Hakyky hekaýalar: öz-özüňi ýok etmek adamlara nähili kömek etdi
Giriş
Humarly garaşlylyk bütin dünýäde millionlarça adamy öz içine alýar we oňa garşy göreşmegiň esasy guralyna onlaýn kazinodan öz-özüni aýyrmak mehanizmi öwrülýär. Köp adamlar birnäçe gezek basmagyň ýeterlikdigine şübhelenmeýärler we ýitirilen platformalara girmek uzak wagtlap ýa-da hemişelik ýapylar. Bu makalada - teoretiki pikirlenmezden we "suw" - durmuşdan hakyky mysallar, ädimme-ädim görkezmeler we hünärmenleriň teklipleri.
Öz-özüňi aýyrmak näme we nähili işleýär
1. Kesgitleme. Öz-özüňi aýyrmak (self-exclusion), ygtyýarlandyrylan oýun platformalarynyň köpüsinde oýunçynyň öz hasabyny petiklemegine we belli bir möhlete ýa-da möhletsiz girmegini gadagan etmäge mümkinçilik berýän resmi wariantdyr.
2. Hukuk binýady. Birnäçe ýurisdiksiýalarda (Beýik Britaniýa, Kanada, Germaniýa we ş.m.) kanun kazinolary şeýle hyzmaty bermäge borçly edýär. Resminamalaryň bukjasy we garamagyň möhletleri üýtgeýär, ýöne proses birnäçe sagatdan 48 sagada çenli dowam edýär.
3. Möhletleriň wariantlary. Gysga möhletli (30-90 gün), orta möhletli (6-12 aý) we möhletsiz kadadan çykma. Ilkinji iki kategoriýadan soň oýunçy elýeterliligi dikeltmek üçin haýyşnama berip biler, ýöne kazino, eger munuň psihologiki saglyga howp salýandygyny hasaplasa, ondan ýüz döndermäge haklydyr.
Hakyky hekaýalar
Taryh № 1: Talyp we müňlerçe bergiler
Kontekst: Özüni "hiç zada bagly däl" hasaplaýan 22 ýaşly ykdysadyýet fakulteti talyby üç aýyň içinde 7000 dollardan gowrak ýitirdi. Oýunlar henizem "okuwdan soň güýmenje" ýalydy.
Çözgüt: Kreditler we kollektorlaryň haýbatlary başlandan soň, üç sahypada öz-özüňi çäklendirmek mümkinçiligini işjeňleşdirdi.
Netije:
Taryh № 2: "Çalt ýeňiş gazanmak" üçin üç synanyşyk
Kontekst: 35 ýaşly satuw menejeri, krizis döwründe işden aýrylandan soň, slot-maşynlarda "öwezini dolmak" kararyna geldi. Üç şowsuz synanyşyk maşgala býudjetiniň kesilmegine sebäp boldy.
Çözgüt: Garaşly oýunçylara kömek etmek üçin şäher gyzgyn liniýasyny ulanmak, bu ýerde operator birbada bäş sany rus we halkara kazinolaryna öz-özüni aýyrmak üçin haýyş bermäge kömek etdi.
Netije:
Taryh № 3: Pensiýa galyndylaryny halas eden pensioner
Kontekst: 67 ýaşly pensioner, tolgunmany duýmak we "öýde içgysgynç bolmazlyk" maksady bilen, ýylyň dowamynda oýnap, stawkalary kem-kemden ýokarlandyrdy. Bu döwürde tygşytlamalarynyň 80% -ini ýitirdi.
Çözgüt: Maliýe guramasyna ýüz tutup, oýun saýtlaryna töleglere girmegi çäklendirmek mümkinçiligi barada öwrendi. Bank belli oýun domenlerine garşy amallary gadagan etdi.
Netije:
Öz-özüňi aýyrmagy nädip işjeňleşdirmeli
1. "Jogapkär oýun" bölümini gözlemek. Adatça sahypanyň aşagynda ýa-da ulanyjy sazlamalarynda bolýar.
2. Kadadan çykma görnüşini saýlamak. Döwri kesgitläň: gysga, orta ýa-da hemişelik.
3. Arzany doldurmak. Giriş, e-poçta salgysyny, şahsyýeti tassyklaýan resminamany görkeziň (tassyklamagy talap edýän ýurisdiksiýalar üçin).
4. Tassyklamak. Haýyşnama berlenden soň hat ýa-da SMS geler. Amalyňyzy tassyklaň - şondan soň sahypa giriş ýapylar.
5. Serişdeleri blokirlemek. Bank ýa-da töleg ulgamlary bilen habarlaşyň: olaryň köpüsi "kategoriýalar boýunça söwda amallaryny blokirlemek" hyzmatyny hödürleýär - "humarly oýunlar" saýlaň.
6. Goşmaça çäreler.
Smartfonyňyza we kompýuteriňize süzgüç programmalaryny guruň (mysal üçin, GamBlock, BetFilter).
