Hasaby petiklemek barada pikir edýänlere maslahat

Giriş

Ilkinji gezek onlaýn kazino hasabyňyzy petiklemek pikiri bilen ýüzbe-ýüz bolsaňyz, bu eýýäm maliýe we emosional howpsuzlygyňyza gözegçilik etmek üçin çynlakaý ädimdir. "Meni ýok et" düwmesine basmazdan ozal, esasy nokatlara düşünmek möhümdir: näme üçin size gerek, haýsy wariantlar elýeterlidir we çözgüt hakykatdanam işlemegi üçin nädip taýýarlanmaly.

1. Häzirki ýagdaýa baha beriň

1. Maliýe balansy. Soňky aýdaky ýitgileriňizi hasaplaň we täzeden oýnamazdan ozal ýitirmäge taýyn mukdaryňyzy bölüň.

2. Emosional ýagdaý. Oýna köplenç haýsy duýgularyň ýoldaş bolýandygyny belläň: alada, gahar, şadyýanlyk. Bu garaşlylygyň çuňlugyna düşünmäge kömek eder.

3. Triggerler we höweslendirijiler. Nyrhlara itergi berýän daşarky we içerki faktorlary kesgitläň: işdäki stres, öýdäki dynç alyş, "çalt" gazanmak islegi.

2. Taýýarlyk tapgyry

1. Maglumat ýygymy.

Web sahypaňyzda öz-özüňi aýyrmagyň düzgünlerini öwreniň: ýüz tutmagyň wagty, zerur resminamalar bukjasy, çäklendirmeleriň mümkin bolan görnüşleri (dowamlylygy, blokirlemegiň derejesi).

Yzyna gaýtarmak syýasaty bilen tanyşyň: köplenç hasabyňyzda doly petiklenýänçä tölemegi talap edýän tölenmedik ýeňişler galýar.

2. Tehniki çäreler.

Poçta we jübi belgisini taýýarlaň: tassyklamak e-poçta ýa-da SMS arkaly amala aşyrylýar.

Brauzer süzgüçini (GamBlock, BetFilter) we oýun domenlerini petikleýän giňeltmeleri guruň.

3. Blokirleme döwri üçin hereket meýilnamasy.

Alternatiw işleriň sanawyny düzüň (sport, güýmenje, meýletinlik).

Çözgüdiň ýerine ýetirilişine gözegçiligi ynanýan "jogapkär adamy" (dostuňyzy ýa-da garyndaşyňyzy) belläň.

3. Gulplama wagtyny we formatyny saýla

1. Haýyşnamanyň berlen wagty.

Duýgudaşlyk bilen ýüz tutmakdan gaça duruň. Ähli şertleri düzedip bilýän asuda sagatda kadadan çykma resmileşdirmek has gowudyr.

2. Möhletleriň wariantlary.

Gysga möhletli (30-90 gün): "Täzeden açmak", güýjüni barlamak isleýänler üçin amatly.

Orta möhletli (6-12 aý): gaýtalanma töwekgelçiligi bolan ýagdaýynda psihologlar tarapyndan maslahat berilýär.

Hemişelik: çynlakaý garaşlylyk ýa-da islendik şübheleri aradan aýyrmak islegi bilen iň amatlydyr.

3. Gibrid çäreler.

Öz-özüňi aýyrmagy bankda tölegleri petiklemek bilen birleşdiriň ("humarly oýunlar" kategoriýasy).

Birbada köp operatordan merkezleşdirilen aýyrmak üçin üçünji tarap hyzmatlaryny (GamCare, BeGambleAware) ulanyň.

4. Arzany bermegiň ädimme-ädim görkezmesi

1. Şahsy hasabyň girişi. "Jogapkär oýun", "Öz-özüne mahsus" ýa-da şuňa meňzeş bölüme geçiň.

2. Formany doldurmak. Sebäbini, islenýän möhletini görkeziň, şertlere razyçylygy tassyklaň.

3. Şahsyýeti barlamak. Pasportyň ýa-da sürüjilik şahadatnamasynyň nusgasyny dakyň (hemişe talap edilmeýär, ýöne elinde bolmagy has gowudyr).

4. Tassyklamak. Hatdaky baglanyşygy ýa-da SMS koduny işjeňleşdiriň. Şu pursatdan başlap giriş we nyrhlar elýeterli bolmaz.

5. Bank arkaly gözegçilik. Bankyňyzyň goldawy bilen onlaýn ýa-da şahsy habarlaşyň, oýun platformalaryna amallary düýbünden petiklemek üçin ýüz tutuň.

5. Psihologiki we sosial goldaw

1. Öz-özüňi synlamak. Ilkinji hepdelerde duýgularyň we maliýe çykdajylarynyň gündeligini ýörediň: bu dinamikany görkezer we "döwmek" islegini has çalt duýmaga mümkinçilik berer.

2. Jemgyýetler we forumlar. Anonim oýunçylaryň ýapyk toparlaryna goşulyň: tejribe alyşmak höwesi ýokarlandyrýar we izolýasiýadan gaça durmaga kömek edýär.

3. Hünär kömegi. Özüňi alyp barşyň endiklerine ýöriteleşen psiholog bilen onlaýn maslahata serediň.

4. "Jogapkär adamyň" roly. Hepdede bir gezek jaň etmek ýa-da ýazmak we ösüş bilen gyzyklanmak üçin dostuňyzdan wagtal-wagtal ýatlatmalar barada ylalaşyň.

6. Gulplama aýrylandan soň nädip bozulmaly däl

1. Kem-kemden gowşamak. Eger belli bir kadadan çykma saýlamasaňyz, möhletiň gutarmagyna bir hepde galanda töwekgelçilikleri özüňize ýatladyň we gaýdyp gelmäge taýýardygyňyzy ölçäň.

2. Býujetiň gözegçiligi. Töleg ulgamy ýa-da üçünji tarap hyzmatlary arkaly goýumyň çäklerini belläň.

3. "B" meýilnamasy. Eger jedel etmek isleseňiz, derrew hereket meýilnamasyny taýýarlaň: jogapkär adama jaň etmek, açyk howada ýöremek, sport bilen meşgullanmak.

4. Refleksiýa. Kadadan çykma döwründe nämeleriň üýtgändigini seljeriň: maliýe tygşytlamalary, emosional ýagdaý, ýakynlaryňyz bilen gatnaşyklar.

Netije

Onlaýn kazinolara elýeterliligi çäklendirmek üçin ilkinji ädim - bu öz sebäplerine düşünmek, özlerini aýyrmak üçin amatly formaty üns bilen taýýarlamak we saýlamakdyr. Tehniki, maliýe we psihologiki çäreleriň berjaý edilmegi hasaby diňe bir üstünlikli petiklemek bilen çäklenmän, eýsem uzak möhletde durmuşa gözegçiligi saklamaga mümkinçilik berer. Bu maslahatlary ýerine ýetiriň we karary mümkin boldugyça täsirli we ygtybarly edersiňiz.