Ýitgileri nädip kowmaly däl (chasing losses)
Giriş
"Utulmak üçin ýaryş" (chasing losses) - ýitirilen serişdeleri has ululykdaky täze jedeller bilen yzyna almak synanyşygydyr. Bu, problemaly özüni alyp barşyň ösmeginiň esasy sebäplerinden biridir: "öwezini dolmaga" höwesli oýunçy, karzlary çalt ýygnaýar, stresleri ýokarlandyrýar we çykdajylara gözegçiligi ýitirýär.
"Utulmak ýaryşy" mehanizmi
1. Aň-düşünjäniň ýoýulmagy: öňki şowsuzlyklaryň "indiki ýeňiş bilen öwezini dolmalydygyna" ynanmak, oýunlar tebigaty boýunça garaşsyz bolsa-da.
2. Emosional itergi: Her ýitgiden soň barha artýan alada we lapykeçlik duýgusy has töwekgelçilikli nyrhlara iterýär.
3. Nyrhlaryň güýçlenmegi: "çalt" oýnamak üçin nyrhlaryň möçberiniň we ýygylygynyň kem-kemden ýokarlanmagy.
4. Çäklendirmeleri bozmak: Bellenen býudjetleri ýitirip, oýunçylar oýny täze hasaplar ýa-da goşmaça maliýe çeşmeleri arkaly dowam etdirýärler.
Näme üçin "chasing losses" howply?
Jemi ýitgileriň köpelmegi: öwezini dolmak synanyşyklary seýrek gutarýar we yzygiderli ýitgiler banky çalt iýýär.
Emosional ýagdaýyň ýaramazlaşmagy: stres, alada, ukynyň we keýpiň ýaramazlaşmagy.
Maliýe töwekgelçilikleri: karz kartlaryny we karzlary ulanmak, bergileriň toplanmagy, gijä galmak we jerimeler töwekgelçiligi.
Sosial we maşgala netijeleri: ýakynlaryňyz bilen gapma-garşylyklar, izolýasiýa, ynamyň we goldaw gurşawynyň ýitmegi.
Psihologiki triggerler
1. Ýitirilen maýa goýumlarynyň täsiri (sunk cost fallacy): eýýäm sarp edilen pullary "tygşytlamak" islegi.
2. Impulsiwlik: duýgularyň basyşy astynda çalt, manysyz kararlar.
3. "Ýeňiş diýen ýaly" hadysasy: başga bir jedeli höweslendirýän "diýen ýaly çykdy" duýgusy.
4. Sosial täsir: dostlaryň maslahatlary ýa-da "içerki" maslahatlar çalt üstünlige garaşylýar.
Utulmak ýaryşynyň öňüni almak strategiýalary
1. Anyk býudjet
Izolirlenen oýun banky: jedeller üçin kesgitlenen mukdarda aýratyn hasap açyň - bir teňňe hem ýok.
Wagt we pul boýunça berk çäkler: Operatoryň işleýşi arkaly gündelik we sessiýalaryň iň ýokary derejelerini beriň.
"Nonersing" ýörelgesi: eger çäklere ýeten bolsaňyz, jedeller üçin goşmaça pul çeşmeleri edinmäň.
2. Awtomatiki gözegçilik gurallary
Goýumlaryň we stawkalaryň çäkleri: operatoryň şahsy hasaby arkaly bir gün/hepde/aý üçin iň ýokary mukdary belläň.
Awtopauzalar: jedeller ýa-da ýitgiler tapgyryndan soň oýny awtomatiki usulda petikleýän wagtlary açyň.
"Öz-özüňi aýyrmak" funksiýasy: gözegçiligi ýitirmegiň ilkinji alamatlary ýüze çykan halatynda hasaby meýletin 24 sagat-6 aý togtadyň.
3. Emosional öz-özüňi kadalaşdyrmak
Sowatmak üçin arakesme: üç-bäş utulandan soň azyndan 15-20 minut arakesme ediň.
Saglygyň we jedelleriň gündeligi: her sessiýany ýazga alyň: senesi, jemi, netijesi, duýgulary. Bu bolsa "ýaryşyň" nusgalaryny ýüze çykarar.
Alternatiw hereketler: öwezini dolmak isleseňiz, fiziki işjeňlige, aragatnaşyga ýa-da güýmenje geçiň.
