Humarly oýunlara garaşlylyk derejesi boýunça synaglar
Giriş
Humarly oýunlara garaşlylyk derejesi boýunça synaglar öz meselesine düşünmek üçin ilkinji obýektiw ädimdir. Ýörite pikir soralyşyklar 5-10 minutda zyýanly hereketleriň alamatlaryny ýüze çykarmaga we töwekgelçilik derejesini kesgitlemäge mümkinçilik berýär. Awstraliýada ýerli hakykatlary we operatorlaryň ygtyýarnamalaryny göz öňünde tutup işlenip düzülen halkara şkalalary (PGSI, SOGS, DSM-5) we onlaýn wersiýalary (BeGambleAware, GamTest) ulanylýar.
1. Esasy usullar
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
, Soňky bir ýylda özüni alyp barşyň ýygylygy we häsiýeti barada 9 sorag
Jogap şkalasy: "hiç haçan" (0) -dan "gaty ýygy" (3)
Ballaryň düşündirişi:
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
20 sorag: karz netijeleri, gizlin nyrhlar, günäni duýmak
Jogaplar "hawa/ýok"; her "hawa" = 1 bal
≥ 5 bal ähtimal patologiýa, 3-4 aralyk töwekgelçilik hakda aýdýar.
3. DSM-5 ölçegleri (American Psychiatric Association)
Garaşly hereketiň 9 ölçegi (gözegçilik, çydamlylyk, abstinensiýa, ýeňişleri yzarlamak we ş.m.)
"Oýun bozuklygy" diagnozy 12 aýyň dowamynda 4 we ondan köp kriteriýa bar bolan ýagdaýynda goýulýar.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
Awstraliýa bazaryna uýgunlaşmak bilen onlaýn anket
12 nokady öz içine alýar, özüni alyp barşyna, duýgularyna we sosial netijelerine baha berýär
Derrew maslahat berýär: "öz-özüňi dolandyrmakdan" "kömek soraň".
5. BeGambleAware Self-Assessment
Telekeçilik däl guramadan mugt web synagy
, Onlaýn kazinolara uýgunlaşdyrylan DSM modeli boýunça 10 sorag
Ahyrynda - şahsy maslahatlar we gyzgyn telefon liniýalaryna baglanyşyklar.
2. Synagdan nädip geçmeli
1. Formaty saýla
Çap edilen wersiýasy (PGSI, SOGS): Gamblers Help web sahypasynda ýa-da işgärleriňiziň düzgünleşdirijisinde PDF göçürip alyň.
Onlaýn synaglar: begambleaware. org ýa-da gamtest. rgc. ca.
2. Taýýarlyk
Asuda wagt bölüň (10-15 minut).
Arassa sahypany we ruçkany alyň ýa-da redaktory açyň - jogaplaryňyzy ýazga alyň.
3. Geçişi
Geçen ýylyň (PGSI, DSM) ýa-da soňky aýyň (GamTest) tejribesine esaslanyp, dogruçyl jogap beriň.
Söz hakda gaty uzak pikir etmäň - ilkinji reaksiýa has obýektiw bolýar.
4. Netijä baha bermek
PGSI/SOGS: Ballaryň mukdaryny hasaplaň, düşündiriş bilen deňeşdiriň.
DSM-5: Her nokat üçin "hawa" belgisini belläň.
GamTest/BeGambleAware: ulgam töwekgelçilik derejesi we baglanyşyklar bilen awtomatiki hasabat berer.
3. Düşündiriş we hereketler
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - eýýäm professional kömegi we resmi öz-özüni aýyrmagy göz öňünde tutmalydyrys.
DSM-5 ≥ 4 - ätiýaçlandyryş bejergisine hukugy bolan "oýun bozulmasy" diagnozy goýulýar.
GamTest/BeGambleAware - gyzgyn telefon liniýalaryny we goldaw programmalaryny awtomatiki saýlar.
4. Goşmaça gurallar
Ykjam anketalar: "Gambling Therapy" (iOS/Android) hepdelik synag geçirýär.
