Maşgalalara goldaw we toparlaýyn bejergi
Giriş
Bir adamyň oýny tutuş maşgala täsir edýär - dawa, ynamyň ýitmegi, emosional ýadawlyk. Maşgala we topar bejergisi ýükleri paýlamaga, umumy strategiýalary işläp düzmäge we şol bir kynçylyklara duçar bolanlardan goldaw almaga kömek edýär.
1. Maşgala maslahatlary
Format: Gamblers Help psihology bilen ýüzbe-ýüz ýa-da wideo sessiýalar, garaşly adamyň gatnaşmagy we azyndan bir ýakyn
Maksatlar:
2. Gam-Anon goldaw toparlary
Garyndaşlar we hyzmatdaşlar üçin: 12 ädim formatda hepdede bir gezek anonim duşuşyklar
Format: 10-15 adam, moderator-psiholog ýa-da tejribesi bolan uly gatnaşyjy
Ara alyp maslahatlaşmagyň mowzuklary: endiklere duýgy reaksiýalary, şahsy serhetler, öz-özüne kömek
Plýuslar:
3. Oýunçylar üçin toparlaýyn bejergi
Format: kliniki psihologyň ýolbaşçylygynda kiçi toparda (6-8 adam) bejeriş kursy
Usullar: kognitiw-özüni alyp baryş bejergisi (CPT), rol oýunlary, ussatlyk okuwlary
Tapgyrlar:
4. Onlaýn toparlar we forumlar
Gambling Help Online Forum: tematiki şahalara gije-gündiziň dowamynda elýeterlilik
Webinarlar we söhbetdeşlikler: maşgalalar we oýunçylar üçin hepdelik wideokonferensiýalar we söhbetdeşlik otaglary
Peýdalary: çeýe grafik, anonimlik, materiallary ýazmak
Nädip birikdirmeli: gamblinghelponline sahypasynda. org. au Support Groups bölüminde
5. Gatnaşmak boýunça teklipler
1. Yzygiderlilik: endik we ynam döretmek üçin azyndan 4 hepde yzygiderli gatnaşyň.
2. Işjeňlik: tejribäňizi paýlaşyň we başgalary diňläň - bu öz dikeldişiňizi çaltlaşdyrýar.
3. Öý işleri: duşuşyklaryň arasynda maşklary ýerine ýetiriň (gündelik, synaglar, durmak amallary).
4. Ýakynlaryňyza goldaw: täsirini güýçlendirmek üçin maşgala we topar sessiýalaryna bilelikde gatnaşyň.
Netije
Maşgala we topar formatlary - oýna garaşly güýçli çeşme. Maslahatlar ähli gatnaşyjylary işe çekýär, oýun we ene-atalar toparlary bolsa umumylyk duýgusyny we anyk başarnyklary berýär. Ilkinji duşuşyga 1800 858 858 gyzgyn liniýasy arkaly ýa-da gamblinghelponline sahypasynda onlaýn ýazylyň. org. au we dikeldiş boýunça bilelikde işe başlaň.
Bir adamyň oýny tutuş maşgala täsir edýär - dawa, ynamyň ýitmegi, emosional ýadawlyk. Maşgala we topar bejergisi ýükleri paýlamaga, umumy strategiýalary işläp düzmäge we şol bir kynçylyklara duçar bolanlardan goldaw almaga kömek edýär.
1. Maşgala maslahatlary
Format: Gamblers Help psihology bilen ýüzbe-ýüz ýa-da wideo sessiýalar, garaşly adamyň gatnaşmagy we azyndan bir ýakyn
Maksatlar:
- 1. Aragatnaşygy dikeltmek: gahar-gazap we gorky beýan etmegiň ygtybarly formaty
- 2. Maşgala düzgünlerini işläp düzmek: maliýe çäkleriniň, borçlaryň we düzgün bozandygy üçin sanksiýalaryň anyk meýilnamasy
- 3. Rollary paýlamak: garaşly adamy kim we nädip goldaýar, şertnamalaryň ýerine ýetirilişine kim gözegçilik edýär
- Dowamlylygy: her biri 60 minutdan 4-8 duşuşyk
- Giriş: Gamblers Help arkaly 1800 858 858 belgisi ýa-da gamblinghelponline web sahypasynda. org. au
2. Gam-Anon goldaw toparlary
Garyndaşlar we hyzmatdaşlar üçin: 12 ädim formatda hepdede bir gezek anonim duşuşyklar
Format: 10-15 adam, moderator-psiholog ýa-da tejribesi bolan uly gatnaşyjy
Ara alyp maslahatlaşmagyň mowzuklary: endiklere duýgy reaksiýalary, şahsy serhetler, öz-özüne kömek
Plýuslar:
- "Ýeke däl" duýgusy we iş tejribesini alyşmak
- Hemişelik topar ynam we jogapkärçilik döredýär
- Aragatnaşyklar: meýilnama barada Gamblers Help web sahypasynda maglumat gözläň ýa-da jaň ediň 1800 858 858
3. Oýunçylar üçin toparlaýyn bejergi
Format: kliniki psihologyň ýolbaşçylygynda kiçi toparda (6-8 adam) bejeriş kursy
Usullar: kognitiw-özüni alyp baryş bejergisi (CPT), rol oýunlary, ussatlyk okuwlary
Tapgyrlar:
- 1. Baha bermek: aýratyn PGSI synaglary, şahsy maksatlaryň emele gelmegi
- 2. Okuw: çäkleri kesgitlemek tejribesi, wagt-aut, emosional triggerler bilen işlemek
- 3. Berkitmek: öý işleri, tejribe alyşmak, strategiýalary bilelikde işläp düzmek
- Dowamlylygy: 8-12 hepde, hepdede 90 minutdan bir duşuşyk
- Giriş: Gambling Help Online arkaly → "Group Programs" bölümi
4. Onlaýn toparlar we forumlar
Gambling Help Online Forum: tematiki şahalara gije-gündiziň dowamynda elýeterlilik
Webinarlar we söhbetdeşlikler: maşgalalar we oýunçylar üçin hepdelik wideokonferensiýalar we söhbetdeşlik otaglary
Peýdalary: çeýe grafik, anonimlik, materiallary ýazmak
Nädip birikdirmeli: gamblinghelponline sahypasynda. org. au Support Groups bölüminde
5. Gatnaşmak boýunça teklipler
1. Yzygiderlilik: endik we ynam döretmek üçin azyndan 4 hepde yzygiderli gatnaşyň.
2. Işjeňlik: tejribäňizi paýlaşyň we başgalary diňläň - bu öz dikeldişiňizi çaltlaşdyrýar.
3. Öý işleri: duşuşyklaryň arasynda maşklary ýerine ýetiriň (gündelik, synaglar, durmak amallary).
4. Ýakynlaryňyza goldaw: täsirini güýçlendirmek üçin maşgala we topar sessiýalaryna bilelikde gatnaşyň.
Netije
Maşgala we topar formatlary - oýna garaşly güýçli çeşme. Maslahatlar ähli gatnaşyjylary işe çekýär, oýun we ene-atalar toparlary bolsa umumylyk duýgusyny we anyk başarnyklary berýär. Ilkinji duşuşyga 1800 858 858 gyzgyn liniýasy arkaly ýa-da gamblinghelponline sahypasynda onlaýn ýazylyň. org. au we dikeldiş boýunça bilelikde işe başlaň.