4. Karar kabul etmekde paýhasly çemeleşme
Jedelleriň anyk strategiýasy: oýunlaryň görnüşlerini we jedeller üçin ölçegleri öňünden kesgitläň (koeffisiýentler, töwekgelçilikler).
Matematiki garaşmagyň bahasy: "öý artykmaçlygy" we orta RTP (return to player) düşünjesi bilen tanyşyň.
"Çalt" oýunlardan gaça duruň: ýokary üýtgewsizlikli slotlar we humarly oýunlar "ýitgiler üçin ýaryş" döredýär.
Gurallary ulanmagyň amaly mysallary
1. A oýunçysy hepdelik çägi 300 AUD diýip kesgitledi. Üç ýitirilen sessiýadan soň, programma nyrhlaryň mümkinçiligini awtomatiki usulda petikledi, bu ýagdaýa baha bermäge we karza girmezlige wagt berdi.
2. B oýunçysy gündeligi alyp barýardy we gysga wagtyň içinde öwezini dolmak isleginiň 20% -den gowrak pul ýitirilenden soň ýüze çykýandygyny gördi. Her 30 minutda bir wagtdan peýdalanyp, öňki çözgütleri seljerip duruzýar.
3. B oýunçysy 500 AUD ýitirilenden soň 48 sagat öz-özüni aýyrmak funksiýasyny ulandy we maslahat bermek we täze endikleri ösdürmek üçin Gambler's Help hünärmenlerine ýüzlendi.
Goldaw çeşmeleri
Gambler's Help gyzgyn telefon: 1800 858 858
Lifeline (krizis goldawy): 13 11 14
Saýtlar we programmalar: BeGambleAware, Gambler's Mind, "Jogapkär oýun" operator bölümleri
Netije
"Utulmak üçin ýaryş" - býudjeti we emosional deňagramlylygy ýok edýän weýran ediji mehanizm. Takyk býudjetleşdirmek, awtomatiki çäklendirmeler, duýgudaş arakesmeler we nyrhlaryň rasional strategiýalary öz wagtynda durmaga we gözegçiligi saklamaga kömek edýär. Awstraliýada bar bolan jogapkär oýun gurallaryny ulanyň, hereketleriňizi ýazga alyň we "chasing losses" -yň ilkinji alamatlarynda alternatiw işe geçiň ýa-da degişli hyzmatlardan goldaw soraň.
"Utulmak üçin ýaryş" (chasing losses) - ýitirilen serişdeleri has ululykdaky täze jedeller bilen yzyna almak synanyşygydyr. Bu, problemaly özüni alyp barşyň ösmeginiň esasy sebäplerinden biridir: "öwezini dolmaga" höwesli oýunçy, karzlary çalt ýygnaýar, stresleri ýokarlandyrýar we çykdajylara gözegçiligi ýitirýär.
"Utulmak ýaryşy" mehanizmi
1. Aň-düşünjäniň ýoýulmagy: öňki şowsuzlyklaryň "indiki ýeňiş bilen öwezini dolmalydygyna" ynanmak, oýunlar tebigaty boýunça garaşsyz bolsa-da.
2. Emosional itergi: Her ýitgiden soň barha artýan alada we lapykeçlik duýgusy has töwekgelçilikli nyrhlara iterýär.
3. Nyrhlaryň güýçlenmegi: "çalt" oýnamak üçin nyrhlaryň möçberiniň we ýygylygynyň kem-kemden ýokarlanmagy.
4. Çäklendirmeleri bozmak: Bellenen býudjetleri ýitirip, oýunçylar oýny täze hasaplar ýa-da goşmaça maliýe çeşmeleri arkaly dowam etdirýärler.
Näme üçin "chasing losses" howply?
Jemi ýitgileriň köpelmegi: öwezini dolmak synanyşyklary seýrek gutarýar we yzygiderli ýitgiler banky çalt iýýär.
Emosional ýagdaýyň ýaramazlaşmagy: stres, alada, ukynyň we keýpiň ýaramazlaşmagy.
Maliýe töwekgelçilikleri: karz kartlaryny we karzlary ulanmak, bergileriň toplanmagy, gijä galmak we jerimeler töwekgelçiligi.
Sosial we maşgala netijeleri: ýakynlaryňyz bilen gapma-garşylyklar, izolýasiýa, ynamyň we goldaw gurşawynyň ýitmegi.
Psihologiki triggerler
1. Ýitirilen maýa goýumlarynyň täsiri (sunk cost fallacy): eýýäm sarp edilen pullary "tygşytlamak" islegi.
