Чаро муҳим аст, ки ҳангоми зиён лимитро аз байн набаред
1. Муқаддима
Бекор кардани лимити муқарраршуда фавран пас аз гум шудан хатои классикии бисёр бозигарон аст. Дар ҳолати ноумедӣ ва изтироб шахс мекӯшад, ки зуд "ҷуброн кунад", аммо маҳз дар ҳамин лаҳза назорат аз ҳама заиф шудааст. Оқибатҳои он талафоти бештари молиявӣ ва фишори афзоянда мебошанд.
2. Механизми "таъқиби зиён"
1. Тахфифи гиперболикӣ. Мехоҳед ғалабаи зуд аз манфиатҳои дарозмуддат зиёдтар бошад - шумо омодаед хатарҳои бештарро ба дӯш гиред.
2. Таҳрифи маърифатӣ "навбати оянда. "Боварӣ ба он, ки "чархи навбатӣ бешубҳа фоида ба даст меорад" ба тасмимҳои зуд-зуд импулсивӣ оварда мерасонад.
3. Такмили допамин. Сигналҳои кӯтоҳмуддати муваффақият (баъзан пас аз як қатор нокомӣ, пирӯзӣ ба амал меоянд) рафтори хатарнокро тақвият медиҳанд.
3. Чаро ин хатарнок аст
4. Тадбирҳои муҳофизати техникӣ
1. Маҳдудиятҳои сахт бидуни бекоркунии фаврӣ. Ҳадди ниҳоиро бо "хунуккунӣ" ҳадди аққал 24-72 соат муқаррар кунед.
2. Худидоракунӣ дар ҳолати фавқулодда. Агар шумо ҳис кунед, ки шумо барои бартараф кардани ягон монеа омодаед, таваққуфи кӯтоҳро (хунук) дар тӯли 24 соат фаъол кунед.
3. Блокаторҳои беруна. Васеъшавии браузер ё бонкдории "Блоки қимор" ба шумо имкон намедиҳад, ки танзимоти дохилиро сарфи назар кунед.
5. Монеаҳои равонӣ
1. Сабти далелҳо: сабти талафот/бурдҳоро нигоҳ доред ва ҳар бегоҳ маҳдудиятҳоро тафтиш кунед.
2. Ҷалби "шарики масъул": дӯст ё узви оила, ки далели маҳдудиятро тасдиқ мекунад ва кӯмак мекунад, ки онро бетаъсир бекор накунад.
3. Ёдраскуниҳо ва тасдиқҳо: аломати "Маҳдудият муқаррар шудааст - хомӯш накунед" ё ёдраскуниҳоро дар телефон фаъол кунед.
6. Алгоритми амалҳо, агар шумо хоҳед, ки маҳдудиятро хориҷ кунед
1. Истед ва таваққуф кунед. Сеансро пӯшед, аз ҳисоби худ имзо гузоред, ба чизҳои дигар гузаред.
2. Вақтсанҷи "хунуккунӣ" -ро дар замимаи мобилӣ (15-30 дақиқа) гузошта, қарорро ба таъхир гузоред.
3. Сабти транзаксияро санҷед - хароҷоти воқеиро бо маҳдудият муқоиса кунед.
4. Бо "назоратчӣ" баҳс кунед: ҳолати худро тавсиф кунед ва маслиҳат пурсед.
5. Пас аз чанд соат қарор қабул кунед: агар хоҳиши бартараф кардани маҳдудият боқӣ монад, мушкилоти эҳтимолиро эътироф кунед ва худсариро фаъол созед.
7. Хулоса
Бартараф кардани маҳдудият дар нуқтаи талафот роҳи аз даст додани назорат ва зиёд кардани стресс мебошад. Монеаҳои техникӣ (маҳдудиятҳои сахт, хунуккунӣ), блокаторҳои беруна ва амалияҳои психологӣ (маҷалла, "шарики масъул") як қатор монеаҳоеро эҷод мекунанд, ки имкон намедиҳанд. Маҳдудиятро то "хунуккунӣ" нигоҳ доред - ва бозӣ вақтхушӣ боқӣ хоҳад монд, на манбаи мушкилот.
Бекор кардани лимити муқарраршуда фавран пас аз гум шудан хатои классикии бисёр бозигарон аст. Дар ҳолати ноумедӣ ва изтироб шахс мекӯшад, ки зуд "ҷуброн кунад", аммо маҳз дар ҳамин лаҳза назорат аз ҳама заиф шудааст. Оқибатҳои он талафоти бештари молиявӣ ва фишори афзоянда мебошанд.
