Maksatlary kesgitlemek: oýnamagy bes etsem näme bolar
Giriş
Onlaýn kazino oýnamagy bes edeniňizde, öňüňizde täze üstünlikler üçin ýer açarsyňyz. Anyk beýan edilen maksatlar boşadylan wagtlary we serişdeleri durmuşyň möhüm ugurlaryna gönükdirmäge we humarly oýunlardan ýüz öwürmegiň üstünligini berkitmäge kömek edýär.
1. Maliýe maksatlary
1. Ýygnamak we ätiýaçlyk gaznasy
Maksat: 3-6 aýlyk çykdajy möçberinde howpsuzlyk ýassygyny döretmek.
Nädip: stawkalarda tygşytlanan serişdeleri aýratyn tygşytlaýyş hasabyna ýa-da maýa goýum guralyna tygşytlamak.
2. Bergileri üzmek
Maksat: kredit kartlaryny, mikrokreditleri we overdraftlary doly ýapmak.
Nädip: yzyna gaýtarmagyň ileri tutulýan meýilnamasyny düzmek ("gar topy" ýa-da "göç" usuly) we boşadylan serişdeleri aýlyk töleglere gönükdirmek.
3. Geljege maýa goýmak
Maksat: pensiýa ýa-da ätiýaçlandyryş toplamalaryna girdejiniň 5-10% -ini goýup başlamak.
Nädip: aýlyk alanyňyzda awtomatiki geçirimi maýa goýum hasabyna ýa-da özara gaznalara sazlamak.
2. Saglyk we saglyk
1. Fiziki işjeňlik
Maksady: hepdede azyndan 3 gezek 30-60 minutdan sport bilen meşgullanmak.
Nädip: elýeterli görnüşi (ylgaw, ýüzmek, fitnes) saýlamak, toparlaýyn türgenleşiklere ýa-da öý onlaýn sapaklaryna ýazylmak.
2. Emosional durnuklylyk
Maksat: gündelik dynç alyş amallaryny - meditasiýany, dem alyş maşklaryny ýa-da ýoga girizmekdir.
Nädip: Habarlylyk programmalarynyň kömegi bilen irden ýa-da ýatmazdan ozal 10-15 minut bölmek.
3. Hil uky
Maksat: giç oýun sessiýalary bolmazdan 7-8 sagat ukynyň tertibine ýetmek.
Nädip: "ukusyndan bir sagat öň ekranlar ýok" düzgünini oturtmak, okamak ýa-da ýyly içgi bilen agşamky däp döretmek.
3. Şahsy we hünär üstünlikleri
1. Okuw we başarnyklary ösdürmek
Maksady: täze endikleri özleşdirmek ýa-da 3-6 aýyň içinde hünär derejesini ýokarlandyrmak kursyny geçmek.
Nädip: ileri tutulýan mowzugy (dil, programmirleme, dizaýn) kesgitlemek, onlaýn kursa ýazylmak we hepdede 2 sapak meýilleşdirmek.
2. Karýerasy we işdäki maksatlary
Maksat: bir ýylyň dowamynda öz wezipesini ýokarlandyrmak, täze wezipe almak ýa-da öz taslamasyna başlamak.
Nädip: başarnyklaryň ýol kartasyny düzmek, ýolbaşçy bilen ösüş meýilnamasyny ara alyp maslahatlaşmak we aýlyk wezipeleri ýerine ýetirmek.
3. Döredijilik taslamalary
Maksady: şahsy taslamany - kitap, surat albomy ýa-da senetçilik ussahanasyny alty aýyň içinde tamamlamak.
Nädip: işi tapgyrlara bölmek, hepdede bir sagat bölmek we magazineurnalda öňegidişligi ýazga almak.
4. Gatnaşyklary dikeltmek we berkitmek
1. Ýakynlar bilen wagt
Maksat: hepdede azyndan iki sany bilelikdäki agşamlary enjamsyz we ünsüňizi sowmazdan geçirmek.
