Maşgala agzasynyň meselesini nädip tanamaly
Giriş
Köplenç ýakynlaryňyz bu meseläni oýunçydan öň görýärler. Dogry diagnostika - kömek üçin ilkinji ädimdir. Aşakda üns bermeli anyk bellikler we gyzgyn telefon liniýasyna haçan jaň etmelidigi barada teklipler bar.
1. Maliýe duýduryş signallary
Köplenç garaşylmadyk çykdajylar: bank kartlaryndan duýdansyz hasapdan çykarmak, mikrokreditler, ýokary göterimli bergiler.
Gizlin amallar: töleg taryhyny gizlemek synanyşyklary, başga adamlaryň kartlaryny ýa-da "gizlin" gapjyklary ulanmak.
Ätiýaçlyklaryň tükenmegi: maşgalanyň tygşytlamalaryna ýüz tutmak, "soňky stawka" boýunça karzlar barada haýyşlar.
2. Özüňi alyp barşyň üýtgemegi
Özüňe ideg etmek we izolýasiýa etmek: maşgala naharlaryndan, wakalardan ýüz öwürmek, kazinoda "çalt girmek" peýdasyna güýmenjeden ýüz öwürmek.
Oýunlary obsesif ara alyp maslahatlaşmak: jedeller barada yzygiderli gürleşmek, netijeleri seljermek, "gyzgyn" strategiýalary gözlemek.
Oýnamaga päsgel berýän bolsa, gaharlanmak ýa-da agressiýa: jaňlar, öý işleri, iş.
3. Emosional alamatlar
Ýygy-ýygydan gahar-gazap we keýpiň üýtgemegi: gahar-gazabyň döremegi, ýitirilenden soň gözýaşlar, jedeller agzalanda agressiýa.
Alada we ukusyzlyk: indiki jedelsiz dynç alyp bilmezlik, oýnuň aňyrsynda ukusyz gijeler.
Günä we utanç duýgusy: gizlin jedeller öz-özüni günäkärlemek, göz bilen aragatnaşykdan gaça durmak bilen utgaşýar.
4. Durmuş we hünär netijeleri
Maşgaladaky gapma-garşylyklar we dawa-jenjeller: ýakynlaryny pul ýitirmekde aýyplamak, meseläni gizlemek synanyşyklary ynamsyzlyga sebäp bolýar.
Öndürijiligiň peselmegi: gijä galmak, ýerine ýetirilmedik borçlar, başarnygyň ýa-da işiň hiliniň peselmegi.
Aragatnaşykdan ýüz öwürmek: düşündirişsiz birnäçe sagatlap ýitirim bolmak we "ýitirim bolmak".
5. Fiziki alamatlar
Aşa ýadawlygyň alamatlary: gözüň aşagyndaky tegelekleriň garalmagy, gowşaklyk, uzak oýun sessiýalaryndan soň kelle agyry.
Işdäň üýtgemegi: nahar iýmegi ýatdan çykarmak ýa-da oýun wagtynda stresiň gysylmagy.
Psihosomatik şikaýatlar: ýürek urmagy, durjak bolanda elleriň titremesi.
6. Indiki näme etmeli
1. Faktlara syn ediň we ýazyň: seneler, jemler, sessiýalaryň wagty, reaksiýalar - obýektiw söhbetdeşlik üçin.
2. Gyzgyn telefon liniýasyna ýüz tutuň:
Netije
Ýakynlaryňyzyň kynçylykly alamatlaryny ir tanamak - öz wagtynda kömek etmegiň açarydyr. Maliýe anomaliýalary, özüni alyp barşyň we duýgy üýtgemeleri, sosial izolýasiýa we fiziki alamatlar gyzgyn telefon liniýasyna ýüz tutmagyň zerurdygyny görkezýär. Geňeşçiler anyk goldaw meýilnamasyny düzmäge we ýagdaýa gözegçiligi dikeltmäge kömek ederler.
Köplenç ýakynlaryňyz bu meseläni oýunçydan öň görýärler. Dogry diagnostika - kömek üçin ilkinji ädimdir. Aşakda üns bermeli anyk bellikler we gyzgyn telefon liniýasyna haçan jaň etmelidigi barada teklipler bar.
