(60 nyşana çenli):

Humarly oýunlarda uly maliýe ýitgileri - diňe bir siziň üçin däl, ýakynlaryňyz üçinem stres. Oýlanyşyksyz reaksiýa ynamsyzlygy we gahary artdyryp biler. Aşakda konflikti azaltmaga we gatnaşyklary dikeltmäge mümkinçilik berýän gurluşly gepleşik algoritmi bar.

1. Söhbetdeşlige taýýarlyk

1. Ýagdaýyňyza baha beriň

Ilki bilen köşeşiň: duýgularyň azalmagy üçin netijeleri bilenden soň azyndan 24 sagat garaşyň.
Zerur bolsa, birnäçe dem alyş amallaryny ýa-da meditasiýa ediň.

2. Faktlary ýygnaň

Näçeräk we haçan ýitdi.
Serişdeler (kartlar, hasaplar, nagt pullar) nireden geldi?
Öwezini dolmagyň deslapky meýilnamasy (tygşytlamak, goşmaça girdeji).

3. Howpsuz gurşawy saýlaň

Öý gurşawy daşarky däl.
Howlukmaç we ünsüni sowmaýan asuda wagt.

2. Söhbetdeşligiň gurluşy

1. Giriş: ykrar etmek we niýet etmek

"Men siziň bilen bolup geçen zatlar barada gürleşmeli..."
Maksady aýdyň: "Ýagdaýy dogruçyl düşündirmek we bilelikde çykalga tapmak isleýärin".

2. Faktlaryň beýan edilmegi

"Iýul aýynda, slotlarda 50 000 ýitirdim..."
Nirede, senesini, mukdaryny görkeziň.

3. Jogapkärçiligi ykrar etmek

"Bu meniň ýalňyşlygym, töwekgelçiliklere kembaha garadym".
Başgalaryň bahanalaryndan we aýyplamalaryndan gaça duruň.

4. Duýgularyň beýany

"Men siziň ynamyňyzy ýitirmekden utanýaryn we gorkýaryn".
Duýgularyňyz barada gysgaça we dogruçyl.

5. Hereket meýilnamasy

"Men eýýäm ýakyn 3 aýyň býudjetini düzdüm we çykdajylary azaltdym..."
"Oýun garaşlylygy boýunça hünärmen bilen duşuşdym..."

6. Goldaw soragy

"Siziň düşünjäňiz we gözegçilikde kömek etmegiňiz meniň üçin möhümdir".
Hususan-da: "Her agşam meniň bilen býudjetiň ýerine ýetirilişini barlaň".

3. Ýakynlaryňyzyň reaksiýasy bilen işlemek

1. Diňlemäge synanyşyň

Partneriňize/ene-ataňyza söz beriň: "Bu ýagdaýy nähili görýärsiňiz?"
Eşitmek agyrsa-da, kesmäň.

2. Duýgularyny kabul ediň

"Gaharlanýandygyňyza we aldanýandygyňyzy duýýandygyňyza düşünýärin".
"Bu dogry reaksiýa".

3. Gapma-garşylykly sözlemlerden gaça duruň

"Sen meni hemişe düşünmeýärsiň" ýa-da "Bu seniň günäňdir" diýmäň.
"Men" habarlaryny saklaň: "Maňa kyn"..., "Alada edýärin"....

4. Äýnegi düzüň

"Ýagdaýy agyrlaşdyrmazlyk üçin 30 minutdan köp gürleşmäge taýyn däl".
Duýgular çäkden çyksa, zerur bolan arakesmeler.

4. Indiki ädimler we gözegçilik

1. Yzygiderli hasabatlar

Hepdelik ýygnak ýa-da jaň: "Býudjetiň dikeldilmegi nähili geçýär?"
Umumy resminamada ýa-da programmada öňe gidişligi ýazga alyň.

2. Býujeti bilelikde meýilleşdirmek

Bir aý üçin girdeji we çykdajy maddalaryny ýazyň.
Durmuş hiline zyýan bermezden tygşytlap boljak ýerleri kesgitläň.

3. Üçünji tarapyň gatnaşmagy

Maliýe meýilnamalaşdyryş boýunça geňeşçi ýa-da psiholog.
Goldaw toparlary (onlaýn ýa-da awtonom).

4. Üstünlikleri höweslendirmek

Her hepde - kiçijik gezelenç ýa-da film.
Üstünlikleri ýazyň we ösüşi belläň.

5. Ynamy dikeltmek

1. Açyklyk

Hasaplar we çykdajylar boýunça göçürmeleri paýlaşyň.
Maliýe programmasyna bilelikde girmegi guruň.

2. Anyk şertnamalar

Çykdajylaryň çäkleri: "Men ylalaşyksyz 500-den gowrak sarp etmeýärin".
Gyssagly aragatnaşyk düzgünleri: "Eger şertnamany bozsam, seniň hukugyň..."

3. Wagt faktor hökmünde

Ynam kem-kemden dikeldilýär.
1, 3 we 6 aýdan soň ösüşe baha beriň.

Jemi

Uly ýitgilerden soň dogruçyl, gurluşly we açyk gepleşik gatnaşyklary we maliýe durnuklylygyny dikeltmek ugrundaky ilkinji ädimdir. Taýýarlyk, jogapkärçiligi ykrar etmek, hereket meýilnamasy we yzygiderli hasabat bermek ynamy dikeltmäge kömek eder we hyjuwy gözegçilikde saklamak ýolunda size goldaw berer.