Oýun garaşlylygy näme we nähili ýüze çykýar
Giriş
Oýun garaşlylygy - çynlakaý maliýe, emosional we sosial problemalara sebäp bolýan humarly oýunlara gözegçiligiň dowamly bozulmagydyr. Bu "güýçli hobbi" hakda däl-de, adamyň özbaşdak durmak ukybyny ýitirýän özüni alyp baryş modeli hakda.
1. Garaşlylygyň esasy aýratynlyklary
1. Oýun hakda obsesif pikirler
- Täze sessiýanyň hemişelik meýilnamalary, ýeňilenden soň "dogon" baradaky pikirler.
2. Gözegçiligiň ýitmegi
- Synanyşanlarynda-da wagt ýa-da stawkalaryň mukdaryny gysgaltyp bilmezlik.
3. Çydamlylyk
- Öjükdirmegiň öňki derejesi üçin oýnuň has köp mukdary ýa-da dowamlylygy talap edilýär.
4. Ýatyryş alamatlary
- Stawkalara girmekden mahrum edilende gahar-gazap, alada, alada.
2. Özüni alyp barşyň ýüze çykmalary
1. Ýygy-ýygydan we uzyn sessiýalar
- Arakesmesiz, hatda sosial ýa-da iş ýagdaýynda yzly-yzyna 2-3 sagat oýnamak.
2. Yzarlamak strategiýasy
- Nyrhlary köpeltmek ýa-da hasaby ýygy-ýygydan doldurmak arkaly ýitirilenleri yzyna gaýtarmaga synanyşmak.
3. Işjeňligi gizlemek
- Oýna sarp edilen wagtyň we puluň mukdary barada ýakynlaryňyza ýalan sözlemek.
3. Emosional alamatlar
1. Alada we gahar
- Oýnamak mümkin bolmadyk ýa-da ýitirilen ýagdaýynda.
2. Günä we utanç duýgusy
- Sessiýalardan soň - özüni alyp barşyna, özüni tankytlamagyna garşy şikaýatlar.
3. Höwes bilen siňmek
- Kazino baradaky islendik habar, söhbetdeşlik we ýatlamalar güýçli içerki seslenme döredýär.
4. Maliýe we durmuş netijeleri
1. Ep-esli ýitgiler
- Tygşytlamalaryň ýitmegi, karz borçnamalary, karz kartlary minusda.
2. Gatnaşyklaryň bozulmagy
- Maşgaladaky dawa-jenjeller, dostlaryň we kärdeşleriň ynamynyň ýitmegi.
3. Hünär meseleleri
- Gijä galmak, netijeliligiň peselmegi, işden aýrylmak töwekgelçiligi.
5. Fiziki we ýanaşyk alamatlar
1. Ukusyzlyk ýa-da ýadawlyk
- Gijä çenli oýun, ukusyzlyk.
2. Işdäň üýtgemegi
- Iýmitiň ýerine nyrhlary yzarlamak ýa-da stresiň gysylmagy.
3. Psihosomatik şikaýatlar
- Baş agyrylary, oýun wagtynda ýa-da duranda ýürek urmagy.
6. Kömek üçin ilkinji ädimler
1. Öz-özüňi anyklamak: Gamblers Help web sahypasynda PGSI onlaýn synagyndan geçiň.
2. Gyzgyn liniýa ýüz tutmak: 1800 858 858 - gije-gündiziň dowamynda we mugt.
3. RG gurallaryny sazlamak: çäkler, wagtlar we tehniki bloklaýjylar.
4. "Gözegçini" birikdirmek: çäklendirmeleri berjaý etmäge kömek etjek ynamdar.
Netije
Oýun garaşlylygy - özüni alyp barşyň, emosional, maliýe we fiziki derejelerde ýüze çykýan çylşyrymly bozulma. Ilkinji alamatlary näçe ir tanasaňyz we kömek sorasaňyz (Gamblers Help gyzgyn telefon liniýasy, öz-özüňi anyklamak, RG gurallary), şonça-da gözegçiligi dikeltiň we özüňizi agyr netijelerden goraň.
