиҷаҳоро барои муқоиса сарфа кунед.
6. Дастур оид ба омезиши асбобҳо
1. Бастани + пайгирии вақт. Дар баробари Gamban, RescUE Time -ро иҷро кунед - басташавӣ вурудро пешгирӣ мекунад ва гузоришҳо кӯшиши гузаришро нишон медиҳанд.
2. Пайгирии вақт + молия. Давомнокии сессияҳоро аз Toggl бо хароҷот дар Spendee муқоиса кунед - таносуби "сессияи дароз = талафоти калон" -ро муайян кунед.
3. Одатҳо + худшиносӣ. Барои ҳавасмандкунӣ ва мудохилаи саривақтӣ ҳангоми афзоиши хатарҳо Habitica-ро дар якҷоягӣ бо Be
Хулоса
Равиши бисёрқабата - блокаторҳо, пайгирии вақт, назорати молиявӣ ва одатҳо - ба шумо имкон медиҳад, ки на танҳо дастрасиро маҳдуд кунед, балки тасвири пурраи рафтори худро гиред ва дар вақташ ба сигналҳои хатарнок вокуниш нишон диҳед. Барномаҳои номбаршударо насб кунед, онҳоро муттаҳид кунед ва мунтазам пайгирӣ кунед - ва шумо худро аз гаравҳои бемулоҳиза муҳофизат хоҳед кард.