Söhbetdeşlikler we gyzgyn telefonlar: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Goldaw toparlary: Anonim oýunçylaryň ýerli bölümleri (Gamblers Anonymous).
5. Yzygiderli gözegçilik
1. Ýygylyk: her 3-6 aýda ýa-da ýagdaýlar üýtgän halatynda synagy gaýtalaň (nyrhlaryň ýokarlanmagy, iş çalşygy).
2. Dinamikany seljermek: netijeleri gündelige ýazyň, deňeşdiriň, gowulaşmagy ýa-da ýaramazlaşmagy belläň.
3. Strategiýany düzetmek: ballar ýokarlananda çäkleri gysgaldyň, tehniki päsgelçilikleri goşuň, sosial goldawy güýçlendiriň.
Netije
Humar oýunlaryna garaşlylyk derejesi boýunça synaglar resmi däl-de, öz-özüne kömek etmegiň obýektiw guralydyr we problemaly özüni alyp barşyň ilkinji görkezijileridir. PGSI, SOGS, DSM-5 ýa-da GamTest we BeGambleAware onlaýn anketalaryny dogruçyl geçeniňizde, özüňizi gözegçilikden we çäkleri sazlamakdan başlap, hünär goldawyna ýüz tutmaga çenli anyk maslahatlary alarsyňyz. Yzygiderli gözegçilik etmek we öz wagtynda hereket etmek maliýe we psihologiki sagdynlygy saklamaga kömek eder.
Humarly oýunlara garaşlylyk derejesi boýunça synaglar öz meselesine düşünmek üçin ilkinji obýektiw ädimdir. Ýörite pikir soralyşyklar 5-10 minutda zyýanly hereketleriň alamatlaryny ýüze çykarmaga we töwekgelçilik derejesini kesgitlemäge mümkinçilik berýär. Awstraliýada ýerli hakykatlary we operatorlaryň ygtyýarnamalaryny göz öňünde tutup işlenip düzülen halkara şkalalary (PGSI, SOGS, DSM-5) we onlaýn wersiýalary (BeGambleAware, GamTest) ulanylýar.
1. Esasy usullar
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
, Soňky bir ýylda özüni alyp barşyň ýygylygy we häsiýeti barada 9 sorag
Jogap şkalasy: "hiç haçan" (0) -dan "gaty ýygy" (3)
Ballaryň düşündirişi:
- 0 - 2: töwekgelçiligiň ýoklugy ýa-da gaty pes derejesi
- 3 - 7: pes töwekgelçilik
- 8 - 16: ortaça töwekgelçilik
- 17 - 27: ýokary töwekgelçilik
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
20 sorag: karz netijeleri, gizlin nyrhlar, günäni duýmak
Jogaplar "hawa/ýok"; her "hawa" = 1 bal
≥ 5 bal ähtimal patologiýa, 3-4 aralyk töwekgelçilik hakda aýdýar.
3. DSM-5 ölçegleri (American Psychiatric Association)
Garaşly hereketiň 9 ölçegi (gözegçilik, çydamlylyk, abstinensiýa, ýeňişleri yzarlamak we ş.m.)
"Oýun bozuklygy" diagnozy 12 aýyň dowamynda 4 we ondan köp kriteriýa bar bolan ýagdaýynda goýulýar.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
Awstraliýa bazaryna uýgunlaşmak bilen onlaýn anket
12 nokady öz içine alýar, özüni alyp barşyna, duýgularyna we sosial netijelerine baha berýär
Derrew maslahat berýär: "öz-özüňi dolandyrmakdan" "kömek soraň".
5. BeGambleAware Self-Assessment
Telekeçilik däl guramadan mugt web synagy
, Onlaýn kazinolara uýgunlaşdyrylan DSM modeli boýunça 10 sorag
Ahyrynda - şahsy maslahatlar we gyzgyn telefon liniýalaryna baglanyşyklar.
2. Synagdan nädip geçmeli
1. Formaty saýla
Çap edilen wersiýasy (PGSI, SOGS): Gamblers Help web sahypasynda ýa-da işgärleriňiziň düzgünleşdirijisinde PDF göçürip alyň.
