Awstraliýada gyzgyn liniýalar we goldaw merkezleri
Hünärmeniň ýa-da näbelli geňeşçiniň öz wagtynda kömegi humarly oýunlara garaşlylygyň ösmeginiň öňüni almaga we çynlakaý maliýe we psihologiki ýitgileriň öňüni almaga kömek edýär. Aşakda - barlanan aragatnaşyklar we çeşmeler.
1. Gambling Help milli gyzgyn telefon liniýasy
Telefon: 1800 858 858 - Awstraliýanyň ähli ştatlary we ýerleri üçin 24/7 mugt we gizlin goldaw.
Onlaýn söhbetdeşlik we email: Gambling Help Online web sahypasynda: [https ://www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) .
Hyzmatlar: aýry-aýry maslahatlar, garaşlylyk derejesine baha bermek, garyndaşlar we dostlar üçin maglumatlar.
2. Döwlet goldaw hyzmatlary ştatlar boýunça
Ähli ştatlarda we sebitlerde ýeke-täk 1800 858 858 liniýasy bar, ýöne ýerli merkezler hem bar:
- Victoria (Gambler's Help): mugt maslahatlar, ýüzbe-ýüz we toparlaýyn duşuşyklar. Tel. 1800 858 858.
- Queensland (Gambling Help Queensland): 24/7 goldaw, sessiýa ýazylmak, onlaýn söhbetdeşlik. Tel. 1800 858 858.
- New South Wales (GambleAware NSW): ýerli hyzmatlar we reabilitasiýa merkezleri barada maglumat; 1800 858 858 ýa-da web sahypasy arkaly ähli ýüzlenmeler [https ://www. gamblinghelponline. org. au/nsw](https: //www. gamblinghelponline. org. au/nsw) .
- Galan ştatlar we ýerler (WA, SA, TAS, NT, ACT): ýeke-täk 1800 858 858 belgisi, gamblinghelponline onlaýn çeşmeleri. org. au.
3. Gyssagly krizis gyzgyn liniýalary
Ýiti duýgy ýa-da öz janyna kast etmek krizisinde ähliumumy hyzmatlara jaň ediň:
- Lifeline: 13 11 14 - öz janyna kast etmek pikirleri we agyr emosional ýagdaýlar boýunça gije-gündiziň dowamynda goldaw.
- Suicide Call Back Service: 1300 659 467 - mugt jaňlar, onlaýn maslahatlar we telefon arkaly bejergi.
- Beýond Blue: 1300 22 4636 - oýna garaşlylyk sebäpli ýüze çykýan aladalar, depressiýa we streslere psihologiki kömek.
4. Onlaýn maslahatlar we ykjam programmalar
Gambling Help Online: 24/7 söhbetdeşlik geňeşçisi, email goldawy, forumlar.
"GambleSafe" programmasy: çykdajylary yzarlaýjy, arakesmeleri ýatlatmak we öz-özüňi anyklamak.
BetterHelp: ygtyýarlandyrylan psihologlar bilen onlaýn bejergä arzanladyş ("Addictions" bölümi).
5. Ýüzbe-ýüz merkezler we goldaw toparlary
Gambler's Help ýerli merkezleri: duşuşyklaryň salgylary we tertibi [https ://www. gamblinghelponline. org. au/find-help](https: //www. gamblinghelponline. org. au/find-help) .
Anonim toparlar Gamblers Anonymous: uly şäherlerde yzygiderli ýygnaklar (Sidney, Melbourne, Brisbane).
Hassahanalaryň ýanyndaky akyl saglygy klinikalary: CPT maksatnamalary we höweslendiriji söhbetdeşlik.
6. Kömek soramaga nädip taýýarlanmaly
1. Hasap boýunça göçürmeleri ýygnaň: amallaryň soňky 3-6 aýy - obýektiw derňew üçin.
2. Jedelleriň ýygylygyna we mukdaryna baha beriň: şahsy gündelige ýazyň.
3. Maksatlary kesgitläň: doly durmak, býudjeti azaltmak ýa-da wagtlaýyn arakesmeler.
4. Ilkinji 3-5 sessiýany meýilleşdiriň: duşuşyklaryň yzygiderliligi (hepdede azyndan 1 gezek) netijeliligi ýokarlandyrýar.
Jemi:
- Awstraliýada humarly oýunlar bilen ýüzbe-ýüz bolanlar üçin ösen milli we sebit hyzmatlary ulgamy bar. Ýeke-täk 1800 858 858 belgisi, onlaýn söhbetdeşlik we ýöriteleşdirilen ştat-merkezler çalt, mugt we gizlin goldaw almaga mümkinçilik berýär. Emosional krizis howpy abanýan halatynda elmydama Lifeline (13 11 14) ýa-da Suicide Call Back Service (1300 659 467) bilen habarlaşyp bilersiňiz.
