Tolgunmak isleginiň psihologiki sebäpleri
Giriş
Tolgunma - töwekgelçilige, sylaga we sosial höweslendirişe garaşmagyň utgaşmasydyr. Tolgunmak isleginiň psihologiki sebäplerine düşünmek, höwesleriňize düşünmäge, duýduryş signallaryny tanamaga we oýundan ýüz öwürmek strategiýalaryny saýlamaga kömek edýär.
1. Neýrobiologiki esas: sylag ulgamy
Dopamin we ýeňişe garaşmak
Oýun simpbolyny ýa-da arkanyň sesini göreniňde beýnine dopamin zyňylýar. Ol ýeňiş üçin däl-de, oňa garaşmak üçin jogapkärdir.
Üýtgeýän sylag
Tertipsiz, öňünden aýdyp bolmajak ýeňişler (slotlar, "crash" - oýunlar) dopamin ulgamyny bellenen sylaglardan has güýçli işjeňleşdirýär. Bu, bihewiorizmde "tötänleýin güýçlenmegiň" nusgawy täsiri bilen deňeşdirilýär.
2. Kognitiw ýoýulmalar
1. Gözegçilik hyýaly
Tötänleýin wakalara täsir edip biljekdigine ynanmak ("üstünlikli" pursaty ýa-da basmagyň tizligini saýlamak).
2. Ähtimallyklary ýalňyş kabul etmek
Ýeňmek mümkinçiligini ulaltmak ("her onunjy gezek") we ýitirmek mümkinçiligine kembaha garamak.
3. Saýlama ýat
Siz uly ýeňişleri ýatda saklaýarsyňyz we köp sanly ownuk ýitgileri ýatdan çykarýarsyňyz, bu bolsa ýene-de oýnamak islegini güýçlendirýär.
3. Durmuş we medeni faktorlar
Görelde almak we durmuş kadalary
Mahabat, akymçylar we dostlar oýun adaty dynç alyş ýaly görünýän gurşawy döredýärler.
Durmuş aragatnaşygyna zerurlyk
Sport üçin bilelikdäki jedeller ýa-da ýoldaşlar bilen pikir alyşmak degişlilik duýgusyny berýär.
Statusy we ykrar edilmegi
Netijäni çaklaýan "akylly" oýunçy öwgi alýar; bu höweslendirýär.
4. Emosional düzgünleşdirmek
1. Oňaýsyzlykdan gaça durmak
Tolgunma stresden dynmagyň, kynçylyklardan daşlaşmagyň we duýgularyň köpelmegini başdan geçirmegiň usuly hökmünde kabul edilýär.
2. Duýgulary gözlemek
Ýokary stimulýasiýa zerurlygy bolan adamlar (high sensation seekers) köplenç duýgudaşlyk üçin töwekgelçilige ýüz tutýarlar.
3. Negatiw ýagdaýlaryň öwezini dolmak
Depressiýa, aladalanma we içgysgynçlyk oýna "bejeriş" tolgunmasynyň görnüşi hökmünde höwesi artdyrýar.
5. Şahsy we genetiki faktorlar
Häsiýet aýratynlyklary
Impulsiwlik, öz-özüňi dolandyrmagyň pes derejesi, töwekgelçilige ýokary çydamlylyk.
Özüňe baha bermek we üstünliklere bolan zerurlyk
Hakyky üstünliklerden kanagatlanma pes bolan oýunçylar wirtual gurşawda "çalt ýeňişleri" gözleýärler.
Genetiki çökgünlik
Ekizler tarapyndan geçirilen gözlegler tolgunma we goşmaça özüni alyp barşyň mirasdüşer komponentini görkezýär.
6. Faktorlaryň özara täsiri we garaşlylygyň ösüşi
Töwekgelçilikleriň güýçlenmegi
Ilki oýun güýmenje hökmünde, soň jedelleriň we ýygylygyň ýokarlanmagy, ýeňlişe sezewar bolanda "öwezini dolmak" synanyşygy.
Güýçleriň aýylganç tegelegi
Ýeňişler oýny güýçlendirýär, ýitgiler ýitirilenleri yzyna gaýtarmak islegini güýçlendirýär, bu bolsa aň-düşünjäniň bozulmagyna getirýär.
Netije
Tolgunma neýrobiologiki, aň-bilim, jemgyýetçilik, emosional we şahsy faktorlaryň çylşyrymly baglanyşygy bilen ýüze çykýar. Bu mehanizmlere düşünmek - öz özüni alyp barşyna gözegçilik etmek we oýundan ýüz öwürmegiň täsirli meýilnamasyny düzmek üçin ilkinji ädimdir.
