Jaň etmezden ozal haýsy maglumatlary taýýarlamaly
Giriş
Söhbetdeşligiň anyk gurluşy geňeşçini has netijeli edýär we size zerur kömegi has çalt alýar. 1800 858 858 (Gamblers Help) ýa-da 13 11 14 (Lifeline) jaň etmezden ozal iň az maglumat toplumyny ýygnaň.
1. Maliýe görkezijileri
1. Soňky goýumlar we nyrhlar
- Hasapyň soňky üç-bäş sany doldurylmagynyň we uly nyrhlaryň mukdary we senesi.
2. Ýitgileriň/ýeňişleriň umumy balansy
- Takmynan hasaplama: Soňky aýda näçeräk maýa goýduňyz we näçeräk gazandyňyz.
3. Bergiler we karzlar
- Karzlaryň, karz kartlarynyň minusda bolmagy, möhleti geçen tölegler, berginiň mukdary.
2. Oýun işjeňligi
1. Giriş ýygylygy
- Günde/hepdede näçe gezek sahypa ýa-da programma girýärsiňiz.
2. Sessiýalaryň dowamlylygy
- Bir oýun sessiýasynyň ortaça we iň ýokary uzynlygy (sagatda ýa-da minutda).
3. "Yzarlaýan" goşundylar
- Birnäçe ýitgilerden soň birnäçe gezek doldurmagyň faktlary.
3. Emosional ýagdaý
1. Häzirki keýp
- Aladalanma, gahar-gazap, içgysgynç pikirler - sözleri beýan ediň.
2. Tetikler
- Oýnamaga itergi berýän wakalar ýa-da duýgular (stres, içgysgynç).
3. Söhbetdeşligiň maksatlary
- Siz näme gazanmak isleýärsiňiz: çäkleri azaltmak, psihologiki goldaw almak, meýilnama düzmek.
4. "Gözegçi" aragatnaşygy
Ady we roly
- Şertnamalary ýerine ýetirmäge kömek etjek adam (dost ýa-da maşgala agzasy).
Aragatnaşyk usuly
- Bilelikdäki habarnamalar we hasabatlar üçin telefon ýa-da messenger.
5. Gurallar we öz-özüňi dolandyrmak synanyşyklary
1. Sazlanan çäkler
- Haýsy RG gurallaryny (depozit, loss, max-bet) eýýäm işjeňleşdirendigiňizi we haýsy gymmatlyklar bilen barlaň.
2. Ulanylan bloklaýjy programmalar
- Gamban, BetBlocker ýa-da uzantylar - haýsy oturdyldy we nähili işleýär.
3. Öz-özüňi anyklamak
- Geçirilen islendik onlaýn synagyň (PGSI, GamTest) netijeleri we geçirilen senesi.
Netije
Bu maglumatlary taýýarlap, maslahaty mümkin boldugyça öndürijilikli edip bilersiňiz: geňeşçi siziň ýagdaýyňyza derrew düşünip we anyk hereket meýilnamasyny hödürläp biler. Esasy sanlary we faktlary ýazyň, "gözegçi" aragatnaşygy we eýýäm goşulan RG gurallarynyň sanawy bar - we islän wagtyňyz kömek soramak üçin jaň ediň.
Söhbetdeşligiň anyk gurluşy geňeşçini has netijeli edýär we size zerur kömegi has çalt alýar. 1800 858 858 (Gamblers Help) ýa-da 13 11 14 (Lifeline) jaň etmezden ozal iň az maglumat toplumyny ýygnaň.
1. Maliýe görkezijileri
1. Soňky goýumlar we nyrhlar
- Hasapyň soňky üç-bäş sany doldurylmagynyň we uly nyrhlaryň mukdary we senesi.
2. Ýitgileriň/ýeňişleriň umumy balansy
- Takmynan hasaplama: Soňky aýda näçeräk maýa goýduňyz we näçeräk gazandyňyz.
3. Bergiler we karzlar
- Karzlaryň, karz kartlarynyň minusda bolmagy, möhleti geçen tölegler, berginiň mukdary.
2. Oýun işjeňligi
1. Giriş ýygylygy
- Günde/hepdede näçe gezek sahypa ýa-da programma girýärsiňiz.
2. Sessiýalaryň dowamlylygy
- Bir oýun sessiýasynyň ortaça we iň ýokary uzynlygy (sagatda ýa-da minutda).
3. "Yzarlaýan" goşundylar
- Birnäçe ýitgilerden soň birnäçe gezek doldurmagyň faktlary.
3. Emosional ýagdaý
1. Häzirki keýp
- Aladalanma, gahar-gazap, içgysgynç pikirler - sözleri beýan ediň.
2. Tetikler
- Oýnamaga itergi berýän wakalar ýa-da duýgular (stres, içgysgynç).
3. Söhbetdeşligiň maksatlary
- Siz näme gazanmak isleýärsiňiz: çäkleri azaltmak, psihologiki goldaw almak, meýilnama düzmek.
4. "Gözegçi" aragatnaşygy
Ady we roly
- Şertnamalary ýerine ýetirmäge kömek etjek adam (dost ýa-da maşgala agzasy).
Aragatnaşyk usuly
- Bilelikdäki habarnamalar we hasabatlar üçin telefon ýa-da messenger.
5. Gurallar we öz-özüňi dolandyrmak synanyşyklary
1. Sazlanan çäkler
- Haýsy RG gurallaryny (depozit, loss, max-bet) eýýäm işjeňleşdirendigiňizi we haýsy gymmatlyklar bilen barlaň.
2. Ulanylan bloklaýjy programmalar
- Gamban, BetBlocker ýa-da uzantylar - haýsy oturdyldy we nähili işleýär.
3. Öz-özüňi anyklamak
- Geçirilen islendik onlaýn synagyň (PGSI, GamTest) netijeleri we geçirilen senesi.
Netije
Bu maglumatlary taýýarlap, maslahaty mümkin boldugyça öndürijilikli edip bilersiňiz: geňeşçi siziň ýagdaýyňyza derrew düşünip we anyk hereket meýilnamasyny hödürläp biler. Esasy sanlary we faktlary ýazyň, "gözegçi" aragatnaşygy we eýýäm goşulan RG gurallarynyň sanawy bar - we islän wagtyňyz kömek soramak üçin jaň ediň.