Nädip: filmler, stol oýunlary ýa-da gezelençler bilen "maşgala agşamlary" barada ylalaşmak.
2. Aragatnaşygy gowulandyrmak
Maksat: her gün hyzmatdaş ýa-da dostlar bilen çyn ýürekden gürleşmek üçin 10 minut tapmak.
Nädip: "irden jaň etmek" ýa-da agşam günüň netijelerini jemlemek endigini kesgitlemek.
3. Jemgyýetçilik işjeňligi
Maksat: aýda bir gezek meýletinçilik ýa-da jemgyýetçilik çärelerine gatnaşmak.
Nädip: ýakyn mowzugy saýlamak (ekologiýa, çagalara kömek) we degişli topara ýazylmak.
5. Şahsy ösüş we öz-özüňi ösdürmek
1. Öz-özüňi bejermek we gündelik
Maksady: duýgular, üstünlikler we pikirler barada gündelik ýazgylary saklamak.
Her agşam üç soraga jogap beriň: "Näme boldy? "", Näme öwrendim? ", "Ertir näme möhüm? ».
2. Gözýetimi okamak we giňeltmek
Maksady: ýylda 12 kitap okamak - aýda bir.
Nädip: 12 temanyň sanawyny düzüň we günde 20 minut okamak üçin wagt belläň.
3. Täze endikleri gurmak
Maksat: üç sany sagdyn endikleri ornaşdyrmak (ir turmak, güni meýilleşdirmek, sagdyn ertirlik nahary).
Nädip: "endikler zynjyry" usulyny ulanmak - bar bolanlara täze endik goşmak we üstünlikleri bellemek.
Netije
Onlaýn kazinolardan ýüz öwürmek durmuşyň ähli ugurlarynda hakyky ösüş üçin mümkinçilikleri açýar. Anyk kesgitlenen maliýe, saglyk, hünär we şahsy maksatlar höweslendiriş we gurluş döredýär, olaryň yzygiderli gazanylmagy bolsa garaşlylykdan azat bolan täze durmuş ýörelgesini berkidýär.
Onlaýn kazino oýnamagy bes edeniňizde, öňüňizde täze üstünlikler üçin ýer açarsyňyz. Anyk beýan edilen maksatlar boşadylan wagtlary we serişdeleri durmuşyň möhüm ugurlaryna gönükdirmäge we humarly oýunlardan ýüz öwürmegiň üstünligini berkitmäge kömek edýär.
1. Maliýe maksatlary
1. Ýygnamak we ätiýaçlyk gaznasy
Maksat: 3-6 aýlyk çykdajy möçberinde howpsuzlyk ýassygyny döretmek.
Nädip: stawkalarda tygşytlanan serişdeleri aýratyn tygşytlaýyş hasabyna ýa-da maýa goýum guralyna tygşytlamak.
2. Bergileri üzmek
Maksat: kredit kartlaryny, mikrokreditleri we overdraftlary doly ýapmak.
Nädip: yzyna gaýtarmagyň ileri tutulýan meýilnamasyny düzmek ("gar topy" ýa-da "göç" usuly) we boşadylan serişdeleri aýlyk töleglere gönükdirmek.
3. Geljege maýa goýmak
Maksat: pensiýa ýa-da ätiýaçlandyryş toplamalaryna girdejiniň 5-10% -ini goýup başlamak.
Nädip: aýlyk alanyňyzda awtomatiki geçirimi maýa goýum hasabyna ýa-da özara gaznalara sazlamak.
2. Saglyk we saglyk
1. Fiziki işjeňlik
Maksady: hepdede azyndan 3 gezek 30-60 minutdan sport bilen meşgullanmak.
Nädip: elýeterli görnüşi (ylgaw, ýüzmek, fitnes) saýlamak, toparlaýyn türgenleşiklere ýa-da öý onlaýn sapaklaryna ýazylmak.
2. Emosional durnuklylyk
Maksat: gündelik dynç alyş amallaryny - meditasiýany, dem alyş maşklaryny ýa-da ýoga girizmekdir.
