Telefon we onlaýn arkaly gije-gündiziň dowamynda mugt kömek
Elýeterli goldaw kanallary
1. Gamblers Help gyzgyn telefon
- 1800 858 858 (mugt, 24/7)
- Garaşlylyk, RG gurallaryny sazlamak, psihologiki goldaw meseleleri boýunça maslahatlar.
2. Lifeline Australia
- 13 11 14 (gije-gündiziň dowamynda)
- Güýçli krizisde we öz janyna kast etmek pikirlerinde gyssagly psihologiki kömek.
3. Gambling Help Online
- [https : //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) (24/7)
- Maslahatçy bilen anonim web-söhbetdeşlik, 24 sagadyň dowamynda e-poçta jogaplar, forumlar we goldaw toparlary.
4. "Beyond Blue" we beýleki çyzyklar
- 1300 22 4636 (alada we depressiýa)
- Formatlar: telefon, söhbetdeşlik, tekst goldawy üçin SMS-hyzmat.
Nädip birikdirmeli
1. Telefon arkaly
- Diňe jaň ediň we jogaba garaşyň.
2. Web söhbetdeşligi arkaly
- Gambling Help Online-yň resmi web sahypasyna girip, "Chat now" -y basyň.
3. E-poçta arkaly
- Sahypadaky formanyň üsti bilen hat iberiň - jogap bir günüň içinde.
4. Tassyklamazdan
- Pasport maglumatlary ýa-da hasap ýok - diňe söhbetdeşlige başlaň.
Ilkinji maslahatda näme bolýar
Gysga anket
- Siziň tejribäňiz we häzirki ýagdaýyňyz barada birnäçe sorag.
Anyk teklipler
- Çäkleri, wagt-aut we tehniki bloklaýjylary sazlamak.
Mundan beýläkki hereketleriň meýilnamasy
- Maslahatlaryň tapgyryna ýazylmak, goldaw toparlaryna we psihologlara ibermek.
Haçan ýüz tutmaly
Oýun hakda obsesif pikirler
Ýygy-ýygydan doldurmalar we bergiler
Jedeller sebäpli ýakynlaryňyz bilen dawa-jenjel
Ukusyzlyk we alada
Durmak üçin şowsuz synanyşyklar
Goşmaça çeşmeler
Gambling Help Online web sahypasyndaky webinarlar we onlaýn toparlar
Öz-özüne kömek etmek üçin materiallar: çek-listler, wideo sapaklar, makalalar
Gamblers Help arkaly maşgala maslahat
Netije:
1. Gamblers Help gyzgyn telefon
- 1800 858 858 (mugt, 24/7)
- Garaşlylyk, RG gurallaryny sazlamak, psihologiki goldaw meseleleri boýunça maslahatlar.
2. Lifeline Australia
- 13 11 14 (gije-gündiziň dowamynda)
- Güýçli krizisde we öz janyna kast etmek pikirlerinde gyssagly psihologiki kömek.
3. Gambling Help Online
- [https : //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) (24/7)
- Maslahatçy bilen anonim web-söhbetdeşlik, 24 sagadyň dowamynda e-poçta jogaplar, forumlar we goldaw toparlary.
4. "Beyond Blue" we beýleki çyzyklar
- 1300 22 4636 (alada we depressiýa)
- Formatlar: telefon, söhbetdeşlik, tekst goldawy üçin SMS-hyzmat.
Nädip birikdirmeli
1. Telefon arkaly
- Diňe jaň ediň we jogaba garaşyň.
2. Web söhbetdeşligi arkaly
- Gambling Help Online-yň resmi web sahypasyna girip, "Chat now" -y basyň.
3. E-poçta arkaly
- Sahypadaky formanyň üsti bilen hat iberiň - jogap bir günüň içinde.
4. Tassyklamazdan
- Pasport maglumatlary ýa-da hasap ýok - diňe söhbetdeşlige başlaň.
Ilkinji maslahatda näme bolýar
Gysga anket
- Siziň tejribäňiz we häzirki ýagdaýyňyz barada birnäçe sorag.
Anyk teklipler
- Çäkleri, wagt-aut we tehniki bloklaýjylary sazlamak.
Mundan beýläkki hereketleriň meýilnamasy
- Maslahatlaryň tapgyryna ýazylmak, goldaw toparlaryna we psihologlara ibermek.
Haçan ýüz tutmaly
Oýun hakda obsesif pikirler
Ýygy-ýygydan doldurmalar we bergiler
Jedeller sebäpli ýakynlaryňyz bilen dawa-jenjel
Ukusyzlyk we alada
Durmak üçin şowsuz synanyşyklar
Goşmaça çeşmeler
Gambling Help Online web sahypasyndaky webinarlar we onlaýn toparlar
Öz-özüne kömek etmek üçin materiallar: çek-listler, wideo sapaklar, makalalar
Gamblers Help arkaly maşgala maslahat
Netije:
- Möhüm nokada garaşmaň: telefon arkaly we onlaýn mugt kömek gije-gündiziň dowamynda we resmi taýdan elýeterlidir. 1800 858 858 jaň ediň ýa-da Gambling Help Online-da söhbetdeşlik açyň - gözegçilik we dikeldiş üçin ilkinji ädim.
