Dostlaryňyzy we maşgalaňyzy goldamak: näme üçin ýeke oýnamaly däl?

1. Giriş

Humarly oýunlar köplenç ýeke jemlenmek bilen baglanyşyklydyr, ýöne ýeke oýun jogapkärçiliksiz hereketleriň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. Jedelleri ýakynlar bilen ara alyp maslahatlaşmak we netijeleri dogruçyl bölmek, gözegçiligi saklamaga kömek edýän we problemalaryň ýüze çykma ähtimallygyny azaldýan goldaw döredýär.

2. Ýeke oýunda töwekgelçilikler

1. Daşarky gözegçiligiň ýoklugy

Býudjetiň ýa-da wagtyň çäginden haçan çykýandygyňyzy daşardan habarsyz görmek kyn.

2. Emosional izolýasiýa

Utanç duýgusy ýa-da ýitgileri gizlemek islegi stressi güýçlendirýär we "tutmagyň" ýapyk tegelegini güýçlendirýär.

3. Şowsuzlyk ähtimallygynyň ýokarlanmagy

Ýalňyzlyk şertlerinde öz düzgünlerini äsgermezlik edip, impulslara boýun bolmak we bir goşmaça stawka "rugsat bermek" has aňsat.

3. Oýun hyzmatdaşlygynyň artykmaçlyklary

1. Köpçülikleýin jogapkärçilik

Dostlar ýa-da garyndaşlar çäklendirmeleri ýatladyp bilerler, wagtynda dynç almagy ýa-da durmagy teklip edip bilerler.

2. Emosional goldaw

Üstünlikli we şowsuz sessiýalary bilelikde seljermek ýüki azaldýar we netijelere tygşytly baha bermäge kömek edýär.

3. Sosial höwes

Ýakynlaryňyzy goýbermezlik islegi tertip-düzgüni güýçlendirýär we oýlanyşyksyz jedelleriň töwekgelçiligini peseldýär.

4. Ýakynlaryňyzy howpsuz oýna nädip çekmeli

1. Açyk gepleşik

Dostlaryňyza ýa-da maşgala agzalaryňyza öz düzgünleriňiz: býudjet, oýun wagty, maksatlaryňyz barada aýdyň.

2. Yzygiderli hasabatlar

Her oýun sessiýasyndan soň netijeleri paýlaşyň: näçeräk sarp edildi, ýeňildi, özüňizi nähili duýýarsyňyz.

3. Arakesmeler

Oýundan bilelikde çykan wagtyňyz barada ylalaşyň: pyýada ýöremek, çaý, agşam meýilnamalaryny ara alyp maslahatlaşmak.

4. Daşarky "gözegçilik" signallary

Ýakynlaryňyzdan aladalandyryjy alamatlara üns bermegini haýyş ediň (mysal üçin gahar-gazap, giç sessiýalar) we serhetleri ýumşak ýatlatyň.

5. Toparlaýyn gözegçilik gurallary

Oýunçynyň bilelikdäki gündeligi

Gatnaşyjylaryň hemmesiniň netijelerini we teswirlerini girizýän bir tablisany ýa-da belligi ýörediň.

Topar habarnamalary

Çäklendirmeleri we arakesmeleri ýatlatmak üçin umumy söhbetdeşlik ýa-da maşgala senenamasyny ulanyň.

Alternatiw işjeňlik

Oýun sessiýasyndan soň derrew dostlaryňyz ýa-da garyndaşlaryňyz bilen duşuşmagy meýilleşdiriň - bu onlaýn kazinodan çykmak üçin tebigy itergi.

6. Daşardan kömege mätäçligiň alamatlary

Günäni duýmak ýa-da netijeleri paýlaşmak islemezlik.

Sessiýalary gizlemek synanyşyklary, jedelleriň wagty ýa-da mukdary barada ýakynlaryna ýalan sözlemek.

Oýnuňyz sebäpli maşgalada barha artýan dartgynlyk.

Eger dostlaryňyz bilen pikir alyşmak kömek etmese, hünärmenleriňize ýüz tutuň: Gambling Help Online telefon arkaly 1800 858 858 ýa-da [www.gamblinghelponline. org. au](http: //www. gamblinghelponline. org. au).

7. Netije

Dostlar we maşgalalar bilen oýnamak diňe bir ýakymly bolman, eýsem howpsuz hem. Daşarky goldaw býudjeti berjaý etmäge, wagty gözegçilikde saklamaga we emosional bozulmalaryň öňüni almaga kömek edýär. Açyklyk we bilelikdäki jogapkärçilik tolgunmany problemalaryň çeşmesine däl-de, sagdyn güýmenje öwürýär. Töwekgelçilikler bilen ýeke galmaň - ýakynlaryňyzy oýun tejribäňize çekiň!