Nädip: Habarlylyk programmalarynyň kömegi bilen irden ýa-da ýatmazdan ozal 10-15 minut bölmek.
3. Hil uky
Maksat: giç oýun sessiýalary bolmazdan 7-8 sagat ukynyň tertibine ýetmek.
Nädip: "ukusyndan bir sagat öň ekranlar ýok" düzgünini oturtmak, okamak ýa-da ýyly içgi bilen agşamky däp döretmek.
3. Şahsy we hünär üstünlikleri
1. Okuw we başarnyklary ösdürmek
Maksady: täze endikleri özleşdirmek ýa-da 3-6 aýyň içinde hünär derejesini ýokarlandyrmak kursyny geçmek.
Nädip: ileri tutulýan mowzugy (dil, programmirleme, dizaýn) kesgitlemek, onlaýn kursa ýazylmak we hepdede 2 sapak meýilleşdirmek.
2. Karýerasy we işdäki maksatlary
Maksat: bir ýylyň dowamynda öz wezipesini ýokarlandyrmak, täze wezipe almak ýa-da öz taslamasyna başlamak.
Nädip: başarnyklaryň ýol kartasyny düzmek, ýolbaşçy bilen ösüş meýilnamasyny ara alyp maslahatlaşmak we aýlyk wezipeleri ýerine ýetirmek.
3. Döredijilik taslamalary
Maksady: şahsy taslamany - kitap, surat albomy ýa-da senetçilik ussahanasyny alty aýyň içinde tamamlamak.
Nädip: işi tapgyrlara bölmek, hepdede bir sagat bölmek we magazineurnalda öňegidişligi ýazga almak.
4. Gatnaşyklary dikeltmek we berkitmek
1. Ýakynlar bilen wagt
Maksat: hepdede azyndan iki sany bilelikdäki agşamlary enjamsyz we ünsüňizi sowmazdan geçirmek.
Nädip: filmler, stol oýunlary ýa-da gezelençler bilen "maşgala agşamlary" barada ylalaşmak.
2. Aragatnaşygy gowulandyrmak
Maksat: her gün hyzmatdaş ýa-da dostlar bilen çyn ýürekden gürleşmek üçin 10 minut tapmak.
Nädip: "irden jaň etmek" ýa-da agşam günüň netijelerini jemlemek endigini kesgitlemek.
3. Jemgyýetçilik işjeňligi
Maksat: aýda bir gezek meýletinçilik ýa-da jemgyýetçilik çärelerine gatnaşmak.
Nädip: ýakyn mowzugy saýlamak (ekologiýa, çagalara kömek) we degişli topara ýazylmak.
5. Şahsy ösüş we öz-özüňi ösdürmek
1. Öz-özüňi bejermek we gündelik
Maksady: duýgular, üstünlikler we pikirler barada gündelik ýazgylary saklamak.
Her agşam üç soraga jogap beriň: "Näme boldy? "", Näme öwrendim? ", "Ertir näme möhüm? ».
2. Gözýetimi okamak we giňeltmek
Maksady: ýylda 12 kitap okamak - aýda bir.
Nädip: 12 temanyň sanawyny düzüň we günde 20 minut okamak üçin wagt belläň.
3. Täze endikleri gurmak
Maksat: üç sany sagdyn endikleri ornaşdyrmak (ir turmak, güni meýilleşdirmek, sagdyn ertirlik nahary).
Nädip: "endikler zynjyry" usulyny ulanmak - bar bolanlara täze endik goşmak we üstünlikleri bellemek.
Netije
Onlaýn kazinolardan ýüz öwürmek durmuşyň ähli ugurlarynda hakyky ösüş üçin mümkinçilikleri açýar. Anyk kesgitlenen maliýe, saglyk, hünär we şahsy maksatlar höweslendiriş we gurluş döredýär, olaryň yzygiderli gazanylmagy bolsa garaşlylykdan azat bolan täze durmuş ýörelgesini berkidýär.
