Utulmagyň psihologiýasy nähili işleýär

1. Ýitgileriň täsiri

Bu näme: ýitginiň agyrysyny duýmak meýli şol bir mukdarda ýeňişiň şatlygyndan has güýçlidir.

Görnüşi ýaly: bir topar ýeňlişden soň oýunçylar "hemme zady birbada yzyna gaýtarmak" üçin has töwekgelçilikli jedeller bilen öwezini dolmak isleýärler.

2. "Ýitgileri yzarlamak"

Mehanizm: Adam ýeňiş gazanjakdygyna ynanyp, nyrhlary we sessiýalaryň sanyny artdyrýar.

Netije: býudjetiň çalt tükenmegi, barha artýan stres we günä duýgusy.

3. Kognitiw ýoýulmalar

1. Oýunçynyň ýalňyşlygy (gambler's fallacy): Uzak wagtlap ýitirilenden soň ýeňiş gazanmak ähtimallygynyň artýandygyna ynanmak.

2. Gözegçilik hyýaly: strategiýany saýlamak ýa-da jedel wagty tötänleýin netijä täsir edýär diýen duýgy.

3. Sunk cost (ýitgilerde gulplama): eýýäm sarp edilen serişdeler sebäpli oýny bes etmek islemezlik.

4. Emosional ýadawlyk

Stress we alada: ýitirmek kortizolyň çykmagyna sebäp bolýar, rasional karar bermäge päsgel berýär.

Ýadawlyk: uzak wagtlap yza gaýdyp gelmek synanyşyklary ünsi we öz-özüňi dolandyrmagy ýitirýär, täze ýalňyşlyklara sebäp bolýar.

5. Goramagyň amaly çäreleri

1. Ýitgileriň çägi (stop-loss).

Sessiýa ýa-da gün üçin ýitgileriň çägini belläň (goýumyň 30-50%).

Bu çäklere ýetende nyrhlary awtomatiki blokirläň.

2. Tehniki arakesmeler (cool-off).

"Yzyna almak" isleseňiz, hasabyňyzyň 24-72 sagatlyk blokirlemesini işjeňleşdiriň.

Oýna gaýdyp gelýänçä duýgularyňyzy saklaň.

3. Wagt çäkleri we reality checks.

Her sessiýa 30-45 minut wagt geçiriji + her 15-30 minutda ýatlatmalar.

Aň-düşünjeli ýadawlykdan öň oýny kesiň.

4. Daşarky päsgelçilikler.

Brauzer uzantylary (BetBlocker) we bank Gambling Block.

Öňünden tölenen kartlar ýa-da kesgitlenen balansy bolan aýratyn e-wallet.

5. Psihologiki tehnikalar.

Arakesme-derňew: impuls bilen jedel etmek üçin 5 minutlyk arakesme beriň we höweslendirişe baha beriň.

"5 Näme üçin? ": hakyky sebäplere ýetmek üçin "näme üçin dowam etmek isleýärin" diýip yzygiderli jogap beriň.

6. Durmuş goldawy.

Dostuňyz ýa-da maşgala agzaňyz bilen çäkleriňizi barlamaga we olary ýatlatmaga razy boluň.

Tejribe alyşmak üçin "Gamblers Anonymous" toparlaryna gatnaşmak.

6. Netije

Utulmagyň psihologiýasyna we onuň duzaklaryna düşünmek ygtybarly goragy gurmaga mümkinçilik berýär: ýitgiler, tehniki arakesmeler, wagtlaýyn çäklendirmeler we daşarky päsgelçilikleriň utgaşmasy köp derejeli ulgamy döredýär, bu bolsa ýitgileri "kowmaga" we býudjeti we asudalygy saklamaga mümkinçilik bermeýär.