Oýun garaşlylygy - çynlakaý maliýe, emosional we sosial problemalara sebäp bolýan humarly oýunlara gözegçiligiň dowamly bozulmagydyr. Bu "güýçli hobbi" hakda däl-de, adamyň özbaşdak durmak ukybyny ýitirýän özüni alyp baryş modeli hakda.
1. Garaşlylygyň esasy aýratynlyklary
1. Oýun hakda obsesif pikirler
- Täze sessiýanyň hemişelik meýilnamalary, ýeňilenden soň "dogon" baradaky pikirler.
2. Gözegçiligiň ýitmegi
- Synanyşanlarynda-da wagt ýa-da stawkalaryň mukdaryny gysgaltyp bilmezlik.
3. Çydamlylyk
- Öjükdirmegiň öňki derejesi üçin oýnuň has köp mukdary ýa-da dowamlylygy talap edilýär.
4. Ýatyryş alamatlary
- Stawkalara girmekden mahrum edilende gahar-gazap, alada, alada.
2. Özüni alyp barşyň ýüze çykmalary
1. Ýygy-ýygydan we uzyn sessiýalar
- Arakesmesiz, hatda sosial ýa-da iş ýagdaýynda yzly-yzyna 2-3 sagat oýnamak.
2. Yzarlamak strategiýasy
- Nyrhlary köpeltmek ýa-da hasaby ýygy-ýygydan doldurmak arkaly ýitirilenleri yzyna gaýtarmaga synanyşmak.
3. Işjeňligi gizlemek
- Oýna sarp edilen wagtyň we puluň mukdary barada ýakynlaryňyza ýalan sözlemek.
3. Emosional alamatlar
1. Alada we gahar
- Oýnamak mümkin bolmadyk ýa-da ýitirilen ýagdaýynda.
2. Günä we utanç duýgusy
- Sessiýalardan soň - özüni alyp barşyna, özüni tankytlamagyna garşy şikaýatlar.
3. Höwes bilen siňmek
- Kazino baradaky islendik habar, söhbetdeşlik we ýatlamalar güýçli içerki seslenme döredýär.
4. Maliýe we durmuş netijeleri
1. Ep-esli ýitgiler
- Tygşytlamalaryň ýitmegi, karz borçnamalary, karz kartlary minusda.
2. Gatnaşyklaryň bozulmagy
- Maşgaladaky dawa-jenjeller, dostlaryň we kärdeşleriň ynamynyň ýitmegi.
3. Hünär meseleleri
- Gijä galmak, netijeliligiň peselmegi, işden aýrylmak töwekgelçiligi.
5. Fiziki we ýanaşyk alamatlar
1. Ukusyzlyk ýa-da ýadawlyk
- Gijä çenli oýun, ukusyzlyk.
2. Işdäň üýtgemegi
- Iýmitiň ýerine nyrhlary yzarlamak ýa-da stresiň gysylmagy.
3. Psihosomatik şikaýatlar
- Baş agyrylary, oýun wagtynda ýa-da duranda ýürek urmagy.
6. Kömek üçin ilkinji ädimler
1. Öz-özüňi anyklamak: Gamblers Help web sahypasynda PGSI onlaýn synagyndan geçiň.
2. Gyzgyn liniýa ýüz tutmak: 1800 858 858 - gije-gündiziň dowamynda we mugt.
3. RG gurallaryny sazlamak: çäkler, wagtlar we tehniki bloklaýjylar.
4. "Gözegçini" birikdirmek: çäklendirmeleri berjaý etmäge kömek etjek ynamdar.
Netije
Oýun garaşlylygy - özüni alyp barşyň, emosional, maliýe we fiziki derejelerde ýüze çykýan çylşyrymly bozulma. Ilkinji alamatlary näçe ir tanasaňyz we kömek sorasaňyz (Gamblers Help gyzgyn telefon liniýasy, öz-özüňi anyklamak, RG gurallary), şonça-da gözegçiligi dikeltiň we özüňizi agyr netijelerden goraň.
