Awstraliýada mugt kömek çeşmeleri
Giriş
Awstraliýada kynçylykly gembling bilen ýüzbe-ýüz bolýan adamlar üçin giň mugt hyzmatlar ulgamy bar. Aşakda - çeşmäniň her görnüşine, giriş usullaryna we aragatnaşyk maglumatlaryna jikme-jik syn.
1. Gyzgyn telefon liniýalary we telefon goldawy
1. Gambler's Help
Belgisi: 1800 858 858 (mugt, gije-gündiziň dowamynda).
Hyzmatlar: psihologiki maslahatlar, maliýe maslahatlary, ýakynlara kömek.
Nädip ýüz tutmaly: telefon arkaly ýa-da döwlet hyzmatyňyzyň web sahypasy arkaly (mysal üçin, Wiktoriýada VRGF, Kwinslendde OLGR).
2. Lifeline
Belgisi: 13 11 14 (24/7).
Hyzmatlar: krizis psihologiki goldaw, ýöriteleşdirilen guramalara ugrukdyryş.
3. MensLine Australia
Belgisi: 1300 78 99 78 (24/7).
Hyzmatlar: stres we garaşlylygy başdan geçirýän erkeklere goldaw, maşgala maslahaty.
2. Onlaýn söhbetdeşlikler we web goldawy
1. GambleAware Australia
Hyzmat: gambleaware web sahypasynda onlaýn söhbetdeşlik. org. au.
Iş wagty: 24/7.
Wezipeleri: näbelli maslahatlar, maglumat materiallary, ýerli toparlara salgylanmalar.
2. eheadspace
Hyzmat: ýaşlar üçin söhbetdeşlik we wideo maslahatlar (25 ýaşa çenli).
Nädip tapmaly: eheadspace. org. au, e-poçta ýa-da ykjam programma arkaly hasaba alynmak.
3. QLife
Söhbetdeşlik belgisi: qlife. org. au/chat (onlaýn söhbetdeşlik, 3 sagada çenli goldaw).
Tomaşaçylar: LGBTK + adamlar, ýöne kömek hemmeler üçin elýeterlidir.
3. Öz-özüne kömek toparlary
1. Gamblers Anonymous (GA)
Format: "12 ädim" usuly boýunça näbelli duşuşyklar.
Nireden tapmaly: gaaustralia web sahypasyndaky meýilnama. org. au, ştat boýunça 200-den gowrak topar.
Onlaýn duşuşyklar: Zoom kanallary arkaly elýeterlidir, baglanyşyklar sebit sahypalarynda çap edilýär.
2. Gambler’s Help Peer Support
Hyzmat: VRGF hünärmenleriniň ýolbaşçylygynda mugt topar sessiýalary.
Nädip birikdirmeli: Işgärleriňiziň Gambler's Help web sahypasy arkaly ýa-da gyzgyn telefon arkaly.
4. Maglumat portallary we onlaýn çeşmeler
1. Gambler's Help (ştatlar)
Mazmun: makalalar, synaglar (PGSI), çek sahypalary, öz-özüňe gözegçilik strategiýalary boýunça wideolar.
Mysal üçin:
2. BeGambleAware Learning
Hyzmat: jogapkär oýun boýunça mugt onlaýn kurslar (modullar, synaglar, şahadatnama).
Giriş: BeGambleAware web sahypasy arkaly.
3. Financial Counselling Australia
Сайт: financialcounsellingaustralia. org. au
Hyzmatlar: bergileri dolandyrmak boýunça mugt maslahatlar, býujet meýilnamasyny taýýarlamak.
5. Jübi programmalary
1. Gamban
Humarly oýunlar we programmalar petiklenýär.
Bahasy: Awstraliýanyň ýaşaýjylary üçin mugt (Gambler's Help arkaly göçürip alyň).
2. BetBlocker
Kategoriýalar boýunça blokirleme (Gambling, Social Media we ş.m.), çapraz platforma.
Giriş: mugt, açyk çeşme kody bilen.
3. Smiling Mind
Meditasiýa we maýndfulnes-praktikasy üçin programma ýazylýar, aladany we impulslylygy peseldýär.
Giriş: App Store we Google Play-de mugt.
6. Dogry çeşmäni nädip saýlamaly
1. Zerurlyklaryň intensiwligine görä:
Awstraliýada kynçylykly gembling bilen ýüzbe-ýüz bolýan adamlar üçin giň mugt hyzmatlar ulgamy bar. Aşakda - çeşmäniň her görnüşine, giriş usullaryna we aragatnaşyk maglumatlaryna jikme-jik syn.
1. Gyzgyn telefon liniýalary we telefon goldawy
1. Gambler's Help
Belgisi: 1800 858 858 (mugt, gije-gündiziň dowamynda).
Hyzmatlar: psihologiki maslahatlar, maliýe maslahatlary, ýakynlara kömek.