2. Impulsiwlik: duýgularyň basyşy astynda çalt, manysyz kararlar.
3. "Ýeňiş diýen ýaly" hadysasy: başga bir jedeli höweslendirýän "diýen ýaly çykdy" duýgusy.
4. Sosial täsir: dostlaryň maslahatlary ýa-da "içerki" maslahatlar çalt üstünlige garaşylýar.
Utulmak ýaryşynyň öňüni almak strategiýalary
1. Anyk býudjet
Izolirlenen oýun banky: jedeller üçin kesgitlenen mukdarda aýratyn hasap açyň - bir teňňe hem ýok.
Wagt we pul boýunça berk çäkler: Operatoryň işleýşi arkaly gündelik we sessiýalaryň iň ýokary derejelerini beriň.
"Nonersing" ýörelgesi: eger çäklere ýeten bolsaňyz, jedeller üçin goşmaça pul çeşmeleri edinmäň.
2. Awtomatiki gözegçilik gurallary
Goýumlaryň we stawkalaryň çäkleri: operatoryň şahsy hasaby arkaly bir gün/hepde/aý üçin iň ýokary mukdary belläň.
Awtopauzalar: jedeller ýa-da ýitgiler tapgyryndan soň oýny awtomatiki usulda petikleýän wagtlary açyň.
"Öz-özüňi aýyrmak" funksiýasy: gözegçiligi ýitirmegiň ilkinji alamatlary ýüze çykan halatynda hasaby meýletin 24 sagat-6 aý togtadyň.
3. Emosional öz-özüňi kadalaşdyrmak
Sowatmak üçin arakesme: üç-bäş utulandan soň azyndan 15-20 minut arakesme ediň.
Saglygyň we jedelleriň gündeligi: her sessiýany ýazga alyň: senesi, jemi, netijesi, duýgulary. Bu bolsa "ýaryşyň" nusgalaryny ýüze çykarar.
Alternatiw hereketler: öwezini dolmak isleseňiz, fiziki işjeňlige, aragatnaşyga ýa-da güýmenje geçiň.
4. Karar kabul etmekde paýhasly çemeleşme
Jedelleriň anyk strategiýasy: oýunlaryň görnüşlerini we jedeller üçin ölçegleri öňünden kesgitläň (koeffisiýentler, töwekgelçilikler).
Matematiki garaşmagyň bahasy: "öý artykmaçlygy" we orta RTP (return to player) düşünjesi bilen tanyşyň.
"Çalt" oýunlardan gaça duruň: ýokary üýtgewsizlikli slotlar we humarly oýunlar "ýitgiler üçin ýaryş" döredýär.
Gurallary ulanmagyň amaly mysallary
1. A oýunçysy hepdelik çägi 300 AUD diýip kesgitledi. Üç ýitirilen sessiýadan soň, programma nyrhlaryň mümkinçiligini awtomatiki usulda petikledi, bu ýagdaýa baha bermäge we karza girmezlige wagt berdi.
2. B oýunçysy gündeligi alyp barýardy we gysga wagtyň içinde öwezini dolmak isleginiň 20% -den gowrak pul ýitirilenden soň ýüze çykýandygyny gördi. Her 30 minutda bir wagtdan peýdalanyp, öňki çözgütleri seljerip duruzýar.
3. B oýunçysy 500 AUD ýitirilenden soň 48 sagat öz-özüni aýyrmak funksiýasyny ulandy we maslahat bermek we täze endikleri ösdürmek üçin Gambler's Help hünärmenlerine ýüzlendi.
Goldaw çeşmeleri
Gambler's Help gyzgyn telefon: 1800 858 858
Lifeline (krizis goldawy): 13 11 14
Saýtlar we programmalar: BeGambleAware, Gambler's Mind, "Jogapkär oýun" operator bölümleri
Netije
"Utulmak üçin ýaryş" - býudjeti we emosional deňagramlylygy ýok edýän weýran ediji mehanizm. Takyk býudjetleşdirmek, awtomatiki çäklendirmeler, duýgudaş arakesmeler we nyrhlaryň rasional strategiýalary öz wagtynda durmaga we gözegçiligi saklamaga kömek edýär. Awstraliýada bar bolan jogapkär oýun gurallaryny ulanyň, hereketleriňizi ýazga alyň we "chasing losses" -yň ilkinji alamatlarynda alternatiw işe geçiň ýa-da degişli hyzmatlardan goldaw soraň.
