Oýun endikleriniň akyl saglygyna täsiri

1. Neýrobiologiki mehanizmler

Oýun garaşlylygy jedellerde we ýeňişlerde dopamin ulgamynyň gaýtalanýan güýçlendirilmegi arkaly emele gelýär. Wagtal-wagtal ýeňişler, hemişe üstünlik gazanmakdan has köp humarly hereketleri berkidýän "üýtgeýän güýçlendiriş tertibini" döredýär. Wagtyň geçmegi bilen beýniniň gurluşy üýtgedilýär: lezzetiň tebigy çeşmelerine duýgurlyk azalýar, töwekgelçilik zerurlygy artýar.

2. Aň-düşünjäniň we emosional bozulmalar

Ähtimallyk düşünjesiniň ýoýulmagy: gözegçilik hyýallary, "şowlulyk tapgyryna" we "gara zolaklara" ynanmak, "kezzap bolmaly".
Obsessiw-kompulsiw nagyşlar: jedeller barada obsesif pikirler, güýçli içerki oňaýsyzlyk bolmazdan "öçürip" bilmezlik.
Dowamly stres we alada: "indiki ýeňişe" yzygiderli garaşmak we maliýe ýitgilerinden gorkmak umumy aladalara we howsala hüjümlerine sebäp bolýan kortizolyň ýokary derejesine sebäp bolýar.

3. Depressiýa we öz janyna kast etmek tendensiýalary

Depressiw alamatlaryň köpelmegi: ýitgiler üçin günäkär duýgy, bergiler sebäpli umytsyzlyk, öz-özüne bolan hormatyň peselmegi.
Öz janyna kast etmek töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy: halkara gözlegleriň maglumatlaryna görä, gembling garaşly adamlara kömek hyzmatlarynyň müşderileriniň 20% -e çenli öz janyna kast etmek pikirleri bar we 5% -e çenli synanyşýarlar. Gyzgyn telefon liniýasyna öz wagtynda jaň etmek ömri halas edip biler.

4. Komorbid keselleri

Psihaktiw maddalardan hyýanatçylykly peýdalanmak: stresden dynmak üçin köpler alkogola ýa-da neşe serişdelerine geçýärler, bu bolsa kliniki çaklamany hasam agyrlaşdyrýar.
Aladaly we howsala ýagdaýlary: maliýe we maşgala ýagdaýynyň dowamly durnuksyzlygy umumy howsala we howsala hüjümlerine sebäp bolýar.
Uky bozulmalary we ýadawlyk: gijeki jedeller sebäpli ukusyzlyk, gündizine işlemekde ukusyzlyk, aň-düşünjäniň tükenmegi.

5. Sosial-psihologiki netijeler

Izolýasiýa we aýrybaşgalamak: oýnuň gizlinligi, ýakynlary aldamak we gizlin bergiler sosial izolýasiýa getirýär.
Maşgaladaky we işdäki gapma-garşylyklar: agressiýanyň ýokarlanmagy, öndürijiligiň peselmegi, işden aýrylmagy, ynamyň ýitmegi.
Maliýe çökgünligi we dowamly stres: bergiler, girewler we karzlar yzygiderli basyş döredýär, akyl saglygyna zyýan ýetirýär.

6. Durmuş hiline täsiri

Kanagatlanmagyň peselmegi: güýmenje bolan gyzyklanmanyň ýitmegi, emosional gatnaşyklaryň ýaramazlaşmagy, sosial zerurlyklaryň azalmagy.
Fiziki ýüze çykmalar: kelle agyry, arka agyry, stres we ukusyzlyk fonunda iýmit siňdiriş bozulmalary.

7. Gyzgyn telefon arkaly irki goldaw

Psihologiki ýagdaýy barlamak: operator jaň edende aladanyň, depressiýanyň we öz janyna kast etmegiň töwekgelçiliginiň derejesine baha berýär, adatdan daşary ýagdaýyň ileri tutulmagyny belleýär.
Krizis gatyşmagy: işjeň diňlemek usuly, höweslendiriji söhbetdeşlik, hakyky wagtda emosional fon durnuklaşdyrylmagy.
Hünärmenlere ugrukdyrmak: giňişleýin bejergi üçin ygtyýarlandyrylan psihologlaryň, psihiatrlaryň we özara kömek toparlarynyň sanawy.

8. Ýüz tutandan soň indiki ädimler

1. Fallow-ap-jaňlar: 24-48 sagatdan soň we soňra meýilnama boýunça emosional ýagdaýyň dinamikasyna gözegçilik.
2. CPT onlaýn modullary: ýoýulan ynançlary düzetmek we öz-özüňi kadalaşdyrmak endiklerini ösdürmek.
3. Goldaw toparlary: Gamblers Anonymous, Dual Recovery, köp goşundylar we emosional ýadawlyk bilen işlemek üçin.

9. Gaýtalanmalaryň öňüni almak

Stress-dolandyryş usullaryny öwretmek: dem alyş maşklary, maýndfulness, boş wagtlary nyrhsyz meýilleşdirmek.
Çäkleri kesgitlemek we öz-özüni öçürmek: programmalarda we bukmekerleriň saýtlarynda wagt we maliýe çäklendirmeleriniň sanly gurallary.
Jemgyýetçilik gatnaşygy: meýletinçilik, güýmenje bölümleri, lezzet almagyň alternatiw modeli hökmünde sosial gatnaşyklary dikeltmek.

10. Netije

Oýuna garaşly bolan akyl saglygy ähli derejelerde ejir çekýär: neýrohimiki deňsizliklerden sosial-emosional krizislere çenli. 1800 858 858 gyzgyn liniýasy depressiýanyň, öz janyna kast etmek synanyşyklarynyň öňüni almak we gaýtalanmalara garşylygy güýçlendirmek üçin möhüm ähmiýete eýe bolan esasy psihologiki goldawy, gyssagly gatyşmagy we ýöriteleşdirilen hyzmatlara ugrukdyrmagy üpjün edýär. Ilkinji duýduryş signallarynda jaňy yza süýşürmäň.