Onlaýn synaglar: begambleaware. org ýa-da gamtest. rgc. ca.
2. Taýýarlyk
Asuda wagt bölüň (10-15 minut).
Arassa sahypany we ruçkany alyň ýa-da redaktory açyň - jogaplaryňyzy ýazga alyň.
3. Geçişi
Geçen ýylyň (PGSI, DSM) ýa-da soňky aýyň (GamTest) tejribesine esaslanyp, dogruçyl jogap beriň.
Söz hakda gaty uzak pikir etmäň - ilkinji reaksiýa has obýektiw bolýar.
4. Netijä baha bermek
PGSI/SOGS: Ballaryň mukdaryny hasaplaň, düşündiriş bilen deňeşdiriň.
DSM-5: Her nokat üçin "hawa" belgisini belläň.
GamTest/BeGambleAware: ulgam töwekgelçilik derejesi we baglanyşyklar bilen awtomatiki hasabat berer.
3. Düşündiriş we hereketler
| Töwekgelçilik derejesi | PGSI ballary | SOGS ballary | DSM-5 | Teklipler |
|---|---|---|---|---|
| Töwekgelçilik ýok | 0 - 2 | 0 - 2 | 0-1 | Gözegçilik etmegi dowam etdirmek, çäkleri saklamak |
| Pes töwekgelçilik | 3 - 7 | 3 - 4 | 2-3 | Çäklendirmelere täzeden seretmek, gündeligi ýöretmek, synagy 3 aýdan soň gaýtalamak. |
| Ortaça töwekgelçilik | 8 - 16 | 5 - 6 | 4-5 | Elýeterliligi çäklendirmek (BetStop, GamBan), tehniki çäreleri we sosial goldawy birikdirmek |
| Ýokary töwekgelçilik | 17 - 27 | ≥ 7 | ≥ 6 | Hünärmene ýüz tutmak, öz-özüňi aýyrmak maksatnamasyny, bejergini birikdirmek |
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - eýýäm professional kömegi we resmi öz-özüni aýyrmagy göz öňünde tutmalydyrys.
DSM-5 ≥ 4 - ätiýaçlandyryş bejergisine hukugy bolan "oýun bozulmasy" diagnozy goýulýar.
GamTest/BeGambleAware - gyzgyn telefon liniýalaryny we goldaw programmalaryny awtomatiki saýlar.
4. Goşmaça gurallar
Ykjam anketalar: "Gambling Therapy" (iOS/Android) hepdelik synag geçirýär.
Söhbetdeşlikler we gyzgyn telefonlar: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Goldaw toparlary: Anonim oýunçylaryň ýerli bölümleri (Gamblers Anonymous).
5. Yzygiderli gözegçilik
1. Ýygylyk: her 3-6 aýda ýa-da ýagdaýlar üýtgän halatynda synagy gaýtalaň (nyrhlaryň ýokarlanmagy, iş çalşygy).
2. Dinamikany seljermek: netijeleri gündelige ýazyň, deňeşdiriň, gowulaşmagy ýa-da ýaramazlaşmagy belläň.
3. Strategiýany düzetmek: ballar ýokarlananda çäkleri gysgaldyň, tehniki päsgelçilikleri goşuň, sosial goldawy güýçlendiriň.
Netije
Humar oýunlaryna garaşlylyk derejesi boýunça synaglar resmi däl-de, öz-özüne kömek etmegiň obýektiw guralydyr we problemaly özüni alyp barşyň ilkinji görkezijileridir. PGSI, SOGS, DSM-5 ýa-da GamTest we BeGambleAware onlaýn anketalaryny dogruçyl geçeniňizde, özüňizi gözegçilikden we çäkleri sazlamakdan başlap, hünär goldawyna ýüz tutmaga çenli anyk maslahatlary alarsyňyz. Yzygiderli gözegçilik etmek we öz wagtynda hereket etmek maliýe we psihologiki sagdynlygy saklamaga kömek eder.