1. Maliýe duýduryş signallary
Köplenç garaşylmadyk çykdajylar: bank kartlaryndan duýdansyz hasapdan çykarmak, mikrokreditler, ýokary göterimli bergiler.
Gizlin amallar: töleg taryhyny gizlemek synanyşyklary, başga adamlaryň kartlaryny ýa-da "gizlin" gapjyklary ulanmak.
Ätiýaçlyklaryň tükenmegi: maşgalanyň tygşytlamalaryna ýüz tutmak, "soňky stawka" boýunça karzlar barada haýyşlar.
2. Özüňi alyp barşyň üýtgemegi
Özüňe ideg etmek we izolýasiýa etmek: maşgala naharlaryndan, wakalardan ýüz öwürmek, kazinoda "çalt girmek" peýdasyna güýmenjeden ýüz öwürmek.
Oýunlary obsesif ara alyp maslahatlaşmak: jedeller barada yzygiderli gürleşmek, netijeleri seljermek, "gyzgyn" strategiýalary gözlemek.
Oýnamaga päsgel berýän bolsa, gaharlanmak ýa-da agressiýa: jaňlar, öý işleri, iş.
3. Emosional alamatlar
Ýygy-ýygydan gahar-gazap we keýpiň üýtgemegi: gahar-gazabyň döremegi, ýitirilenden soň gözýaşlar, jedeller agzalanda agressiýa.
Alada we ukusyzlyk: indiki jedelsiz dynç alyp bilmezlik, oýnuň aňyrsynda ukusyz gijeler.
Günä we utanç duýgusy: gizlin jedeller öz-özüni günäkärlemek, göz bilen aragatnaşykdan gaça durmak bilen utgaşýar.
4. Durmuş we hünär netijeleri
Maşgaladaky gapma-garşylyklar we dawa-jenjeller: ýakynlaryny pul ýitirmekde aýyplamak, meseläni gizlemek synanyşyklary ynamsyzlyga sebäp bolýar.
Öndürijiligiň peselmegi: gijä galmak, ýerine ýetirilmedik borçlar, başarnygyň ýa-da işiň hiliniň peselmegi.
Aragatnaşykdan ýüz öwürmek: düşündirişsiz birnäçe sagatlap ýitirim bolmak we "ýitirim bolmak".
5. Fiziki alamatlar
Aşa ýadawlygyň alamatlary: gözüň aşagyndaky tegelekleriň garalmagy, gowşaklyk, uzak oýun sessiýalaryndan soň kelle agyry.
Işdäň üýtgemegi: nahar iýmegi ýatdan çykarmak ýa-da oýun wagtynda stresiň gysylmagy.
Psihosomatik şikaýatlar: ýürek urmagy, durjak bolanda elleriň titremesi.
6. Indiki näme etmeli
1. Faktlara syn ediň we ýazyň: seneler, jemler, sessiýalaryň wagty, reaksiýalar - obýektiw söhbetdeşlik üçin.
2. Gyzgyn telefon liniýasyna ýüz tutuň:
- - Gamblers Help: 1800 858 858 (anonim, 24/7)
- - Lifeline: 13 11 14 (ýiti duýduryş ýa-da öz janyna kast etmek pikirleri bilen)
- 3. Maglumatlary taýýarlaň: maliýe maglumatlary, özüni alyp barşyň mysallary, aladalaryňyz we soraglaryňyz.
- 4. "Gözegçini" belläň: Maşgalaňyzyň biri size söhbetdeşlikde goldaw bersin we geňeşçiniň meýilnamasyna gözegçilik etmäge kömek etsin.
Netije
Ýakynlaryňyzyň kynçylykly alamatlaryny ir tanamak - öz wagtynda kömek etmegiň açarydyr. Maliýe anomaliýalary, özüni alyp barşyň we duýgy üýtgemeleri, sosial izolýasiýa we fiziki alamatlar gyzgyn telefon liniýasyna ýüz tutmagyň zerurdygyny görkezýär. Geňeşçiler anyk goldaw meýilnamasyny düzmäge we ýagdaýa gözegçiligi dikeltmäge kömek ederler.