2. Механизми "таъқиби зиён"
1. Тахфифи гиперболикӣ. Мехоҳед ғалабаи зуд аз манфиатҳои дарозмуддат зиёдтар бошад - шумо омодаед хатарҳои бештарро ба дӯш гиред.
2. Таҳрифи маърифатӣ "навбати оянда. "Боварӣ ба он, ки "чархи навбатӣ бешубҳа фоида ба даст меорад" ба тасмимҳои зуд-зуд импулсивӣ оварда мерасонад.
3. Такмили допамин. Сигналҳои кӯтоҳмуддати муваффақият (баъзан пас аз як қатор нокомӣ, пирӯзӣ ба амал меоянд) рафтори хатарнокро тақвият медиҳанд.
3. Чаро ин хатарнок аст
| банди | оқибати |
|---|---|
| Ихтилофи буҷа | Лимити хориҷшуда нақшаи молиявии қаблан ҳисобшударо вайрон мекунад. |
| Афзоиши гаравҳо | Зиёд кардани андозаи гаравҳо ба умеди зуд ба даст овардани "бозгашт". |
| Шиддати эҳсосӣ афзудааст | Вақте ки талафот меафзояд, рӯҳафтодагӣ ва изтироб меафзояд |
| Барои рационализатсия таваққуф накунед | Вақти фикр кардан, ба вазъият бодиққат нигаред |
4. Тадбирҳои муҳофизати техникӣ
1. Маҳдудиятҳои сахт бидуни бекоркунии фаврӣ. Ҳадди ниҳоиро бо "хунуккунӣ" ҳадди аққал 24-72 соат муқаррар кунед.
2. Худидоракунӣ дар ҳолати фавқулодда. Агар шумо ҳис кунед, ки шумо барои бартараф кардани ягон монеа омодаед, таваққуфи кӯтоҳро (хунук) дар тӯли 24 соат фаъол кунед.
3. Блокаторҳои беруна. Васеъшавии браузер ё бонкдории "Блоки қимор" ба шумо имкон намедиҳад, ки танзимоти дохилиро сарфи назар кунед.
5. Монеаҳои равонӣ
1. Сабти далелҳо: сабти талафот/бурдҳоро нигоҳ доред ва ҳар бегоҳ маҳдудиятҳоро тафтиш кунед.
2. Ҷалби "шарики масъул": дӯст ё узви оила, ки далели маҳдудиятро тасдиқ мекунад ва кӯмак мекунад, ки онро бетаъсир бекор накунад.
3. Ёдраскуниҳо ва тасдиқҳо: аломати "Маҳдудият муқаррар шудааст - хомӯш накунед" ё ёдраскуниҳоро дар телефон фаъол кунед.
6. Алгоритми амалҳо, агар шумо хоҳед, ки маҳдудиятро хориҷ кунед
1. Истед ва таваққуф кунед. Сеансро пӯшед, аз ҳисоби худ имзо гузоред, ба чизҳои дигар гузаред.
2. Вақтсанҷи "хунуккунӣ" -ро дар замимаи мобилӣ (15-30 дақиқа) гузошта, қарорро ба таъхир гузоред.
3. Сабти транзаксияро санҷед - хароҷоти воқеиро бо маҳдудият муқоиса кунед.
4. Бо "назоратчӣ" баҳс кунед: ҳолати худро тавсиф кунед ва маслиҳат пурсед.
5. Пас аз чанд соат қарор қабул кунед: агар хоҳиши бартараф кардани маҳдудият боқӣ монад, мушкилоти эҳтимолиро эътироф кунед ва худсариро фаъол созед.
7. Хулоса
Бартараф кардани маҳдудият дар нуқтаи талафот роҳи аз даст додани назорат ва зиёд кардани стресс мебошад. Монеаҳои техникӣ (маҳдудиятҳои сахт, хунуккунӣ), блокаторҳои беруна ва амалияҳои психологӣ (маҷалла, "шарики масъул") як қатор монеаҳоеро эҷод мекунанд, ки имкон намедиҳанд. Маҳдудиятро то "хунуккунӣ" нигоҳ доред - ва бозӣ вақтхушӣ боқӣ хоҳад монд, на манбаи мушкилот.