Kömek gyzgyn telefon liniýalaryna ýa-da goldaw toparlaryna ýazylyň.
Oýnamazlyk wadasyny ýatladyp biljek "jogapkär" - dost ýa-da garyndaşyňyzy belläň.
Psihologlaryň we hünärmenleriň maslahatlary
Maksatlary goýmak. Belli bir maliýe we durmuş maksatlaryny ýazyň - belli bir mukdarda pul toplamak, syýahat etmek, okuw üçin pul tölemek.
Täze endikler. Oýun däp-dessuryny çalyşyň: sport, döredijilik, okamak - "dopamin-effekt" döredýän islendik işjeňlik bökdençlikleriň öňüni almaga kömek eder.
Toparlaýyn goldaw. Onlaýn jemgyýetlere (forumlar, Telegram söhbetdeşlikleri) we anonim oýunçylaryň awtonom toparlaryna giriň.
Hünär kömegi. Gaýtalanmagyň ilkinji alamatlarynda psiholog ýa-da psihoterapewt bilen maslahatlaşmak strategiýany wagtynda düzetmäge kömek eder.
Netije
Öz-özüňi aýyrmak, on müňlerçe adama dynç almaga ýa-da höwes bilen baglanyşygy hemişelik kesmäge mümkinçilik berýän hakykatdanam işleýän guraldyr. Üç sany ýönekeý ädim - saýtda ýüztutma, tölegleri petiklemek, psihologiki goldaw - we siz durmuşa we maliýe gözegçiligini yzyna gaýtarýarsyňyz. Hakyky hekaýalar adamyň meseläni ykrar etmäge we elýeterli çärelerden peýdalanmaga taýyn pursatynda çözgüdiň ýüze çykýandygyny tassyklaýar. Şu gün başlap, bir aýdan, alty aýdan ýa-da bir ýyldan soň onlaýn kazinonyň göçürilen balansyna seretmezden durmuşyňyza serediň.
Humarly garaşlylyk bütin dünýäde millionlarça adamy öz içine alýar we oňa garşy göreşmegiň esasy guralyna onlaýn kazinodan öz-özüni aýyrmak mehanizmi öwrülýär. Köp adamlar birnäçe gezek basmagyň ýeterlikdigine şübhelenmeýärler we ýitirilen platformalara girmek uzak wagtlap ýa-da hemişelik ýapylar. Bu makalada - teoretiki pikirlenmezden we "suw" - durmuşdan hakyky mysallar, ädimme-ädim görkezmeler we hünärmenleriň teklipleri.
Öz-özüňi aýyrmak näme we nähili işleýär
1. Kesgitleme. Öz-özüňi aýyrmak (self-exclusion), ygtyýarlandyrylan oýun platformalarynyň köpüsinde oýunçynyň öz hasabyny petiklemegine we belli bir möhlete ýa-da möhletsiz girmegini gadagan etmäge mümkinçilik berýän resmi wariantdyr.
2. Hukuk binýady. Birnäçe ýurisdiksiýalarda (Beýik Britaniýa, Kanada, Germaniýa we ş.m.) kanun kazinolary şeýle hyzmaty bermäge borçly edýär. Resminamalaryň bukjasy we garamagyň möhletleri üýtgeýär, ýöne proses birnäçe sagatdan 48 sagada çenli dowam edýär.
3. Möhletleriň wariantlary. Gysga möhletli (30-90 gün), orta möhletli (6-12 aý) we möhletsiz kadadan çykma. Ilkinji iki kategoriýadan soň oýunçy elýeterliligi dikeltmek üçin haýyşnama berip biler, ýöne kazino, eger munuň psihologiki saglyga howp salýandygyny hasaplasa, ondan ýüz döndermäge haklydyr.
Hakyky hekaýalar
Taryh № 1: Talyp we müňlerçe bergiler
Kontekst: Özüni "hiç zada bagly däl" hasaplaýan 22 ýaşly ykdysadyýet fakulteti talyby üç aýyň içinde 7000 dollardan gowrak ýitirdi. Oýunlar henizem "okuwdan soň güýmenje" ýalydy.
Çözgüt: Kreditler we kollektorlaryň haýbatlary başlandan soň, üç sahypada öz-özüňi çäklendirmek mümkinçiligini işjeňleşdirdi.
Netije:
- Oýunsyz ilkinji aý býudjeti berjaý etmäge we goşmaça iş tapmaga mümkinçilik berdi.
- Alty aýdan soň: goşmaça stipendiýanyň we frilansyň hasabyna bergileriň doly öwezini dolmak.
- Bir ýyldan soň: psihologiki goldaw, anonim oýunçylaryň toparyna gatnaşmak. Maliýe durnuklylygynyň doly dikeldilmegi.