Nädip ýüz tutmaly: telefon arkaly ýa-da döwlet hyzmatyňyzyň web sahypasy arkaly (mysal üçin, Wiktoriýada VRGF, Kwinslendde OLGR).
2. Lifeline
Belgisi: 13 11 14 (24/7).
Hyzmatlar: krizis psihologiki goldaw, ýöriteleşdirilen guramalara ugrukdyryş.
3. MensLine Australia
Belgisi: 1300 78 99 78 (24/7).
Hyzmatlar: stres we garaşlylygy başdan geçirýän erkeklere goldaw, maşgala maslahaty.
2. Onlaýn söhbetdeşlikler we web goldawy
1. GambleAware Australia
Hyzmat: gambleaware web sahypasynda onlaýn söhbetdeşlik. org. au.
Iş wagty: 24/7.
Wezipeleri: näbelli maslahatlar, maglumat materiallary, ýerli toparlara salgylanmalar.
2. eheadspace
Hyzmat: ýaşlar üçin söhbetdeşlik we wideo maslahatlar (25 ýaşa çenli).
Nädip tapmaly: eheadspace. org. au, e-poçta ýa-da ykjam programma arkaly hasaba alynmak.
3. QLife
Söhbetdeşlik belgisi: qlife. org. au/chat (onlaýn söhbetdeşlik, 3 sagada çenli goldaw).
Tomaşaçylar: LGBTK + adamlar, ýöne kömek hemmeler üçin elýeterlidir.
3. Öz-özüne kömek toparlary
1. Gamblers Anonymous (GA)
Format: "12 ädim" usuly boýunça näbelli duşuşyklar.
Nireden tapmaly: gaaustralia web sahypasyndaky meýilnama. org. au, ştat boýunça 200-den gowrak topar.
Onlaýn duşuşyklar: Zoom kanallary arkaly elýeterlidir, baglanyşyklar sebit sahypalarynda çap edilýär.
2. Gambler’s Help Peer Support
Hyzmat: VRGF hünärmenleriniň ýolbaşçylygynda mugt topar sessiýalary.
Nädip birikdirmeli: Işgärleriňiziň Gambler's Help web sahypasy arkaly ýa-da gyzgyn telefon arkaly.
4. Maglumat portallary we onlaýn çeşmeler
1. Gambler's Help (ştatlar)
Mazmun: makalalar, synaglar (PGSI), çek sahypalary, öz-özüňe gözegçilik strategiýalary boýunça wideolar.
Mysal üçin:
- foundation. vic. gov. au (Wiktoriýa)
- responsiblegambling. qld. gov. au (Kwinslend)
2. BeGambleAware Learning
Hyzmat: jogapkär oýun boýunça mugt onlaýn kurslar (modullar, synaglar, şahadatnama).
Giriş: BeGambleAware web sahypasy arkaly.
3. Financial Counselling Australia
Сайт: financialcounsellingaustralia. org. au
Hyzmatlar: bergileri dolandyrmak boýunça mugt maslahatlar, býujet meýilnamasyny taýýarlamak.
5. Jübi programmalary
1. Gamban
Humarly oýunlar we programmalar petiklenýär.
Bahasy: Awstraliýanyň ýaşaýjylary üçin mugt (Gambler's Help arkaly göçürip alyň).
2. BetBlocker
Kategoriýalar boýunça blokirleme (Gambling, Social Media we ş.m.), çapraz platforma.
Giriş: mugt, açyk çeşme kody bilen.
3. Smiling Mind
Meditasiýa we maýndfulnes-praktikasy üçin programma ýazylýar, aladany we impulslylygy peseldýär.
Giriş: App Store we Google Play-de mugt.
6. Dogry çeşmäni nädip saýlamaly
1. Zerurlyklaryň intensiwligine görä:
- Gyssagly goldaw - gyzgyn telefon liniýalary (1800 858 858, 13 11 14).
- Uzak möhletli goldaw - GA toparlary we BeGambleAware kurslary. 2. Format boýunça:
- Telefon - internete girmek kyn bolsa.
- Onlaýn söhbetdeşlik - adynyň aýdylmazlygy we çalt jogap bermek üçin.
- Göni duşuşyklar - durmuş goldawy we tejribe alyşmak üçin. 3. Hünäri boýunça:
- Erkekler - MensLine.
- Peopleaşlar - eheadspace.
- Maliýe meseleleri - Financial Counselling Australia.
Netije
Awstraliýanyň mugt çeşmeleri humarly oýunlar bilen baglanyşykly meselelerde goldawyň ähli taraplaryny öz içine alýar: gyssagly kömek, toparlaýyn sessiýalar, psihologiki goldaw, maliýe maslahat beriş we öz-özüňi dolandyrmagyň tehniki gurallary. Birnäçe amatly hyzmatlary saýlaň we olary birleşdiriň - bu psihologiki we maliýe taýdan sagaldyş we saglygy goramak mümkinçiligini artdyrar.