Taryh № 2: "Çalt ýeňiş gazanmak" üçin üç synanyşyk
Kontekst: 35 ýaşly satuw menejeri, krizis döwründe işden aýrylandan soň, slot-maşynlarda "öwezini dolmak" kararyna geldi. Üç şowsuz synanyşyk maşgala býudjetiniň kesilmegine sebäp boldy.
Çözgüt: Garaşly oýunçylara kömek etmek üçin şäher gyzgyn liniýasyny ulanmak, bu ýerde operator birbada bäş sany rus we halkara kazinolaryna öz-özüni aýyrmak üçin haýyş bermäge kömek etdi.
Netije:
- Hasaby bir günüň içinde ýapmak.
- Psiholog onlaýn maslahatlar arkaly täze endikleri ösdürmäge kömek etdi: gündelik ylgamak, meýletinlik.
- Alty aýdan soň: durnukly iş, ýola goýlan maşgala gatnaşyklary, telefonyňyzda kazino programmasyny işe girizmek isleginiň ýoklugy.
Taryh № 3: Pensiýa galyndylaryny halas eden pensioner
Kontekst: 67 ýaşly pensioner, tolgunmany duýmak we "öýde içgysgynç bolmazlyk" maksady bilen, ýylyň dowamynda oýnap, stawkalary kem-kemden ýokarlandyrdy. Bu döwürde tygşytlamalarynyň 80% -ini ýitirdi.
Çözgüt: Maliýe guramasyna ýüz tutup, oýun saýtlaryna töleglere girmegi çäklendirmek mümkinçiligi barada öwrendi. Bank belli oýun domenlerine garşy amallary gadagan etdi.
Netije:
- Oýun hasaplaryna pul geçirip bilmezlik.
- Adaty hobbisine gaýdyp gelmek: daça, nagyş, gyzyklanma tegelegi.
- Agtyklaryň goldawy bilen - zerur çykdajylar üçin hasaby durnukly doldurmak.
Öz-özüňi aýyrmagy nädip işjeňleşdirmeli
1. "Jogapkär oýun" bölümini gözlemek. Adatça sahypanyň aşagynda ýa-da ulanyjy sazlamalarynda bolýar.
2. Kadadan çykma görnüşini saýlamak. Döwri kesgitläň: gysga, orta ýa-da hemişelik.
3. Arzany doldurmak. Giriş, e-poçta salgysyny, şahsyýeti tassyklaýan resminamany görkeziň (tassyklamagy talap edýän ýurisdiksiýalar üçin).
4. Tassyklamak. Haýyşnama berlenden soň hat ýa-da SMS geler. Amalyňyzy tassyklaň - şondan soň sahypa giriş ýapylar.
5. Serişdeleri blokirlemek. Bank ýa-da töleg ulgamlary bilen habarlaşyň: olaryň köpüsi "kategoriýalar boýunça söwda amallaryny blokirlemek" hyzmatyny hödürleýär - "humarly oýunlar" saýlaň.
6. Goşmaça çäreler.
Smartfonyňyza we kompýuteriňize süzgüç programmalaryny guruň (mysal üçin, GamBlock, BetFilter).
Kömek gyzgyn telefon liniýalaryna ýa-da goldaw toparlaryna ýazylyň.
Oýnamazlyk wadasyny ýatladyp biljek "jogapkär" - dost ýa-da garyndaşyňyzy belläň.
Psihologlaryň we hünärmenleriň maslahatlary
Maksatlary goýmak. Belli bir maliýe we durmuş maksatlaryny ýazyň - belli bir mukdarda pul toplamak, syýahat etmek, okuw üçin pul tölemek.
Täze endikler. Oýun däp-dessuryny çalyşyň: sport, döredijilik, okamak - "dopamin-effekt" döredýän islendik işjeňlik bökdençlikleriň öňüni almaga kömek eder.
Toparlaýyn goldaw. Onlaýn jemgyýetlere (forumlar, Telegram söhbetdeşlikleri) we anonim oýunçylaryň awtonom toparlaryna giriň.
Hünär kömegi. Gaýtalanmagyň ilkinji alamatlarynda psiholog ýa-da psihoterapewt bilen maslahatlaşmak strategiýany wagtynda düzetmäge kömek eder.
Netije
Öz-özüňi aýyrmak, on müňlerçe adama dynç almaga ýa-da höwes bilen baglanyşygy hemişelik kesmäge mümkinçilik berýän hakykatdanam işleýän guraldyr. Üç sany ýönekeý ädim - saýtda ýüztutma, tölegleri petiklemek, psihologiki goldaw - we siz durmuşa we maliýe gözegçiligini yzyna gaýtarýarsyňyz. Hakyky hekaýalar adamyň meseläni ykrar etmäge we elýeterli çärelerden peýdalanmaga taýyn pursatynda çözgüdiň ýüze çykýandygyny tassyklaýar. Şu gün başlap, bir aýdan, alty aýdan ýa-da bir ýyldan soň onlaýn kazinonyň göçürilen balansyna seretmezden durmuşyňyza serediň.
